Сбрасываем вес: начинай с малого!
Какой смысл терять 5 процентов веса?
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 168 |
19-ое ноября 2014 9:15 Странная у нас, у женщин, психология, наедаем запасы годами, а потом хотим, раз и чтоб их не стало... Фантазерки мы... Да, минус хотя бы 5% мне были бы очень кстати |
|
Diet-Баллов: 384 |
24-ое июня 2014 9:31 самое главное- это достижение, поэтапно, небольших целей. это и есть залог хорошего настроения и хорошая мотивация. |
|
Diet-Баллов: 3938 Город: Киев |
12-ое мая 2014 9:53 Как горько осознавать, что опять надо начинать сначала... Но понимаю одно, что каждый день надо начинать с прочтения статей этого сайта, потому что сразу приходит вдохновение и понимание, как надо действловать |
|
Diet-Баллов: 156 |
5-ое мая 2014 17:35 5 % веса для меня это 3,8 кг. неплохо было бы, но до августа мне надо 7,8%. 5 % это реально за 45 дней? |
|
Diet-Баллов: 283 |
25-ое марта 2014 1:46 Спасибо за статью |
|
Diet-Баллов: 6039 |
6-ое ноября 2013 7:02 svp110 СУПЕРСКОЕ СРАВНЕНИЕ:Вы 5-литровую канистру воды видели? А ведь вода тяжелее жира, соответственно и объем жира будет больше канистры.:))) МОЛОДЕЦ |
|
Diet-Баллов: 3478 |
24-ое октября 2013 14:01 Любопытно. Если считать в процентах, то мне надо избавиться от 13% веса. Естественно, что 5% - это вполне ощутимый результат! Ведь 5% от 100 кг - это целых 5 кг. Вы 5-литровую канистру воды видели? А ведь вода тяжелее жира, соответственно и объем жира будет больше канистры ))) |
|
Diet-Баллов: 1117 |
6-ое октября 2013 14:41 Спасибо за статью. |
|
Diet-Баллов: 472 |
3-ое октября 2013 19:39 От малого к Большему , идти надо понемногу и вес тогда не вернется назад за неделю |
|
Diet-Баллов: 12728 |
19-ое июля 2013 22:26 Да, 5 вроде бы совсем чуть-чуть, но это же только начало :))) |
|
Diet-Баллов: 586 |
3-ое июля 2013 11:24 Лишний вес мы набираем не спеша, со вкусом, годами...А стройными хотим проснуться завтра! Чудес не бывает. В похудении, как в пословице: терпение и труд - все перетрут. |
|
Diet-Баллов: 1539 |
22-ое апреля 2013 20:03 Всё верно! у меня было 147,8 27 марта 2013года, а сегодня, 22 апреля 2013г уже 134,1... Появилось лёгкость, ходить легче.. были и срывы, но калорийных бомб не ела.. каша, пельмени, а сейчас сижу на грейпфрутах и варёных яйцах, скоро как неделя... вес тает..... Ура! |
|
Diet-Баллов: 82 |
8-ое апреля 2013 11:22 Когда от 5 избавишься, уже привычка начнет работать |
|
Diet-Баллов: 7402 |
5-ое апреля 2013 9:47 для начала и 5 сойдет) хотя хотелось бы от 20% избавиться... |
|
Diet-Баллов: 1028 |
4-ое марта 2013 9:24 пять процентов уже было бы неплохо!! |
|
Diet-Баллов: 996 Город: Киев |
24-ое февраля 2013 12:15 5% именно ЖИРА,это счастье ^^ |
|
Diet-Баллов: 3809 Город: Москва |
22-ое февраля 2013 17:20 спасибо за статью. |
|
Diet-Баллов: 3470 |
22-ое февраля 2013 17:17 5% как ушли, так и вернулись. Нет для меня это не ощутимо. Процентов 10 вот это уже хорошо и задержать легче. |
|
Diet-Баллов: 7131 |
22-ое февраля 2013 12:50 да-да-да, динамика важна! и вообще любые достижения надо отмечать)) |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
22-ое февраля 2013 11:43 Все правильно.Медленно но уверено. |
|
Diet-Баллов: 2403 Город: Украина |
22-ое февраля 2013 10:48 Главное,что скинув 5% начинаешь чувствовать себя моложе минимум на 10%! |
|
Diet-Баллов: 24730 Город: Москва |
22-ое февраля 2013 10:34 6% - и самочуствие и настроение улучшилось. это действительно ощутимо. |
|
Diet-Баллов: 661 |
2-ое июля 2012 10:12 а я сбросила 20%, очень ощутимо)))) |
|
Diet-Баллов: 4739 Город: Москва |
24-ое апреля 2012 13:18 У меня было 154, стало 140. Итого 9,09 %. Разница для меня ОЧЕНЬ ощутима. Давление снизилось на 10 пунктов, одышки нет. Стало легче спортом заниматься!) |
|
Diet-Баллов: 31441 Город: Владивосток |
2-ое сентября 2011 8:39 Хорошо написано 5% от общего веса не много, но они очень важны все это почувствовала на себе... |
|
Diet-Баллов: 1054 |
