Фитнес для ленивых.
...в цифрах.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 15456 |
5-ое декабря 2012 12:43 Все пошла пришивать вручную бахрому к гардинам. |
|
Diet-Баллов: 1230 Город: омск |
14-ое мая 2012 14:02 уже где то читала об этом!) |
|
Diet-Баллов: 3 |
5-ое сентября 2011 12:48 Статья понравилась. С юмором и по теме. Возникает желание потанцевать с высоким подниманием колен, пока никто не видит:)) |
|
Diet-Баллов: 160 Город: Бровары |
14-ое июня 2011 14:38 да уж... что бы уборка еще удовольствие приносила-то можно убираться каждый день))))) |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
14-ое мая 2011 21:48 статья класс!!!! в избранное!!!! |
|
Diet-Баллов: 7489 Город: Солигорск |
10-ое февраля 2011 15:31 Спасибо авторам! Очень интересно, особенно про шоппинг. Теперь буду примеривать не 3 а 33 наряда. :))) |
|
Diet-Баллов: 24383 Город: |
10-ое января 2011 16:51 Отличная статья. Как подсчитали? Вообще - важен факт: что бы ты ни делала - всё идет по плану!!! |
|
Diet-Баллов: 3131 |
8-ое декабря 2010 15:19 полезно знать, |
|
Diet-Баллов: 2993 |
21-ое ноября 2010 18:55 похудение, конечно, в динамической медитации - не самоцель, но двигаться приходится много:) |
|
Diet-Баллов: 2993 |
21-ое ноября 2010 18:51 еще один способ лишний раз подвигатья - динамическая медитация:))) кто знает - оценит:))) и для души, личного сознания полезно:) |
|
Diet-Баллов: 11152 |
13-ое ноября 2010 23:26 Согласна с elli1 по поводу связи веса и любви к спорту. Наверное очень залежавшийся на диване и обросший жирком организм очень долго входит во вкус. Проверено на себе :) |
|
Diet-Баллов: 37125 |
5-ое ноября 2010 19:37 А мне статья понравилась.В ненавязчивой форме даны советы, как все же можно расходовать ккал, не убиваясь в спортзале. Я не люблю спортзалы и согласна с автором, что врожденная тяга к спорту очень важна. |
|
Diet-Баллов: 3177 Город: Днепропетровск |
5-ое ноября 2010 15:51 Не согласна,что с любовью к спорту нужно родиться,раньше вообще любую физ.нагрузку переносила с тяжелым надрывом,а сейчас не лягу спать пока не позанимаюсь.у меня лично любовь к спорту обратно пропорциональна весу.т.е.чем меньше вешу,тем больше мне нравиться спорт |
|
Diet-Баллов: 6024 |
7-ое апреля 2010 8:48 Я долго не решалась заняться спортом, мне это не нравилось. Теперь с удовольствием хожу, потому что появился результат, все дарят комплименты и мне это доставляет большое удовольствие!!!!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 6713 |
20-ое декабря 2009 8:47 А я не согласна, что с любовью к спорту рождаются. Вот у меня ее никогда не было, физру терпеть не могла и вообще неспортивная всегда была. А теперь эта любовь появилась. Мне кажется нужно начать, а потом наступит такой момент, когда спорт будет просто в кайф! У меня на это ушло 6 мес. Просто нужно найти именно то, что подходит Вам. Для меня- это танцы,йога, иногда силовые.трення гимнастика - обязательно!!! |
|
Diet-Баллов: 18306 Город: Ростов -на-дону |
16-ое декабря 2009 8:34 А вот чего нет- так это любви к спорту,правда утреннюю зарядку,как ни странно,делаю с удовольствием.Ну, а все остальное ,кроме моего любимого бассейна,для меня тягомота. |
|
Diet-Баллов: 18306 Город: Ростов -на-дону |
16-ое декабря 2009 8:31 Значит можно отлично сочетать приятное с полезным-ходим выбираем себе наряды и худеем и попрыгать покривляться тоже очень весело и здорово- мне это очень и очень нравится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 13766 Город: Санкт-Петербург |
