В пяти килограммах от мечты. 2 кг.
Расстаёмся с последними килограммами.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 13995 |
30-ое июля 2014 11:28 Полезная информация! |
|
Diet-Баллов: 6011 |
21-ое мая 2013 9:18 Спасибо за статью. Тоже белки не добираю и удивляюсь, что вес стоит. Пошла в магаз за творогом на завтра ))) |
|
Diet-Баллов: 4354 |
19-ое июля 2012 14:14 У меня с белками все ок, люблю и ем ежедневно) Но видно и мне пришла пора на творожный разгруз, вес все равно не снижается.. Люблю творог, но подозреваю, что до этого дня поедания только его) |
|
Diet-Баллов: 3216 Город: Санкт-Петербург |
29-ое апреля 2012 12:07 наш организм не обманешь =) |
|
Diet-Баллов: 97 |
10-ое апреля 2012 11:15 Век живи-век учись! даже и подумать не могла о таком простом варианте запуска организма на похудение! спасибо |
|
Diet-Баллов: 5036 Город: Москва |
21-ое января 2012 17:52 Оо теперь знаю чем белок добивать |
|
Diet-Баллов: 35563 Город: Киев |
14-ое ноября 2011 22:51 последняя рекомендация - только для суперздоровых почек! это же больше 300 г чистого белка! |
|
Diet-Баллов: 19320 |
6-ое октября 2011 7:19 Я даже не думала, что недополучая белок так может быть. Спасибо за подсказку. |
|
Diet-Баллов: 3444 |
3-ое июня 2011 12:35 Даже бы и не подумала! Спасибо за подсказку! |
|
Diet-Баллов: 882 |
18-ое апреля 2011 19:19 Очень вовремя прочитала статью.Больше недели не добираю белки.Задумалась,чем это может грозить.А тут готов ответ.Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 11544 Город: Klaipeda |
2-ое марта 2011 21:39 Я тоже месяц без отвесов убрала банальным зажорчиком на 2000ккал)) |
|
Diet-Баллов: 10306 Город: Буэнос Айрес |
29-ое ноября 2010 1:43 Мне эта статья как раз кстати, вес встал и постоянно не доедаю белков, так что следуя вашему совету начинаю всё менять. Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
5-ое октября 2010 21:50 мерси....буду иметь ввиду!!!!! |
|
Diet-Баллов: 23427 Город: Украина, |
2-ое октября 2010 19:30 Да, белки -ЭТО ВСЕ!!! |
|
Diet-Баллов: 4710 |
14-ое сентября 2010 21:56 Спасибо за совет! |
|
Diet-Баллов: 22098 |
20-ое июля 2010 9:27 Я сегодня объедаюсь творогом! |
|
Diet-Баллов: 10762 Город: Москва |
10-ое июня 2010 0:32 Блин, а я ведь именно так и похудела! Почти ничего не ела, а потом сразу каааак наелась всякой именно что белковой пищи! И сразу два кг слетели меньше чем за неделю! |
|
Diet-Баллов: 20564 Город: Мелитополь |
18-ое мая 2010 22:18 Все дело в белке,а я то думаю, почему стою на месте вот уже 3 месяца.Отличная статья. |
|
Diet-Баллов: 320 |
17-ое февраля 2010 16:09 Спасибо! Обязательно попробую на мяске посидеть! ))) |
|
Diet-Баллов: 13584 |
5-ое февраля 2010 9:43 Спасибо, сейчас как нельзя актуален совет про белки |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
26-ое января 2010 22:44 спасибо за совет. |
|
Diet-Баллов: 19253 Город: Москва |
21-ое января 2010 22:43 Пора покупать курицу! |
|
Diet-Баллов: 1559 |
21-ое ноября 2009 18:31 Я как раз 2 кг. не могу скинуть уже полгода. |
|
Diet-Баллов: 318 |
9-ое ноября 2009 18:47 спасибо, возьму себе на заметку. |
|
Diet-Баллов: 1415 |
21-ое октября 2009 1:55 Замечательный совет! Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 346 |
