Спортивные тренировки при артрите. Как начать?
Улучшай самочувствие при помощи спорта!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 471 |
15-ое мая 2015 13:27 А у меня щелкает такое тазобедренный сустав. Делаю растяжки, даже прыжки, если в этот день не щелкает ) Может быть, посоветуете еще что-то. Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 28729 Город: baku |
17-ое июля 2014 14:46 девочки,длч проблемных коленей плаванье и велотренажер!первое лекарство!репльно очень помогло,даже в течении месяца есть результат. |
|
Diet-Баллов: 26 |
30-ое октября 2013 19:21 У меня не артрит, а деформирующий остеартроз коленного сустава,я хотела бы упражнения по моей болезни. |
|
Diet-Баллов: 14592 Город: Санкт-Петербург |
1-ое января 2013 12:55 Хорошо бы перед началом тренировок пройти лечение, например, в термальной воде. я после лечения на озере Хевиз в Венгрии чувствовала себя отлично!!!))) Всем суставникам рекомендую! |
|
Diet-Баллов: 2424 Город: Hamburg |
31-ое декабря 2012 17:42 У меня артроз, помог курс лечения с физиотерапией и прововоспалительными+ компрессы через день помогли мне намного больше чем отказ от соли, я тогда вообще эффекта не почувствовала, боль как была так и осталась. А вот комплексное лечение..это да) Девушки не ленитесь сходить к врачу. |
|
Diet-Баллов: 277 Город: Минск |
16-ое декабря 2011 23:14 У меня было 3 операции на коленном суставе из-за травмы... На последней операции мне удалили остатки менисков, подшили связку на имплант и в очередной раз "почистили" повреждённые воспалением хрящи... Реабилитация была долгой... За это время набрала 20 кг, больная нога усохла, а вторая стала в 2 раза мощнее, но из-за постоянного упора на здоровую ногу появились суставные проблемы и здесь... Живу теперь в постоянной боли... Вес всё усложняет, становится хуже... Кто с этим знаком - помогите, плиииз!!! |
|
Diet-Баллов: 324 |
21-ое сентября 2011 14:50 У меня голеностопный артрит. Об аэробных нагрузках не может бть и речи - все, что делается на ногах вызывает дикие приступы боли. Иной раз хожу только с опорой. Что могу- делаю сидя, лежа + велосипед. |
|
Diet-Баллов: 2227 |
31-ое августа 2011 17:07 А у меня аэробные тренировки спровоцировали подошвенный фасцит. Еле хожу, боюсь, что сейчас даже ходить много вредно- больно.. Но , наверно, действительно выход-водная аэробика? |
|
Diet-Баллов: 2018 Город: Сызрань |
29-ое августа 2011 22:09 На своем опыте знаю,что физ.нагрузка очень полезна при артрите.У меня артрит коленного сустава,полученный из-за травмы,так вот болезненные обострения значительно уменьшились,когда я стала заниматься физ-зарядкой. |
|
Diet-Баллов: 10423 Город: Москва |
11-ое апреля 2011 9:03 совершенно согласна, что физ. нагрузки с умом + правильное питание помогают не только жить с артритом, но и чувствовать себя на все 100 |
|
Diet-Баллов: 14247 Город: Волгоград |
16-ое августа 2010 12:39 Да, хотелось бы получить рекомендации, что делать при артрозе, гонартрозе? |
|
Diet-Баллов: 8865 Город: Хабаровск |
12-ое апреля 2010 13:25 Да, ходьба - великое дело! |
|
Diet-Баллов: 67855 |
24-ое февраля 2010 2:56 Надя...когда у нас морозы сильные стояли..после прогулки,единственное чем могла согреться это горячая ванна или обруч....эффект был одинаковый...после родов болели колени...стала следить за кальцием,но заниматься не бросила...просто на какое-то время исключила приседания и выпады...но много ходила...все прошло.... |
|
Diet-Баллов: 228 |
23-ое февраля 2010 22:26 ....когда холодно в квартире, мне , думается легче всего заниматься тренировками. Прямо в "коконе".Жарко станет -потихоньку снимать вещи придется)))) |
|
Diet-Баллов: 6893 Город: Казань |
23-ое февраля 2010 11:25 Во время беременности появился ревмат. артрит. Врач ничего не назначала. Через некоторое время всё прошло, думала, что само по себе. А на самом деле держала безсолевую диету, ела всё отварное, много сырых овощей и фруктов(т.к немного давление поднималось). От питания очень многое зависит!!! |
|
Diet-Баллов: 1838 |
23-ое февраля 2010 10:53 А что делать при артрозе? |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
23-ое февраля 2010 9:23 Мороз и ветер на улице, в квартире даже холодно. Из постели - сразу в тёплые толстые вещи. Двигаться не хочется, хочется сидеть в коконе, как куколка. И как при этом тренироваться? Не могу себя заставить... |
|
 |