32 простых способа убрать 100 калорий.
Худей без лишений!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 2222 |
10-ое января 2015 23:20 Кто написал эту статью? |
|
Diet-Баллов: 1497 |
2-ое июня 2014 23:25 Смысл в том, что нужно задумываться над тем, что ты ешь. Для диеты эти советы не совсем актуальны, но вот для повседневной жизни - то, что нужно! Думаю, не набрала бы лишнее, если бы каждый день в обычной жизни обращала внимание на калорийность и старалась ее снизить. |
|
Diet-Баллов: 204 |
11-ое апреля 2014 14:47 Да-ааааааааа |
|
Diet-Баллов: 1435 |
3-ое апреля 2014 8:32 Отвратительные советы... |
|
Diet-Баллов: 5325 Город: Воронеж |
17-ое сентября 2012 9:39 Статья конечно неоднозначная. Но совершенно бесполезная. На мой взгляд. Ждала чего то более значимого. |
|
Diet-Баллов: 37720 Город: Пограничный |
7-ое сентября 2012 8:44 Я с тобой согласна... |
|
Diet-Баллов: 413 |
31-ое августа 2012 7:58 а что делать тому, кто не пьет колу,лимонад,кофе, не есть бекон и глазированных сырков, а в калориях все равно перебор |
|
Diet-Баллов: 2086 |
18-ое августа 2012 19:57 Шикарная статья, кое-что возьму на заметку. А курицу еще можно разделить на несколько частей (пресловутая кожица, ножки, крылышки, грудка, спинка, кости для супа, обрезок) И готовить в разных блюдах так, чтобы курица была главным ингредиентом. |
|
Diet-Баллов: 48869 Город: Екатеринбург |
11-ое мая 2012 13:17 "Раздели пол-литровую бутылочку колы с другом или подругой. Экономия 120 ккал!Выпей 1 баночку диетической газировки вместо 1 банки обычной. Экономия 97 ккал! " Фтопку такую экономию вместе с ядовитыми баночками. Отравился сам - отрави подругу? Бе... |
|
Diet-Баллов: 1404 |
5-ое марта 2012 12:16 для новичка в правильном питании - это самое то. может и я когда-то так ела? не помню... |
|
Diet-Баллов: 5485 Город: Хабаровск |
18-ое февраля 2012 13:04 Омг..всё вышеперечисленное и так понятно было ) |
|
Diet-Баллов: 8201 |
16-ое февраля 2012 10:48 Капец))))) Про половину торта - согласна!!! Первая страница вообще убила - кто у нас еще пьет колу????? и вообще сладкие газировки??? А маргарин утром!!! АААА!!! Пойду вешаться! Я и без ЗОЖ это все не ела!!! |
|
Diet-Баллов: 22328 |
21-ое января 2012 16:14 Статья и правда для новичков. Но хорошая. Все мы когда-то начинали. |
|
Diet-Баллов: 5936 |
26-ое ноября 2011 23:39 очуметь! ещё бы посоветовали съедать половину торта вместо целого) |
|
Diet-Баллов: 599 |
30-ое октября 2011 18:22 мда... интересно, так кто-то вообще питается?? а я то думала, я неправильную еду ем, а оказывается вон еще как бывает ))) |
|
Diet-Баллов: 1682 |
2-ое октября 2011 23:21 Если бы я ела всё это я бы уже давно в двери не проходила... |
|
Diet-Баллов: 697 |
9-ое сентября 2011 19:01 класс....статья супер))) многое намотаю на ус))) |
|
Diet-Баллов: 24 |
6-ое сентября 2011 14:53 помимо замороженного йогурта, попроуйте заморозить банан!!! не пожалеете! только кожру снимите)) |
|
Diet-Баллов: 6316 |
11-ое августа 2011 16:55 хм...я вообще ничего такого не ем.из перечисленного только хлеб и овсянка,фрукты."замените картошку такую-то на картошку такую-то!"-я вообще картошку не ем,даже вареную и прекрасно живу.и кстати,инфа для новичков,я отказалась от всего сразу и на всегда. |
|
Diet-Баллов: 2632 Город: Каменка Пензенская обл. |
17-ое июля 2011 11:36 Супер статья буду учиться правильно есть и полезно для здоровья!Спасибо удачи ВСЕМ!!!!! |
|
Diet-Баллов: 92 |
19-ое июня 2011 14:10 интересный подход) и не надо жестко себя ограничивать. |
|
Diet-Баллов: 26778 Город: Иркутск |
26-ое мая 2011 1:55 интересно, а где нашли индейку-мутанта, у которой растет бекон?=))) |