13-ое августа 2011 13:28 ужасно хочю 50 - 48 ....... девочьки подержите |
|
Diet-Баллов: 657 |
13-ое августа 2011 11:56 Уже -5% есть! Ура! Я на правильном пути! |
|
Diet-Баллов: 2238 |
13-ое августа 2011 10:28 5% ЭТО МАЛО ДЛЯ МЕНЯ |
|
Diet-Баллов: 8129 |
30-ое апреля 2011 9:46 Для моего веса даже 10% не чувствуется и не видится и вообще никак не ошущается. Печально... |
|
Diet-Баллов: 8179 Город: г.Ялта |
3-ое февраля 2011 13:16 Да статья прикольная. И это правда, на себе испытала. Потеряла первые 10 кг. и отдышка ушла, и давление понизилось |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
3-ое января 2011 1:53 а я безумно хочу весить 50 кг.. и я буду столько весить...что бы мне это не стоило... |
|
Diet-Баллов: 10568 |
27-ое декабря 2010 17:17 Я начала 5месяцев назад. Начала с того, что уменьшила количество съедаемой пищи, начало худеться. Недавно я узнала о Дионе и стала считать калории и взвешивать продукты. Эффект потрясающий. Все должно быть постепенно. Я не знаю,как у других, у меня худеется в кг, потом в см, потом опять в кг, потосм опять в см... |
|
Diet-Баллов: 100 |
3-ое сентября 2010 12:25 Самое главное - это начать, начать действительно в практике уже, а не в мечтах...и все будет хорошо ))) |
|
Diet-Баллов: 13732 |
16-ое августа 2010 15:05 Всё очень логично и правильно. Сейчас у меня одышка, депрессия, гиподинамия и апатия. Но спорт и полезная еда в умеренном количестве мне поможет. Удивительно, но в наше время можно сойти с ума на работе и в бытовой жизни. |
|
Diet-Баллов: 3938 Город: Киев |
14-ое августа 2010 0:26 главное стремление и движение, хоть чуть-чуть, но вперед. |
|
Diet-Баллов: 20790 |
13-ое августа 2010 21:28 Почему в статье ничего не сказано про то, что пользу приносит потеря 5-10% ЛИШНЕГО веса?) |
|
Diet-Баллов: 619 |
13-ое августа 2010 18:09 а мне как раз и нужно сбросить 10%. если конечно я правильно посчитала. с математикой никогда не дружила ;) |
|
Diet-Баллов: 32 |
12-ое августа 2010 13:08 5% как это мало и как это много! Мне надо сбросить почти 20% веса но все начинается с малого и эти маленькие 5 процентов огромный шаг к достижению цели и улучшению самочувствия. |
|
Diet-Баллов: 3272 |
11-ое августа 2010 19:13 Лично для меня, сброс 5% будет очень даже значимым событием!!! |
|
Diet-Баллов: 37125 |
11-ое августа 2010 10:22 Хорошая статья. Когда надо сбросить 20 кг, а сбросила только 3, то кажется,что это ерунда и что ничего не получается. Но если путь к большой цели разбить на мелкие этапы, то и двигаться веселей, и есть что праздновать))) |
|
Diet-Баллов: 2402 Город: Новокуйбышевск |
11-ое августа 2010 8:54 оч полезная статья! я тут как раз в погоне за недостижимым... А ведь когда я теряю даже 2-3 кг, то чувствую себя лучше и красивее в 3 раза. Вот оно как! А раньше не задумывалась об этом...Так что спасибки за правильную и реальную мотивацию! ))) |
|
Diet-Баллов: 1681 Город: Казасхтан, Павлодар |
10-ое августа 2010 18:50 А мне кажется статья очень хорошая, ведь многие гонят килограммы как на марафоне и не успевают почувствовать как это сбросил 3 кг и легче жить, и дышать стало |
|
Diet-Баллов: 1141 |
10-ое августа 2010 16:16 точно ни о чем)))))))) все относительно, и одно дело 5 проц. от 100 кг, и другое - от 60.... |
|
Diet-Баллов: 3117 |
10-ое августа 2010 15:18 статья не о чем((( |
|
Diet-Баллов: 20332 Город: Киев,Украина |
10-ое августа 2010 14:05 спасибо,очень хорошая статья!!!!Мотивашка-что надо!!!! |
|
Diet-Баллов: 13549 |
10-ое августа 2010 12:04 Я из личного опыта скажу, что потеряв хотя бы пару кг, чувствую себя более энергичной, сразу хочется активности. А если начинаю лениться, верный признак - я поправляюсь(( |
|
Diet-Баллов: 1497 |
10-ое августа 2010 10:29 Из личного опыта могу сказать, как только скину 4-5 кг. (я вешу 77 кг) так перестаю храпеть. Но вот что-то удержать вес никак не получается. |
|
Diet-Баллов: 5482 Город: |
10-ое августа 2010 7:46 Правильно конечно, но в общем не о чем... нет особой мотивации... |
|
 |