Кроме цифр на весах.
Другие источники мотивации, кроме показаний весов.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 3304 |
10-ое августа 2013 17:49 Все равно результаты могу исказть некоторые заболевания. Например, хроническая усталость. Ну хоть убейте, но моя знакомая может "напрягаться" только час. А потом ей тяжело. Она намного худее меня |
|
Diet-Баллов: 278 |
25-ое марта 2013 16:09 Только медицинские весы смогут дать вам реальную картину! Не обманывайте саму себя! Мне мой муж все ворковал, какие формы, какая попа! Ты у меня самая-самая, не вздумай "уменьшаться", - как "выяснилось" через полгода, уменьшаться "не следовало" именно в этих местах... А в остальных, с его слов, нужно как-то убрать... Стоит отметить, что все показатели у меня в норме, самочувствие - отличное, я довольно энергичная, вот только, вес на 10 кило за последние три года увеличился... И этого "прибавления" я упорно старалась не замечать, задвинув весы под кровать и слушая комплименты муженька. Когда он мне заявил, что его все устраивает, кроме моих располневших ног, и их надо как-нибудь "уменьшить" - я готова была его убить, и, до сих пор считаю это предательством. Хотя, теперь, он стал поддерживать меня в моих стремлениях похудеть, но, я думаю, это из жалости к моим душевным страданиям. Так что опираться на взгляд "со стороны", пусть даже и с родной, - не стоит. У меня есть знакомая, которая весит 90 кило, но она - как ураган, энергия кипит в ней ключом, она вся в движении, эмоциях и планах, румянец на щеках и давление в норме. Но... лишний вес - это лиший вес, и не надо себя обманывать. Я когда - то, в подростковом возрасте, ездила в Евпаторию, детский санаторий, за два с половиной месяца меня врачи-диетологи "похудели" на 9 килограммов, взвешивали нас два раза в неделю в обязательном порядке! Только так можно выявить динамику снижения веса. У меня муж - "врожденный дрыщ", сколько бы он не выпил воды, извиняюсь, после праздничных возлияний, вес у него как был на весах 70 кило, так и остается, лицо только отекает. |
|
Diet-Баллов: 133 |
1-ое ноября 2012 12:47 я взвешиваюсь каждый день и раз в неделю делаю замеры. так проще. весы на месте, а сантиметры по чуть-чуть убывают |
|
Diet-Баллов: 1606 |
9-ое октября 2012 17:01 стараюсь взвешиваться каждый день и не всегда есть отвесы но для меня главное чтобы вес не прибавлялся |
|
Diet-Баллов: 5485 Город: Хабаровск |
30-ое сентября 2012 7:09 Мне кажется есть разница между 100 кг и 50 как ни крути, а о тебе могут говорить что угодно - это не показатель. Показатель это фото, без втянутых животов. |
|
Diet-Баллов: 9819 |
16-ое мая 2012 23:05 я знаю что могу и мне можно похудеть на 15 кг, но все мне говорят что некуда больше( |
|
Diet-Баллов: 9770 |
22-ое марта 2012 10:36 "Даже, если весы замерли и не хотят сдвигаться с места, попробуй контролировать себя по параметрам из этого списка:Замеры тела - размер одежды, талии, бёдер, шеи, рук Энергичность - повышенная выносливость при выполнении упражнений, выполнение упражнений с большей интенсивностью, прыгать выше, ходить дольше, бегать быстрее Общее самочувствие - общий уровень энергии, внешний вид, уверенность в себе Здоровье - кровяное давление, уровень холестерина, уровень сахара в крови Нематериальные - как ты выглядишь, что о тебе говорят другие люди, как к тебе относятся" Отличная поддержка, СПАСИБО! |
|
Diet-Баллов: 59042 |
29-ое ноября 2011 20:06 нужно дружить и с весами, и с зеркалом-сантиметром и с фотоаппаратом. только так получается более-менее объективный взгляд на себя "со стороны" |
