Проблема праздничного питания для полных людей
Вырабатываем разумный подход к еде.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 22886 Город: Одесса |
22-ое марта 2012 13:37 Как скудно мы живём в плане развлечений, если все наши праздники и отпуска равны по значению ПОЖРАТЬ... и хорошо, когда человек один раз не сдержался и перебрал, потом отряхнулся и продолжает идти к цели, но ведь тут всё по принципу - " один коготок застрял - вся птичка увязла " - всё, что строил неделями и месяцами ломаем за пару дней таких развлечений, а потом вернуться нет сил. |
|
Diet-Баллов: 1131 |
18-ое марта 2012 17:23 Чтоб не выбивало из кОлЕи, надо просто нормально покушать за столом того, чего именно тебе хочется. И если переел, то на следующий день нужно обязательно сделать разгруз. Это даже не для того, чтобы вес не набрать, а чтобы ЖКТ разгрузить и позволить ему спокойно переварить все, что накануне наели. |
|
Diet-Баллов: 16572 |
26-ое февраля 2012 0:38 О! Мне это очень надо! |
|
Diet-Баллов: 3531 |
25-ое февраля 2012 12:03 asnya911 +100 |
|
Diet-Баллов: 33668 Город: Ульяновск |
24-ое февраля 2012 11:35 "из калии".... вот ведь, блин, действительно выбивает.... жесть просто |
|
Diet-Баллов: 8816 |
23-ое февраля 2012 22:26 да такие дни выбивают из калии. Хотя уже привыкаешь к своему питанию и чувствуешь дискомфорт. |
|
Diet-Баллов: 3992 Город: ахтубинск |
22-ое февраля 2012 16:16 Статья прямя кстати сегодня день рождения мужа,я все зарания спланировала что можно скушать включила даже буше1шт50гр 125кк я даже не привышу свой колидор кал.Вовсем нужен здравый смысл,и умеренность. |
|
Diet-Баллов: 11742 |
22-ое февраля 2012 8:08 Новый праздник на пороге, поэтому для меня статья актуальна и полезна! |
|
Diet-Баллов: 631 |
30-ое июля 2011 15:56 А как тяжело на отдыхе (в отпуске)?!!! Мне сейчас предстоит 30 дней обжорства! |
|
Diet-Баллов: 1146 Город: Харьков |
19-ое февраля 2011 18:42 Праздники - страшная вещь. Завтра предстоит. Буду держаться |
|
Diet-Баллов: 25191 |
15-ое ноября 2010 17:25 вчера и позавчера как раз предавалась чревоугодию :(((ну не могу пока что собрать себя в кучу и есть в праздники по-человечески сегодня ничего есть уже не могу... но чувство вины за бездарно проведенные выходные не дает покоя |
|
Diet-Баллов: 283 |
12-ое сентября 2010 7:46 Нда, ото оя больная тема, скоро у бабушки день рождение приедет много гостей вот надо как то сдержать себя.. |
|
Diet-Баллов: 12991 |
4-ое августа 2010 15:02 Предстоит два дня праздников... Сильно мучить себя не буду, потому что знаю - силы воли не хватит, и за столом вместе со всеми поем. Но ограничюсь только мяском и спиртным (от этого точно не смогу отказаться), а все жирные майонезные салаты и сладости избегу. А потом хорошенько отработаю - пойду на море, поплаваю подольше. |
|
Diet-Баллов: 7131 Город: Кострома |
16-ое декабря 2009 20:41 Такая успокаивающая статья. Спасибо |
|
Diet-Баллов: 559 Город: Новосибирск |
23-ое октября 2009 19:29 Да, праздник - не праздник, если не поешь от пуза. Для меня это суровая правда жизни... |
|
Diet-Баллов: 179 |
30-ое сентября 2009 0:18 Самое главное иметь силу воли!И уметь сдержать себя когда много вкусной еды на столе для других,а для нас худеющих она невкусная!Хочу посоветовать "Школу Естественого Похудения"! |
|
Diet-Баллов: 8624 |
25-ое сентября 2009 15:40 Все-таки мало действительно полезных советов, как пережить праздник, не лишая себя удовольствия и, в то же время, чтобы не было потом мучительно стыдно... Где-то на сайте, кажется, нашла пока только один: не смешавать жиры и быстрые углеводы (фрукты, выпечку и т.д.). Стараюсь придерживаться! :) |
|
Diet-Баллов: 73599 |
25-ое сентября 2009 11:49 А мне повезло. Я не могу есть салаты (практически все) и жаренное/жирное + конфеты. Так что хватает одной мысли про приступ, чтобы еда на столе была декорацией к празднику. Нарезка фруктовая/сырная, побольше минералки - и я не объевшись ухожу с праздника. Во всем можно найти положительное. |