7-ое октября 2009 22:00 млин, такая мелочь, а настолько важная! спс, а то надоела уже эта морковка. |
|
Diet-Баллов: 6569 Город: Московская область |
6-ое сентября 2009 11:45 оригинальное решение,спасибо, хоть и знала, что на переваривания белка расходуется много энергии, но не думала в таком контексте |
|
Diet-Баллов: 1749 |
4-ое сентября 2009 21:48 Интересно! Завтра налягу на мясо! |
|
Diet-Баллов: 16532 |
4-ое сентября 2009 12:48 осталось как раз 2 кг, которые стоят ....уедет гость и надо будет попробовать , а вдруг чудо ) |
|
Diet-Баллов: 5827 |
25-ое августа 2009 19:33 таак, побежала есть творог))) |
|
Diet-Баллов: 5566 |
24-ое августа 2009 22:11 статья очень меня заинтересовала. надо прислушиться. |
|
Diet-Баллов: 624 |
15-ое июля 2009 14:36 чистая правда насчет белкового разгрузочного дня.на себе испробовала,творог и кефир убрали за два дня плато!эффективно,белок чудо делает с обменом веществ.Вот я так и делаю - дней пять питаюсь в границах 1200-1400ккал,а потом разгруз пару дней и худею постепенно. |
|
Diet-Баллов: 9819 |
11-ое июля 2009 0:01 а в процессе худения интересно поможет? а то первые 3 лихом ушли ,а сотальные не хотят... а мне еще огого до цели! |
|
Diet-Баллов: 27618 |
5-ое июня 2009 22:55 Статья очень интересная!У меня уже больше месяца стоит вес, если раньше после разгрузочного дня практически ничего не возвращалось, то сейчас в полном объеме, а то вообще отвеса нет...обязательно попробую! |
|
Diet-Баллов: 33768 Город: Оренбург |
23-ое мая 2009 20:07 у меня тоже осталась пара килограмм,без нагрузки видно не обойтись))) |
|
Diet-Баллов: 52054 Город: Италия |
30-ое марта 2009 18:28 Это у меня такая проблема.Сейчас нагружусь |
|
Diet-Баллов: 1664 |
25-ое марта 2009 15:26 что я и сделала сегодня))). нагрузилась!!! |
|
Diet-Баллов: 753 |
24-ое марта 2009 10:47 супер надо запомнить |
|
Diet-Баллов: 2263 Город: Одесса |
18-ое марта 2009 20:35 ужас как не справедливо |
|
Diet-Баллов: 12602 Город: Москва |
15-ое марта 2009 2:47 Все верно! Если вес стопорится, то многие (как и я) начинают есть ЕЩЕ меньше, а от этого только набрать и можно, стрелку вниз это не сдвинет. А вот белковый загруз - самое то. И мясо, и птица, и творог, и кефир.. Любая белковая пища, коей великое множество.Кто что любит и может (ведь есть же те, кто мясо вообще не ест). |
|
Diet-Баллов: 2808 Город: Санкт-Петербург |
13-ое марта 2009 17:05 ну, тут речь идёт именно о белковом загрузе. Если что - 1кг творога обезжиренного - это всего 800ккал.. так что ещё - что называть загрузкой... |
|
Diet-Баллов: 1465 |
3-ое марта 2009 20:31 600 гр.мяса и 1 кг творога на день - это просто супер.А можно еще молоком или кефирчиком разбавиь? |
|
Diet-Баллов: 5425 |
27-ое января 2009 18:18 А может это действиетльно выход.У меня вечные проблемы с выходными-всех кормлю вкуснятиной и сама не могу отказаться.А тут надо продумать меню и с пользой для похудения. |
|
Diet-Баллов: 583 |
24-ое декабря 2008 11:15 В последнее время я так и питаюсь: неделю ничего (точнее оч мало) ем, а например в воскресенье устраиваю загрузочный день, и так получается круговорот. Наверно это вредно для здоровья, но видимо организм адаптировался к такому режиму питания и я не поправляюся, и по воскресеньям ем всё что хочу! |
|
 |