|
Diet-Баллов: 2347 Город: Тольятти |
26-ое ноября 2011 9:24 Я еще держу брюки,которые периодически примеряю, и знаю, когда я поправилась, а когда нет, своего рода заменитель весов)) |
|
Diet-Баллов: 31441 Город: Владивосток |
17-ое сентября 2011 16:51 Я ТОЖЕ НА ВЕС БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ ОБРАЩАЮ... |
|
Diet-Баллов: 388 |
6-ое августа 2011 10:48 конечно,объемы важнее-ведь все известно, что вес сначала уходит очень быстро, а потом стоит на одном месте какое-то время. поэтому- измеряйтесь! ))) |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
25-ое июля 2011 10:45 вот и мне вес важнее чем сантиметровая лента |
|
Diet-Баллов: 495 |
10-ое июля 2011 10:25 Очень правильно написано, у меня такое было. Вес стоит упорно на месте, а вещи становятся все свободнее :) |
|
Diet-Баллов: 110112 |
15-ое июня 2011 13:28 это все правильно, но сознание упрямо фиксирует цифру на весах, и хоть ты тресни... |
|
Diet-Баллов: 7910 Город: St.Petersburg |
15-ое июня 2011 11:43 для меня важнее мой вес, чем объемы, не могу настроить себя по другому, а нужно!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 21407 |
16-ое апреля 2011 14:29 Я так и делаю :)) Увидала. что брюки свободнее стали. и сразу повеселела. А весы "молчат". Я стараюсь к ним подходить 1 раз в неделю, так спокойнее ;) |
|
Diet-Баллов: 5186 Город: Москва |
2-ое апреля 2011 15:50 без взвешивания сразу толстею.. |
|
Diet-Баллов: 5975 Город: Питер |
13-ое марта 2011 20:47 Я каждое утро взвешиваюсь.Правда обидно,когда они показывают не то,что ожидаешь. |
|
Diet-Баллов: 779 |
11-ое марта 2011 9:59 Я тоже взвешиваюсь каждый день, предпочтительнее с утра, потому как это и есть реальный вес. "Я так думаю..." |
|
Diet-Баллов: 32064 |
30-ое января 2011 15:49 всё равно приятно, когда на весах мало |
|
Diet-Баллов: 2679 |
9-ое января 2011 9:55 Мышцы тяжелее жира, так что показания весов обманчивы. Лучше отслеживать по объемам. |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
8-ое января 2011 18:04 У меня весы хорошие и я с ними дружу. Муж спрашивает: что ты делаешь для похудения? Я отвечаю: как что, взвешиваюсь каждый день!Еще задолго до Диона выстраивала графики веса. У меня есть данные своего веса с 2004 года. |
|
Diet-Баллов: 1506 |
8-ое января 2011 17:32 мне кажется гораздо важнее дружить не с весами, а с зеркалом - оно не менее правдиво, чем весы... |
|
Diet-Баллов: 10749 Город: Анадырь |
8-ое января 2011 14:38 Я тоже без весов уже не могу. Дома взвешиваюсь каждый день. Родителям купила весы, чтобы иметь возможность контролировать вес в отпуске в гостях у папы с мамой. Это стало уже привычкой... |
|
Diet-Баллов: 14637 |
2-ое января 2011 8:42 А я вот стараюсь уже отучаться от весов, и от ленты тоже!))) Все же надо чтобы хоть какое-то время прошло для реальных результатов (и желательно их лучше смотреть именно по объемам!). Через 3-5 дней глянул, ух ты, а я не поправилась, и еще пол, или один сантиметрик ушел! Так куда надежнее!!))) |
|
Diet-Баллов: 4194 |
13-ое декабря 2010 21:01 взвешиваюшь каждый день. так легче контролить себя |
|
Diet-Баллов: 4257 |
13-ое декабря 2010 14:29 Уменя зависимость от весов.Никак не могу пропустить даже один день |
|
Diet-Баллов: 25191 |
19-ое ноября 2010 18:28 ох..., а у меня ваще какая-то фигня последнее время:((, то ли отекла... то ли сдурела!!! третью неделю стараюсь держать себя в руках, результат + 2 кг почти!!!!! Ну как тут не обидеться на свои весы((( |