|
Diet-Баллов: 605 Город: Санкт-Петербург |
13-ое мая 2011 20:38 при похудении физзи дринкс (а особенно кола) противопоказаны категорически. Вообще странная статья, конечно. |
|
Diet-Баллов: 8626 Город: киев |
4-ое апреля 2011 16:32 Статья мне понравиласьОчень многие продукты заменяемые, просто мы об этом не задумываемся калорийность их зависит от приготовления и составных ингредиентов, а вкусовые качества возможно будут даже лучше Надо пробовать!!! |
|
Diet-Баллов: 4594 Город: Комсомольск-на-Амуре |
2-ое апреля 2011 3:36 Имеется ввиду растопленное масло или маргарин, вкусно, конечно, да со сладким чаем....но это не для меня))) |
|
Diet-Баллов: 61603 |
23-ое марта 2011 16:12 Можно еще как,у меня папа так всегда делает(((ужасть...(( |
|
Diet-Баллов: 779 Город: Нижний Новгород |
23-ое февраля 2011 18:45 Вот ничего этого я и так не пью и не ем. А как блинчики маргарином можно поливать? |
|
Diet-Баллов: 10931 |
11-ое февраля 2011 14:12 Благодарю за советы! Очень понравилось. Возьму на заметку. |
|
Diet-Баллов: 2696 |
10-ое февраля 2011 23:30 Супер статейка ) Особенно понравилась фишка с вафельным стаканчиком и йогуртом вместо мороженого. Спасибо за совет) |
|
Diet-Баллов: 1034 |
24-ое января 2011 0:51 НЕ ем белый хлеб, жирное, копченое, жареное и магазинные сладости ! результат на лицо-минус 20 кг за 6 месяцев |
|
Diet-Баллов: 6913 Город: Ростов-на-Дону |
23-ое ноября 2010 19:49 Да, я тоже стараюсь такие продукты не употреблять, а мороженное иногда готовлю дома, что-то наподобе фруктового льда получается, на основе натуральных соков. |
|
Diet-Баллов: 44448 Город: Челябинск |
12-ое ноября 2010 8:20 из этого мало, что ема вот мороженое на йогурт - это тема! |
|
Diet-Баллов: 24383 Город: |
11-ое октября 2010 17:47 Кола,картошка фри,жаренный рис - не "наша" еда? Да нет же - уже очень даже "наша". Так теперь, в основном, ест наша молодежь. При слове "пирожок" треть аудитории студентов представляет себе тот самый - из МакДональдса. Так что статья хорошая - молодёжная. |
|
Diet-Баллов: 11794 |
3-ое октября 2010 21:27 ЗДОРОВО! |
|
Diet-Баллов: 23885 Город: Новомосковск |
27-ое сентября 2010 22:25 статья прекрасная, особенно для таких каак я - начинающих. Очень тяжело от всего этого отказываться, когда привыкали к этой ерунде годами. А заменить - пожалуйста! Запросто. А затем вполне легко можно и отказаться! |
|
Diet-Баллов: 6093 |
23-ое июня 2010 14:00 Я многие продукты вообще не употребляла. Пиво, мороженное, чипсы, сухарики - можно прекрасно прожить без них! И даже не столько из-за того, что они каллорийные, а потому что много в них всяких Е консервантов, эмулгаторов и прочих вредностей. |
|
Diet-Баллов: 2140 |
17-ое июня 2010 21:11 почитала комментарии.. неужели чтобы быть в форме, надо не есть ни мороженое, ни пиццу.. питаться постоянно так, конечно, вредно, но ограничивать себя, при этом считая, что благодаря этому станешь худее, сомнительно. все приемлимо в меру. |
|
Diet-Баллов: 23022 |
9-ое июня 2010 16:04 А я считаю статью полезной. не все же постоянно в худеющем состоянии находятся. я где-то подобное уже читала. вроде бы и прописные истины, но в жизни практическое их применение далеко не всегда имеет место быть. особенно сложно когда близкие обожают пиво, колу, картошку на сливочном масле и т.д. |
|
Diet-Баллов: 769 |
18-ое мая 2010 19:51 Ая вот пиво люблю, но пью не часто. А вот со всем остальным? я этог ничего не ем. Картошку не ем уже лет 5-6. это же прямой пут к диабету. лимонады - это же гастрит и каиес. Да вот почитаешь и ужаснешься что только люди е едят. И что елать тем кто это все не ест, а юбка все уже и уже. |
