В пяти килограммах от мечты. 3 кг.
Расстаёмся с последними килограммами.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 13995 |
13-ое марта 2014 7:34 До, последние килограммы с- амый трудные |
|
Diet-Баллов: 12579 |
12-ое ноября 2012 10:25 Содержание этой группы статей не соответствует их названию. |
|
Diet-Баллов: 1598 Город: baku |
26-ое июля 2012 14:28 spasibo za soveti |
|
Diet-Баллов: 4354 |
16-ое июля 2012 11:21 Кашу ем иногда по утрам, но быстро надоедает. Либо на молоке варю, либо с медом.. Углеводами заряжаюсь в основном из овощей и фруктов. |
|
Diet-Баллов: 19320 |
1-ое октября 2011 17:07 Спасибо это интересно, а можно самой подкоректировать углеводы(которые расчитал компьютер). |
|
Diet-Баллов: 2732 |
4-ое апреля 2011 20:18 В смысле проще - менее переработанней |
|
Diet-Баллов: 2732 |
4-ое апреля 2011 20:17 А еще в моментальных кашах удалена клетчатка, которая помогает замедлить переваривание глюкозы и она не так быстро попадает в кровь.ВЫВОД: чем проще продукт, тем лучше для правильной работы организма. |
|
Diet-Баллов: 10567 Город: Комсомольск |
5-ое января 2011 21:16 СПАСИБО ЗА ЦЕННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. |
|
Diet-Баллов: 10306 Город: Буэнос Айрес |
29-ое ноября 2010 1:49 Обязательно возьму на заметку! Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 615 |
13-ое ноября 2010 14:47 ДА ПРАВИЛЬНО |
|
Diet-Баллов: 4616 |
6-ое августа 2010 15:29 как бы мне сбросить свои 3 кг.. вес все стоит и стоит.. и перебора по углеводам нет, и чувствую себя хорошо, и 5 раз в неделю спортом занимаюсь.. и нифига :(ЗЫ: а мультиварка и правда классная вещь, пока я с гантелями прыгаю с утра, она мне кашу готовит :) |
|
Diet-Баллов: 6492 Город: Киев |
4-ое августа 2010 10:45 Кста, а по поводу кашек, так для меня оптимальным решение было купить пароварку))) Там рис получается рассыпчатым и ОЧЕНЬ вкусным - без масла и без соли))) Главное что можна вечером ее поставить готовится, ложится спать, пароварка сама выключится, а утром только включить на 10 мин разогрется))) И о чудо-каша готова. |
|
Diet-Баллов: 6492 Город: Киев |
4-ое августа 2010 10:43 У меня по углеводам как раз всегда и перебор... у меня без сахара голова вобще отказывается думать. 20 гр шоколада заставляют голову пол дня работать.. а те же углеводы в другом виде приводят к упадку сил. Наверное все же мне нужна не столько углеводыкак глюкоза... ведь робота то умственная))) |
|
Diet-Баллов: 1292 |
3-ое июня 2010 12:09 Когда-то мама кормила нас всех с утра кашами. Это было так чудесно! Но приучить себя вставать раньше, чтобы поскакать у плиты, я так и не смогла. Организм, приученный завтракать, требовал своего и в ход шли бутерброды. Шли годы, вся это вреднючая колбаса откладывалась на боках, я страдала, но вставать в 6 утра все равно сил не было. И тут я случайно обнаружила в продаже такую вещь, как мультиварка! Теперь каши у меня варятся без моего участия и утром я раскладываю по тарелкам горячую вкуснятину. Спасибо тому ленивой жене того японца, которая не кормила мужа кашей по утрам, в результате чего он был вынужден автоматизировать процесс)) |
|
Diet-Баллов: 11794 |
26-ое марта 2010 18:51 Я покупаю простой геркулес,который надо варить 15 мин. |
|
Diet-Баллов: 11794 |
26-ое марта 2010 18:51 Я покупаю простой геркулес,который надо варить 15 мин. |
|
Diet-Баллов: 3109 |
25-ое февраля 2010 17:44 как мне повезло, что я каши люблю! Благодаря девочкам из ДиОна узнала, что её полезнее замачивать с вечера (я замачиваю на воде), а утром добавляю изюм или яблочко. Вкусно! но чередую с Fitness хлопьями от Nestle =) |
|
Diet-Баллов: 6024 |
13-ое января 2010 8:22 постоянный не добор углеводов и каши не люблю . |