4-ое декабря 2009 9:19 Я чуть-чуть скинула, и мне легче стало заниматься домашними делами. Теперь больше мою-убираю))) Интересно, сколько калорий тратится, если вручную помыть машину, воду таская ведрами? Вот такой подвиг я вчера совершила! А сегодня все-таки на аквааэробику схожу: надо как-то живот убирать и ноги стройнить. |
|
Diet-Баллов: 1311 |
28-ое ноября 2009 1:53 Я ужасно ленивая. Наверное это из-за работы, 8-10 часов за компьютером, семьи нет (то есть посуды, уборки, глажки, стирки довольно мало) Организм отвыкает двигаться, сил не на что нет! Но я давно заметила, начинаешь двигаться побольше, улучшается сон, уходит депрессия(следовательно заедать что-то хочется меньше)И жить хочется;) |
|
Diet-Баллов: 5948 Город: Нягань |
25-ое ноября 2009 16:27 у меня наверно столько посуды нет((( |
|
Diet-Баллов: 59867 Город: Москва |
28-ое октября 2009 0:29 Что-то я тренируюсь-тренируюсь, а любовь к спорту так и не появляется... |
|
Diet-Баллов: 18898 Город: Киев |
25-ое октября 2009 3:47 Весёла статья! Жаль только, не всегда указано за какой период времени столько калорий сжигается.. Сколько надо вымыть посуды, чтобы 65 ккал сжечь?? |
|
Diet-Баллов: 1761 |
29-ое сентября 2009 18:43 Теперь дом. работу буду делать с большей радостью. |
|
Diet-Баллов: 8296 |
29-ое сентября 2009 10:59 Э- ты не права.Еще 2 года тому назад я не считала ккал и особо не выбирала, что есть.Работа была ходячая. А потом за пол-года сидя у компа набрала более 8 кг. Благодаря подружке подсела на Дион, скинула 14 кг, но теперь постоянно считаю ккал и слежу за тем что ем.Причем за 1-2 дня набираю 1-2 кг, а потом за 3-4 дня их стараюсь сбросить. Не знаю, на сколько меня хватит! Всем удачи на Дионе! |
|
Diet-Баллов: 813 |
7-ое сентября 2009 11:43 Я долго искала энергитические затраты работ по дому.Наконец-то нашла!Спасибо огромное!-) |
|
Diet-Баллов: 6089 |
26-ое июня 2009 9:40 если бы мы тратили достаточно калорий от генеральной уборки и шопинга то наверное на Дион бы и не пришли! |
|
Diet-Баллов: 5455 Город: Московская область |
21-ое июня 2009 21:25 Эта статья поднимает настроение! особенно первая ее часть))))) |
|
Diet-Баллов: 558 |
8-ое июня 2009 14:46 мда. оказывается не способна к спорту... |
|
Diet-Баллов: 4942 Город: Ижевск |
28-ое мая 2009 21:48 Каллории расходуются, только нужно следить за тем, сколько их потом употребишь (особенно после стрессовой ситуации на дороге), ну а хождением по магазинам, сидя за рулем мышцы пресса не накачаешь. Поэтому похудеешь в икрах ног или в груди. А это не на руку. Кому охота быть плоской в груди с отвисшим животом, тонкими икрами и здоровенными ляжками :) |
|
Diet-Баллов: 2551 |
27-ое мая 2009 19:23 незнала что сидя за рулем ещё и каллории теряешь, СПАСИБО |
|
Diet-Баллов: 13873 Город: Самара |
4-ое мая 2009 23:35 Очень интересно, а тоя всё переживаю, что никак не могу заняться спортом.Спасает то, что я на работе очень многохожу. Но начинать всё равно буду! Я к этому ещё приду. Мне здесь нравится. |
|
Diet-Баллов: 3529 Город: |
29-ое апреля 2009 11:14 Еще как впечатляет, так вроде все просто, а калории расходуются |
|
Diet-Баллов: 4965 |
18-ое апреля 2009 23:09 Впечатляет! |
|
Diet-Баллов: 1044 |
17-ое апреля 2009 10:54 Знать бы еще сколько каллорий тратится во сне:))) |
|
Diet-Баллов: 2588 |
10-ое апреля 2009 11:55 Большое спасибо за статью. А на себе заметила, если увеличиваешь количество домашней работы, то стройнеется легче. |
|
Diet-Баллов: 3517 Город: Климовск |
7-ое апреля 2009 15:56 Хорошо конечно, но все-таки на личном опыте сужу, надо еще и заниматься каким-то видом спорта! без него это сильно не спасает. Жалко нетрассчетов для мамы с маленьким ребенком, пока поднимешь переоденешь, помоешь, и т.д. |
