| |
 |
Насколько точно система Фитнес-Тренер
рассчитывает калории для кардио упражнений? Я замечаю, что моя
беговая дорожка показывает мне другие числа.
|
|
База данных ДиетаОнлайн рассчитывает калории, которые ты сжигаешь, выполняя то
или иное упражнение. Наша система также учитывает твой вес при расчёте окончательных
показателей.
Но стоит также понимать, что тренажёры также рассчитывают твой расход калорий.
Некоторые более точно, некоторые - менее. У некоторых тренажёров погрешность
может достигать 25%
И ДиетаОнлайн и тренажёры рассчитывают количество потраченных калорий. Такой расчёт
всегда является затруднительным, ведь не известно насколько упорно ты работаешь.
Например, на беговой дорожке (при одинаковых программах) тренированный человек
сожжёт меньше калорий, чем новичок. Так что все расчёты являются не совсем точными.
Самым точным способом измерить свой расход калорий - носить пульсомер.
Только так можно определить сердечный ритм, а, следовательно, и интенсивность
работы. Для этого, правда, тебе нужен тренажёр с функцией измерения сердечного ритма.
|
 |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