|
Diet-Баллов: 13553 |
25-ое сентября 2009 11:48 Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 12255 Город: Болгария |
25-ое сентября 2009 10:18 Спасибо за статью, у меня ето проблема, я борюсь с такой проблемой, которая описана в статье. |
|
Diet-Баллов: 51079 Город: Москва |
25-ое сентября 2009 9:53 Я не заморачиваюсь по поводу праздников, пробую все, по по чуть-чуть. Зато в следующие дни тренировки более интенсивные, чем обычно, и обычно за пару дней привожу себя в норму! |
|
Diet-Баллов: 2440 |
25-ое сентября 2009 9:12 Сколь не старайся, а из коридора все равно выйдешь.Лучше конено выбрать продукты "по себе" и и попробовать то, что хочется по немногу. Главное- не получить стресс, отказываясь от чего-либо.А на следующий день просто продолжить свое питание как обычно и с хорошим настроением от проведенного праздника)) |
|
Diet-Баллов: 847 |
25-ое сентября 2009 8:54 Лучший выход из данной ситуации, это есть медленно, тогда и хозяева не обидятся, видя, что у тебя полная тарелка и ты жуешь, и организм не пересытишь, мы же знаем свой коридор каллорийности, совсем не трудно в него уложиться :)) |
|
Diet-Баллов: 16688 |
25-ое сентября 2009 8:45 Наконец для меня эта проблема решена! Я не боюсь ни праздников, ни шведских столов! Куча свежих овощей на тарелке,хороший кусок мяска нежирного и острые шуточки гостей по пповоду того,что я скоро исчезну... |
|
Diet-Баллов: 20660 Город: Краснодар |
25-ое сентября 2009 8:45 Да, трудно себя контролировать в дни праздничных застольев. Но лично я видя на столе салатики с майонезом и отбивные с картошечкой стараюсь представить что это чистый жир (фю...), и часто хожу в гости со своими рыбным, морскими и овощьными салатами. И все друзья с удовольствием уплетают их. Приятно и полезно. |
|
Diet-Баллов: 2690 |
25-ое сентября 2009 0:26 Я уже научилась немного себя контролировать. |
|
Diet-Баллов: 10523 Город: Волгоград |
29-ое августа 2009 0:06 за праздничным столом я придерживаюсь правила "одного кусочка" - ем ВСЕ, но по одному кусочку (в случае с салатами - одна столовая ложка), долго пережевываю, смакуя и активно занимаю рот застольной беседой, чтобы он был поменьше занят едой ))) В моем случае это отлично работает!!! |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
16-ое апреля 2009 9:56 Можно на празднике покушать всего вкусного.Но на следующий день - разгрузочный!сАМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ ЗАЦИКЛИВАТСЯ НА СЕБЕ.сОГЛАСНА! |
|
Diet-Баллов: 1681 |
6-ое апреля 2009 9:04 У меня как выходной,так праздник, а значит всенепременный жор, очевидно не видать мне моей стройной фигуры. |
|
Diet-Баллов: 1979 |
16-ое марта 2009 20:09 Да праздничные столы это настоящее искушение и бороться с ним очень трудно, но надо стараться |
|
Diet-Баллов: 40989 Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг |
22-ое декабря 2008 19:16 за столом надо садиться поближе не к мясным закускам, а к зеленой тарелке с овощами! |
|
Diet-Баллов: 5794 |
22-ое декабря 2008 15:37 А что значит полные люди стараются больше съесть в праздники. Если ты ешь всего понемногу. то это правильно.А вот когда ты съешь например пол-курицы, кучу салатов, фрукты и заешь это торотом. Вот тогда -это не правильно. |
|
Diet-Баллов: 28865 Город: Рязань |
22-ое декабря 2008 10:31 хорошо бы если гости понимали и не обижались,что мы просто взяли и не съели..но я всегда кушаю в гостях,стараюсь пробовать все,но понемногу. |
|
Diet-Баллов: 37794 Город: Ростов-на-Дону |
22-ое декабря 2008 10:07 ох уж этот новый год. Очень правильно все написанно! |
|
Diet-Баллов: 13916 |
22-ое декабря 2008 1:19 Да, скоро Новый Год... Тема очень актуальна) |
|
 |