|
Diet-Баллов: 14194 Город: Николаев |
23-ое марта 2009 12:53 ерунда,домашняя работа и беганье по магазинам ничего не дают.я работала в супермаркетея,большом,бегая по нему целый день и только поправлялась |
|
Diet-Баллов: 669 |
19-ое марта 2009 20:40 Хорошая статья. Вот только бы еще посчитали сколько ккал теряешь, когда весь день за годовалым ребенком носишься :)!! |
|
Diet-Баллов: 29281 Город: город Солнца |
18-ое марта 2009 12:56 Спасибо большое, это для меня!!!! |
|
Diet-Баллов: 1891 |
15-ое февраля 2009 21:40 Спаибо. Это классное руководство! |
|
Diet-Баллов: 32529 Город: Набережные Челны |
14-ое февраля 2009 23:36 вот уж не думала,что за домашнюю работу тоже очки причитаются.у меня и на работе хватает силовых упражнений,только не знаю куда их причислить. |
|
Diet-Баллов: 264 |
12-ое февраля 2009 16:29 СПАСИБО!!! |
|
Diet-Баллов: 265 |
11-ое февраля 2009 11:17 Ну вот,в любой деятелности можно почувствовать себя активным,почти близким к регулярным занятия спортом человеком!Теперь домохозяйки не так безрадостно будут тянуть бытовую лямку!Я так обязательно воспользуюсь советами |
|
Diet-Баллов: 6806 Город: Волгоград |
10-ое февраля 2009 22:48 хорошая статья для лентяек...т.е. для всх нас))))))))))) |
|
Diet-Баллов: 8218 Город: Ашкелон |
10-ое февраля 2009 15:56 оооооо супер!!!! >>>> СПОРТ-ШОППИНГ прям для меня!!!! теперь удовольствия шоппинга удвоилась в двое!!!!! да и моё настроение улучилось :))))))) как приятно знать что теперь ходя по магазинам оказывается в добавок и калории сжигаем!!!!! |
|
Diet-Баллов: 2647 Город: Солнечный берег, Болгария |
10-ое февраля 2009 15:37 ахахаха..."а секс вместо обеденного перерыва сделает тебя стройней на 300 ккал"...реально офисный вид активности...это уже не статья по фитнесу, это мемуары секретарши получаются...))) |
|
Diet-Баллов: 188 |
10-ое февраля 2009 15:26 Я понимаю что самое лучшее сжигание каллорий - это секс???????? |
|
Diet-Баллов: 1648 |
10-ое февраля 2009 14:53 класс!!! легче жить получается |
|
Diet-Баллов: 925 |
10-ое февраля 2009 13:14 Свупер!Если занимиясь ежедневно домашней работой думать о том сколько тратиш калорий,легче жить становится! |
|
Diet-Баллов: 1755 |
10-ое февраля 2009 11:30 Супер!!!))Настроение улучшилось))))Пойду готовить обед!!!! |
|
Diet-Баллов: 3334 Город: Cape Town |
10-ое февраля 2009 11:12 :))))) прелесть, кайф. оказывается, наша жизнь - один сплошной фитнес при желании :)) |
|
Diet-Баллов: 7657 |
10-ое февраля 2009 9:50 Спасибо за статью. Оказывается, занимаясь просто домашними делами, мы много калорий тратим. Это радует. |
|
Diet-Баллов: 3577 |
10-ое февраля 2009 9:32 Даа мне нравится, пошла гладить)) |
|
Diet-Баллов: 2831 |
10-ое февраля 2009 8:25 гы) улыбнуло! пошла за руль - поеду кругами к моллу - поторчу в пробках, а потом буду мерить наряды!шоппинг как спорт - это гуд!!!!))) |
|
Diet-Баллов: 82928 |
10-ое февраля 2009 5:47 Отличная статья! По всем движениям и нагрузкам указан расход КК! Это то, что надо. Особенно удивил расход КК за домашние работы. Однако, много мы тратим КК выполняя их. |
|
Diet-Баллов: 51268 Город: Санкт-Петербург |
10-ое февраля 2009 4:42 Если 55 кг - средний вес для стройнеющих на ДиОне дам, то я - балерина. |
|
Diet-Баллов: 6201 Город: киев |
10-ое февраля 2009 1:34 ..да).. и побольше бы писали как сбросить лишний вес, неограничивая себя в еде...0))))))))))))) |
|
Diet-Баллов: 5794 |
2-ое февраля 2009 16:25 Понемногу всего и набираются колории. которые сжигаются |
|
Diet-Баллов: 1086 Город: Ростов-на-Дону |
22-ое января 2009 12:31 побольше бы писали о ленивых занятиях )))) |
|
 |