|
Diet-Баллов: 3109 |
14-ое мая 2010 17:48 статья-тест для ведущий ЗОЖ :) Если по всем пунктам "+" значит, все делаешь правильно :) ( ну кроме таких как "Попробуй картошку по-деревенски вместо обычных картофельных чипсов" - думаю, чипсы могут позволить себе те стройняшки, который еже достигли желаемого результата и удерживают его..) |
|
Diet-Баллов: 7150 |
14-ое мая 2010 17:06 Ну и статья! Если бы я пила пиво и лимонад, ела жареную картошку, пиццу, булки, мороженое - то о каком похудении может идти речь?? Вся эта еда никак не сочетается со здоровым питанием. Только про молоко толково - но кто этого не знает??? |
|
Diet-Баллов: 11794 |
23-ое февраля 2010 22:29 Напитки такие я не пью. А вот для завтрака предложения хорошие и приму к сведению |
|
Diet-Баллов: 7223 Город: Москва |
22-ое февраля 2010 19:12 Газировку не надо ни с кем делить. Не надо вообще ее пить! |
|
Diet-Баллов: 3076 Город: РФ, МО |
16-ое февраля 2010 16:42 Бестолковая статья...а название многообещающее, думала более полезная инфа будет! |
|
Diet-Баллов: 4553 |
29-ое января 2010 9:48 То есть, если коротко: откажитесь от сахара, ешьте меньше хлеба, откажитесь от жареного в пользу вареного и запеченного, заменяйте жирные продукты маложирными/обезжиренными аналогами.Очень оригинально. |
|
Diet-Баллов: 2440 |
25-ое января 2010 7:23 Это ,скорее всего ,статья переведена с английского,т.к. это не наша повседневная пища(кола,картошка фри,жаренный рис),мы же любим плов,жареную картошку,пирожки,чебуреки,пельмени,борщ пожирнее.)))))) |
|
Diet-Баллов: 24929 |
16-ое января 2010 21:42 Абсолютно солидарна с Котиком-Компотиком,никогда не пью сладкие напитки,и разные там снеки,чипсы и т.д. |
|
Diet-Баллов: 405 |
15-ое января 2010 16:29 статья очень хорошая!!!я вот уже давно отказалась от газировки, надо бы и про шоколад забыть! |
|
Diet-Баллов: 3398 |
13-ое января 2010 13:57 Сомневаюсь, что человек который по настоящему хочет похудеть будет есть картошку фри, неважно домашнюю или из фаст фуда, чипсы и т.п. А то если есть на несколько тысяч калорий, экономия 100 не спасет... |
|
Diet-Баллов: 3587 Город: Тольятти |
22-ое декабря 2009 11:58 Статья хорошая,согласна,что многие читавшие её,говорят,что мы так и делаем,это говорит о том,что мы делаем правильно,это еще одно тому подтверждение.Конечно многое из этого списка лучше в жизни не употреблять вообще(чипсы,кола,фри..),но ведь бывают ситуации,что очень хочется,чуть-чуть,куснуть,хлебнуть,так пусть это будет то,что принесет нам меньше вреда. |
|
Diet-Баллов: 7001 Город: Москва |
26-ое ноября 2009 10:46 Да просто статья не оригинальна, а переписанная из какого-то американского журнала:)"вместо картошки фри возьмите картошку по-деревенски" "замените салями индейкой" Все прозрачно:) |
|
Diet-Баллов: 4891 |
18-ое ноября 2009 19:26 Я и так это все не ем))))По крайней мере пока))) |
|
Diet-Баллов: 14247 Город: Волгоград |
6-ое ноября 2009 9:36 А мне статья понравилась. здесь ведь речь не о гостях, а дома эти продукты легко менять. И что зацикливаться: кленовый сироп или какой другой. Да возьмите немного меда. Все у нас в голове. Удачи всем! |
|
Diet-Баллов: 20249 Город: Пермь |
29-ое октября 2009 19:38 90% из перечисленного просто не ем. а в гостях не сижу с килой миной, это хозяева чаще всего возмущаются"кааак , ты нашу жареную курочку не попробуешь?". |
|
Diet-Баллов: 2690 |
3-ое октября 2009 17:50 Главный посыл статьи - стараться максимально уменьшить калории в обычных продуктах. Я когда ужинаю у родителей, я не могу им диктовать свои условия, поэтому курицу ем, а кожу - в сторону, картофельное пюре себе насыпаю до того, как его заправили сливочным маслом, кофе - без молока, печенье без шоколадной глазури и так далее, как в статье. Хуже всего сидеть в гостях с постной миной "Я вашу гадость не ем!" |