|
Diet-Баллов: 1439 Город: омск |
18-ое ноября 2010 17:13 Если вес долго стоит, а я каждый день встаю на весы и вижу это, то бывает срываюсь. |
|
Diet-Баллов: 5083 Город: Ростов-на-дону |
7-ое ноября 2010 14:47 Интересно! |
|
Diet-Баллов: 12531 Город: |
2-ое октября 2010 21:15 ..взвешиваюсь каждое утро....и вечер.....и обед..ещё среди дня - нет у нас дружбы с весами..им уже столько, сколько и мне....у меня с этим проблемы...в размерах и замерах могу не измениться..а на весах +...помешалась на весе...41кг-для меня страшно((( |
|
Diet-Баллов: 201 |
1-ое октября 2010 12:31 Иногда боюсь встать на весы!!!! |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
28-ое сентября 2010 22:17 ох уж мне эти весы!!!!! |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
28-ое сентября 2010 22:17 ох уж мне эти весы!!!!! |
|
Diet-Баллов: 325 |
13-ое августа 2010 10:38 я из за веса сильно не кипишую, а вот из за объемов у меня истерики.я готова весить 100 кг при идеальных объемах (ну,если буду носить 42-44 размер одежды). а вобще приятно,если вес стоит, а юбка меньшего размера отлично одевается) |
|
Diet-Баллов: 37125 |
18-ое июля 2010 19:31 А меня расстраивает все - и весы, и обмеры, и зеркало. Второй подбородок, отражающийся в зеркале, не мотивирует совсем, а вгоняет в депрессию. Пойду почитаю статью про позитивное мышление |
|
Diet-Баллов: 2682 |
18-ое июня 2010 8:43 Если твой вес 80,очень даже он растраивает! |
|
Diet-Баллов: 8492 Город: Южно-Сахалинск |
15-ое мая 2010 2:14 и это правильно!!! |
|
Diet-Баллов: 3724 Город: Санкт-Петербург |
28-ое апреля 2010 20:29 Приятно когда на весах ничего,а одежда налезает. |
|
Diet-Баллов: 8274 Город: НОГИНСК |
22-ое марта 2010 17:18 Супер! Действительно, не в весе дело, а в самоощущении!!! |
|
Diet-Баллов: 5142 |
4-ое марта 2010 19:53 А если не влезаешь - обидно |
|
Diet-Баллов: 19922 |
18-ое февраля 2010 17:07 Да, класно примерить джинсы 3летней давности. А если еще и влезаешь уже! |
|
Diet-Баллов: 36502 Город: Москва |
9-ое февраля 2010 23:30 А я теперь по талии могу определить свой вес. Талия=вес. |
|
Diet-Баллов: 2338 |
20-ое декабря 2009 19:45 Когда смотриш на себя в зеркало и видеш 2-й подбородок кругленького колобка - вот это мативация. Весы свои очень люблю. Вижу + ага, говорю, налопалась детонька; а вижу - ура, говорю, ах какая я умничка. |
|
Diet-Баллов: 20589 |
17-ое декабря 2009 10:37 Давно собираюсь купить нормальные эл.весы.механические врут безбожно... |
|
Diet-Баллов: 6024 |
11-ое декабря 2009 3:53 Я свои весы обожаю они мне показывают , что ты моя красавица расслабилась. И взвешиваюсь всегда в одно и тоже время по утрам,после всех процедур. |
|
Diet-Баллов: 5056 |
10-ое декабря 2009 12:50 А у меня с весами вообще дружбы нет. Я на них обиделась. Снизила вес на ДИОНе на 10 кг, при этом вернула себе выносливость (активно занимаюсь в клубе 4 раза в неделю сайклом-мне нравится, и все. Вес встал, даже может на 1-1,5 кг прибавку давать. И так уже с августа. Бред какой-то. Вроде, все как надо, а результаты - ну по чуть-чуть... (очевидно, что хуже не становятся). Но я думаю, у меня жирок как-раз остался "возрастной" - я уж не девочка, мне 45! (Кстати, мне хотелось бы убрать ну не больше 5 кг до идеального веса) Вернее, даже не в чистом виде жирок, а нечто вперемешку с неуспевшей подтянуться кожей! Но я не сдаюсь, только, сама понимаю, здесь уже нужно подключать еще какие-нибудь манипуляции. А весы еще долго будут показывать то, что меня не устраивает...Хотя окружающие мне делают кучу комплиментов, тесная еще недавно одежда одевается, кожа над тесном поясом почти не нависает, а весы - хоть тресни! |