|
Diet-Баллов: 18306 Город: Ростов -на-дону |
20-ое декабря 2009 18:01 от хурмы долго сытость. |
|
Diet-Баллов: 1466 |
18-ое декабря 2009 18:27 очень хорошо утоляет голод чечевица, а добавки можно придумать любые. |
|
Diet-Баллов: 12621 |
18-ое ноября 2009 18:43 У меня к сожалению после овсянки чувство голода совсем не на долго пропадает, обычно в 11 утра уже опять хочу кушать... |
|
Diet-Баллов: 2057 |
2-ое сентября 2009 12:26 Моментальные каши, как правило, рафинированные, и в них нет уже тех полезных веществ, которые еще сохраняются в геркулесе, требующем варки |
|
Diet-Баллов: 1221 |
14-ое августа 2009 13:05 Очень хорошая статья. Я вот спросить хотела, а что вообще известно про моментальные геркулесовые каши, если допустим в них нет сахара, они вредны или нет? |
|
Diet-Баллов: 624 |
15-ое июля 2009 14:32 Как все правдиво написано!У меня постоянно темнеет в глазах!не знаю,что с этим поделать.И кашу ем и овощи,морскую капусту и фрукты тоже и белок(рыбу,яйца,кефир,творог)ккал - 1200-1400 в день.Конечно,после каши легчает,но часа на два.Но я уже привыкла,знаю что это знак того,что я худею и даже радуюсь потемнению в глазах.Но вечером не могу встать с с дивана,кажется,что подвиг делаю!!!орехи в геркулес добавляю - арахис 15гр и по сто грамм абрикос и тертых яблочек с корицей и клетчатки ч.л.Кофе очень люблю,но больше чашки в день не позволяю. |
|
Diet-Баллов: 10071 |
17-ое июня 2009 0:06 Геркулес форевер!!!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 2691 |
3-ое июня 2009 15:23 эх, а у меня никак не получается даже до нормы углеводы набрать :( но никакого упадка сил пока нет и слава Богу :) |
|
Diet-Баллов: 2322 |
27-ое марта 2009 12:06 А Я КУПИЛА В МАГАЗИНЕ ГРЕЧНЕВЫЕ ХЛОПЬЯ.правда, на хлопья они мало похожи. зато их заливают водой на 5 минут и получается обычная гречка. рекомендую!!! |
|
Diet-Баллов: 1465 |
3-ое марта 2009 20:28 Рис и гречку с удовольствием.А вот геркулес - надо постараться..... |
|
Diet-Баллов: 4307 Город: Пенза |
9-ое февраля 2009 15:36 Интересная статья ... но кашу по утрам варить как то трудно и лень((( |
|
Diet-Баллов: 1394 |
9-ое февраля 2009 14:09 Утречком кашка геркулесовая - это просто блаженство! Я предпочитаю овсяную, называется богатырская. Ее замачиваю с вечера, на ночь, а утром на слабенький огонь на водичке, в конце варки чуть-чуть можно добавить молочка и при самом приеме медку чайную ложечку. Вот вкуснятинка. Получается зернышками разбухшими, жую медленно. Вот в этой кашке я думаю поболя будет витамин, чем в геркулесовых хлопьях!Статья отличная, еще раз убедилась в своих мыслях!!! |
|
Diet-Баллов: 1427 |
8-ое февраля 2009 12:49 Просто супер, я люблю и обажаю - геркулес, рис и гречку, - статья порадовала |
|
Diet-Баллов: 7642 Город: Николаев |
14-ое января 2009 21:02 А я не очень дружу с овсянкой! Она очень вкусная, особенно с курагой и изюмом, иногда могу яблоки порезать маленькими дольками и заправить ложкой мёда, но после неё у меня просто зверский аппетит, хотя желудок полный, просто некуда, а есть хочу... |
|
Diet-Баллов: 5794 |
26-ое декабря 2008 19:48 Я покупаю геркулесовую кашу и варю ее пять минут. Моментальную кашу не ем, и не ем. которую варить не надо. говорят там нет уже того, что в каше, которую варим. |
|
Diet-Баллов: 197 |
22-ое декабря 2008 19:45 каждое утро ем геркулесовую кашу (не требующею варки) с 0,5% молоком, готовлю 1,5 мин.в микроволновке |
|
Diet-Баллов: 826 |
15-ое декабря 2008 16:28 Интересная статья! Только кашу не умею готовить, беру быстров или типа того! |
|
Diet-Баллов: 529 Город: Электросталь |
31-ое октября 2008 0:58 интересно!Геркулесовую кашу обожаю! |
|
 |