|
Diet-Баллов: 2534 |
1-ое октября 2009 7:07 Хммм... Это самооправдание своего падения?...:( |
|
Diet-Баллов: 1584 |
24-ое сентября 2009 10:33 Да уж...эта статья только для тех, кто говорит, что худеет, а дома втихушку трескает булочки)) |
|
Diet-Баллов: 3162 |
20-ое сентября 2009 17:44 Да, статья странновата . Явно не для тех. кто на мерен худеть. |
|
Diet-Баллов: 4398 |
14-ое сентября 2009 15:48 Кто худеет разве ест чипсы и пьет колу? |
|
Diet-Баллов: 4595 |
13-ое сентября 2009 13:49 Явно статья переводная! Ну какой, извиняюсь, кленовый сироп или бекон из индейки?Ну написали бы вместо заморского сиропа "варенье" например! Сразу какое-то недоверие к статье-полезной информации почти не содержит! Перечисленные продукты в большинстве своём исключаются из рациона теми,кто предпочитает здоровую пищу, тем более, что можно и самой догадаться, что 6% молоко можно заменить 1,5%, или глазурованные сырки на подходящий по вкусу низкокалорийный творог (мне нравится "Благода"). |
|
Diet-Баллов: 5018 |
30-ое августа 2009 18:37 Я уже давным давно отказалась от колы,газировки и т.д.и перешла на обезжиренное молоко.Но вот от шоколада отказаться-просто невозможно! |
|
Diet-Баллов: 1580 |
23-ое августа 2009 18:36 Это статья для обжор, которые только и делают, что излишествуют.Если взяться за себя всерьез, то советы этой статьи - уже не нужны. |
|
Diet-Баллов: 1580 |
23-ое августа 2009 18:31 Ну, я все это и так делаю. Ничего нового. Колу я вообще не пью, так что экономия двойная... |
|
Diet-Баллов: 10523 Город: Волгоград |
22-ое августа 2009 8:17 лучше вообще не пить колу, газировку и не есть шоколадные сладости. Тогда экономия калорий будет еще больше! ))) |
|
Diet-Баллов: 10523 Город: Волгоград |
22-ое августа 2009 8:17 лучше вообще не пить колу, газировку и не есть шоколадные сладости. Тогда экономия калорий будет еще больше! ))) |
|
Diet-Баллов: 9411 Город: лобня |
21-ое августа 2009 1:20 В статье не говориться, что НУЖНО пить пиво или газировку. По-моему всем понятно, что речь идёт о том, что если уж ты это пьёшь, то лучше сделай так-то и так-то. |
|
Diet-Баллов: 51107 Город: Москва |
19-ое августа 2009 20:34 Соглашусь со многими, весьма странная статья - пиво, кола - ну просто очень "полезные" продукты! Даже если сьесть 1,5 чашки овсянки - пользы явно больше будет, чем от диетической колы! |
|
Diet-Баллов: 154 |
30-ое июля 2009 9:49 распечатку этой статьи повешу на холодильник, чтобы не забывать, что чтобы быть красивой, не обязательно себя мучать:-))) |
|
Diet-Баллов: 368 |
23-ое июля 2009 12:35 Странная статья. Кола, пиво, глазированые сладости, мороженое...Есть конечно разумные вещи про индейку, курицу без кожи и рис на пару, но большинство советов мне совершенно чужды |
|
Diet-Баллов: 7960 Город: Советск |
16-ое июля 2009 11:39 А вот про колу согласна. ГАДОСТЬ пусть и диетическая. |
|
Diet-Баллов: 7960 Город: Советск |
16-ое июля 2009 11:38 Ну что вы так раскритиковали пиво (это я к комментариям). Ну не бочками же его употреблять. А бокал, максимум два в хорошей компании доставляет много удовольствия, к тому же и там есть полезные вещества. |
|
Diet-Баллов: 514 |
9-ое июля 2009 18:26 Здорово, обязательно попробую. =) |
|
Diet-Баллов: 3235 |
14-ое июня 2009 10:30 Про колу и пиво, конечно, что-то... Это же такой яд, такое вообще надо исключить из рациона... |
|
Diet-Баллов: 13442 |
7-ое июня 2009 0:09 Дааа, смешно было читать:))), хотя для того, кто только заинтересовался ЗОЖ, полезная статья. |