|
Diet-Баллов: 4595 |
9-ое октября 2009 9:06 согласна, что не всё дело в цифрах на весах, но они иногда всё же расстраивают! А насчёт оценки окружающих, то лично я для них символ упорства, огромной силы воли и пр.замечательных качеств! Хотя, конечно, это не так. Я практически не занимаюсь физическими упражнениями, разве что много хожу пешком, и в последнее время более быстро. Но сброшенные за год 30 кг-всё же считаю своим ддостижением! |
|
Diet-Баллов: 2065 |
15-ое сентября 2009 17:39 Все правильно! |
|
Diet-Баллов: 1511 Город: Bangkok |
7-ое сентября 2009 16:25 принципиально не покупаю весы, знаю, что буду прыгать на них после каждого приема пищи и только расстариваться. Решила, что раз в 2 недели буду ходить в так называемый центр жира :) и смотреть результат... там все гораздо подробнее, ведь вес может чуточку прибавиться не только от жира, но и от мышц :) после 2 недель на Дионе, потеряла 1,7 кг (считаю, что хорошее начало)... посмотрим, что будет через месяц... |
|
Diet-Баллов: 12621 |
17-ое августа 2009 21:05 Думаю задала себе верные цели,потому как вес в котором успела побывать мне явно не комфортен,а вот 65 кг - самое оно,я чувствовала себя самим очарованием!!! |
|
Diet-Баллов: 20249 Город: Пермь |
1-ое августа 2009 11:01 до беременности могла по ОТ поределять свой вес: ОТ-10=вес. теперь неточно - прибавилось 7 см. |
|
Diet-Баллов: 5178 Город: Нерюнгри |
24-ое июля 2009 16:27 Очень рправильно! |
|
Diet-Баллов: 9819 |
30-ое июня 2009 12:56 эт точно. чувствую себя прекрасно, столько комплиментов, но после поездки в лес на 2 дня, прибавка в весе 2 кг, вот это у меня паника началась... ноя не сдаюсь... возвращаюсь к совему режиму и надеюсь сбросить эти 2 и остальные 8=) |
|
Diet-Баллов: 4325 |
8-ое июня 2009 20:06 вот совсем недавно сбросила 4 кг, объемы уменьшились, все круто- довольная ходила- увидела свое фото в полный рост....и вся радость исчезла=)))))еще бы 10 скинуть=))а взвешиваюсь каждое утро=))но мании у меня нет, только логика -килограммы, - объемы, все правильно, а если неправильно- тортик на ночь или бутылка пива, то..сами знаете=))вот для этого мне нужны весы |
|
Diet-Баллов: 934 Город: Волгоград |
28-ое мая 2009 23:26 Мне уже не нужны весы. Я чувствую колебания своего веса даже в полкило. Но оцениваю вес скорее по отражению в зеркале. Если что-то начинает не нравиться - значит, надо скинуть пару кило. Хотя я в прекрасной работоспособной форме, ну еще бы, сбросив 10-то кг, но фигуру все равно считаю не идеальной. Да это наверно и не возможно - мне 31, а не 17, и у меня нет времени истязать себя на тренажерах ради рельефа..Но хочу еще 5 кг сбросить. Не знаю, как это будет выглядеть в зеркале, но вот тогда я буду спокойна и довольна:) |
|
Diet-Баллов: 16193 Город: Братск |
10-ое апреля 2009 3:16 Я как раз решила не взвешиваться три дня, чтобы потом посмотреть на результат. А то каждый день 300 грам туда-сюда. Никакого стимула. Статья подоспела во-время! |
|
Diet-Баллов: 3273 Город: Омск |
24-ое марта 2009 10:53 В моем случае весы чаще всего напоминают что надо попредержать коней, не то я начну сбрасывать по 4 кг в неделю, а это уже слишком. |
|
Diet-Баллов: 12606 Город: Москва |
