Девочки, привет всем! 
Вывешиваю свое меню (день, когда разрешены морепродукты):
завтрак: каша из овсяных хлопьев на соевом молоке( не ГМО!) - 200 г, кофе
ланч: зеленый коктейль (киви, банан, сельдерей) - 250 г
обед: суп из морского коктейля с гречневой лапшой Soba - 250 г,
хлебец Finn Crisp - 10 г, белый (или зеленый) чай
полдник: орешки кешью - 20 г, отвар шиповника
ужин: тушеные кабачки с белыми грибами - 200 г, травяной чай (сбор)
всего: ккал - 1266, белки - 67, жиры - 26, углеводы - 173
все вкусно, коридор зелененький и главное (для меня) - белки в норме 
!..
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...
Меня зовут Ирина.