|
Diet-Баллов: 1644 |
19-ое мая 2009 8:36 отличная статья! |
|
Diet-Баллов: 1495 Город: Омск |
15-ое мая 2009 16:05 Только почему нет калорийности запеченой курицы? Как ее посчитать? |
|
Diet-Баллов: 1495 Город: Омск |
15-ое мая 2009 16:04 Круто!!! У знала, что жаренная и запеченая курица - не одно и то же!!! Прочитай я эту статью на 1,5 часа раньше могла бы позволить себе сегодня еще одно я блочко ))) |
|
Diet-Баллов: 9411 Город: лобня |
14-ое мая 2009 21:32 Хм, я блины ем с кленовым сиропом и, вроде, не в "АМЕРИКЕ" живу :)Gymboree, по-моему всё предельно ясно и понятно написано. Нужно лишь включить воображение и расширить свой кругозор и знания, порчитав дополнительные статьи, написанные профессионалами на нашем сайте. |
|
Diet-Баллов: 14226 |
10-ое мая 2009 8:10 Совершенно никакие советы. Какое пиво? Какая кола? Какие глазурованные сладости? |
|
Diet-Баллов: 116558 Город: Варна,Болгария |
29-ое апреля 2009 8:19 Дак это просто банально переводная статья,рассчитанная на АМЕРИКАНСКОГО обывателя! Вот для них кола и кленовый сироп- обычные продукты..:-)) |
|
Diet-Баллов: 7687 Город: Moscow |
20-ое апреля 2009 21:12 какие-то ужасы... не проще ли просто не пить колу и пиво. гадость. как вообще можно худеть и вести здоровый образ жизни с колой и пивом?... не понимаю... |
|
Diet-Баллов: 1634 |
10-ое апреля 2009 16:55 Всё так легко и просто пока ... не начинаешь есть! |
|
Diet-Баллов: 29281 Город: город Солнца |
8-ое апреля 2009 9:09 Советы замечательные, только вот сироп кленовый - у нас и город не маленький, но его в продаже ни разу не видела! Нуда небеда, и без него прекоасно можно обойтись! |
|
Diet-Баллов: 637 |
6-ое апреля 2009 12:06 Не знаю как у кого где, а в Екатеринбурге в любом мало-мальском магазине есть кленовый сироп - только с ним нужно быть аккуратным - очень калориен. Тунец - хорошая рыба, особенно в консервах в собственном соку - приемлемый вариант. Особенно для салатов самое то. Индейка самое диетическое мясо (из птицы), но соглашусь - найти ее непросто, да и стоит она недешево. Кола - вообще яд, нельзя ее рекомендовать. Тем более "лайт", в ней сахарозаменитель аспартам, он вызывает жажаду, поэтому колой никогда не напьешься. А если пить колу теплой, то аспартам в организме выделяет метанол - он же формальдегид - яд! |
|
Diet-Баллов: 27778 Город: Греция |
19-ое марта 2009 10:36 я думала кто до подобного сайта добрался, тот про колу уже и не думает :) |
|
Diet-Баллов: 41525 Город: Южный Урал |
15-ое марта 2009 8:07 в многих статьях рекомендации для кого? Кленовый сироп!Кола!Индейка!В планировщике питания тунец есть а наших родных сортов рыбы нет.Мы не в Америке вроде? |
|
Diet-Баллов: 2563 |
3-ое марта 2009 10:04 приняла к сведению...но надо признать, что следовало бы мне лет 10 назад ознакомиться с этой информацией...сейчас к этому пришла опытным путём. |
|
Diet-Баллов: 14194 Город: Николаев |
23-ое февраля 2009 20:01 вроде все так и делаешь,а вес не уходит:(( |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
6-ое февраля 2009 21:20 прочла вторую статью ,класс, вот это помощь! |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
6-ое февраля 2009 21:17 и я рядом, еще на что обратить внимание,? |
|
Diet-Баллов: 3074 |
7-ое января 2009 22:39 хм....я почти так и делаю....почему я не идеальна)) |
|
Diet-Баллов: 536 |
17-ое декабря 2008 15:08 хорошие советы |
|
Diet-Баллов: 287 |
25-ое ноября 2008 17:30 Кленовый сироп!Прикольно! Где его взять-то в нашей деревне? |
|
Diet-Баллов: 352 |
18-ое ноября 2008 22:00 А как по времени? |
|
Diet-Баллов: 367 |
19-ое октября 2008 18:01 СУПЕР. |
|
 |