15-ое марта 2009 1:27 Да уж, весы постоянно огорчают)Особенно, когда вес стоит и вообще никак не двигается вниз (точнее, скачет плюс-минус полкило пару недель). Как тут не упасть духом..)Одно радует в этой ситуации - есть сантиметр, который уверенно заявляет мне: "дорогая, наши объемы продолжают уменьшаться, забей на весы"))) Наверное, надо реже взвешиваться, чтобы не переживать из-за движения воды и ..хм..прочего)) в организме!))) |
|
Diet-Баллов: 1360 Город: Донецк |
6-ое марта 2009 20:24 все правильно! я, например больше стараюсь оценивать ситуацию по отражению в зеркале и одежде!...хотя забывать о весах , тем не менее, тоже совсем не стоит... |
|
Diet-Баллов: 3053 |
20-ое февраля 2009 14:54 без весов скучно, да и к чему это всё-если бы да кабы, когда всё должно быть чётко-растолстел-купил весы-правильно похудел-поумнел-держи вес и - весы твои друзья навечно!!! |
|
Diet-Баллов: 1384 Город: Киев |
19-ое февраля 2009 15:28 Ну правильно снчала уменьшаются обемы потом, вес..А мне весы ооочень помогают))) |
|
Diet-Баллов: 747 |
15-ое февраля 2009 12:38 нет весов-нет проблем)) |
|
Diet-Баллов: 8560 Город: Екатеринбург |
12-ое февраля 2009 10:40 Только сегодня в очередной раз расстраивалась из-за весов,хоть и знаю,что это неконструктивно,а тут и Ваша статья подоспела. Да,ничего на свете просто так не бывает! СПАСИБО! |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
30-ое января 2009 18:35 статья прочитана, спасибо за поддержку ,за заботу ,вы нас ох ,как понимаете , сиюминутного результата не жду... |
|
Diet-Баллов: 259 Город: Imperia (Italy) |
24-ое января 2009 17:22 Аналогично - иногда чувствуешь себя прямо-таки "квашней", а весы тебе тот же вес показывают, что и в тот день, когда ты козочкой скакала. Я себе купила весы-анализатор воды, жира и мышечной массы. Обратила внимание, что из-за задержки воды в организме тяжесть чувствую. Надо соленое ограничивать - грешна, люблю... |
|
Diet-Баллов: 3074 |
16-ое января 2009 22:05 у меня тоже мания какая то с этими весами,ночью встаю ребенку молоко приготовить маленькому ,и пока в микроволновке грею ,я обязателно на весы встану ,сама не понемая для чего.....надо их прятать и поскорее |
|
Diet-Баллов: 2157 Город: Семипалатинск |
11-ое января 2009 1:28 Да...Весы с сегодняшнего дня я решила убрать куда подальшехотела через месяц достать их...А после этой полезной статьи,пусть отдохнут,а то я уже дважды в день них встаю. Уж лучше я джинсики летние померю и в зеркало в полный рост погляжу на себя любимую.А весы-они правда настроение так могут обкакать,что ничего не хочется,а только конфет любимых налопаться ... |
|
Diet-Баллов: 2981 |
9-ое декабря 2008 17:02 Вроде и похудела не на много, зато легче стало подниматься на 5 этаж дома, и 4 этаж офиса. Одежда тоже немного повисла. Наверное все равно снижение веса приносит душевное умиротворение, потому что появляется больше уверенности в себе. |
|
Diet-Баллов: 2495 |
7-ое декабря 2008 19:02 у меня за последние несколько дней увеличился вес, но , из-за моей новой хорошей привычки, спать не менее 8 часов в день и есть много фруктов и овощей, я стала чувствовать себя на много лучше... |
|
Diet-Баллов: 4525 Город: Mосква |
1-ое декабря 2008 22:10 Уменя вес снизился за 2 недели на 2,6,теперь плато 4 дня,а тут еще День рождения ,прибавка на1кг.за день,опустились бы руки точно.Спасибо за такие полезные статьи,дают хороший,позитивный настрой. |
|
Diet-Баллов: 28865 Город: Рязань |
6-ое ноября 2008 10:53 да...раьше вот я немного огорчалась когда вот встаешь на весы а снижений нет....хотя столько за неделю работала..столько калл сожгла..а потом стала по одежде...смотрю джинсы свободные...брюки....от этого приятнее становится. |
|
 |