На ужин я вообще нарушила диету...... Наелась фруктами

Съела 2 банана 1.5 мандарина и пол яблока Ну я и обжора!!!!!

А! Еще я забыла сказать про 2 куска сыра и стакан кефира

� яблочко перед сном...

Ну , в принципе я готова к завтрашнему привесу.....

На обед я съела вареную картошку с яишницей и 3 яблока

� еще сырники,которые развалились и вышла запеканка

Завтрак

Салат из двух помидор ,огурца,маленькой луковицы,зубчика чеснока и немного соли

Р� творог 

дилемма пишет 22.03.2015 в 12:49 (ссылка):

Да,мотивации действительно не было) Но теперь появилась! Через 2 месяца свадьба у сестры и я в конце концов настроена серьезно Ну а протасовка,только для того чтобы научиться себя ограничивать А после 5 недель конечно ПП

mhk2712, результат протасовки может быть вовсе не тем, о котором ты мечтаешь. через год это может быть запросто 86, и дажее в плюс.

mhk2712 пишет 22.03.2015 в 03:21 (ссылка):

 Рѕ...) "РЅРµ получается" - означает что нет мотивации, нет желания...)

mhk2712, тут все на "ты" =)

Ты все же считай калории, хоть и на диете. Просто лишь бы меньше не было, чем положено. Низкокалорийки - зло...

mhk2712, а почему не хочешь просто калории считать? Зачем тебе диеты?

Начиталась я про разные диеты....... Остановилась на Протасовке.пока что планирую начать худеть... Постараюсь выложить фотки... �з спорта буду делать ходьбу,упражнения Валери Турпин и скакалка.... Ну а теперь начинаем тренировать силу воли,глядя на вкуснейшие домашние кексики,которых за сегодня я съела уже 5-6 штук....

Пока не знаю есть ли смысл садиться на диету.....

Ну вот я и решилась!

Долго тянула!

Вообще борьба с лишним весом началась в 14 лет.В 14 весила 97,до 18 лет постепенно похудела до 74,с которыми и вышла замуж.

Мы сразу захотели малыша,и ждать особо не пришлось,спустя 10 месяцев у нас родился наш любимый малыш!!!!

В то время,как спустя 1,5 года обычно мамочки приводят свою фигуру в порядок я выгляжу на все...76

Пока что не знаю с чего начать!!!

Буду очень рада если кто-нибудь захочет худеть вместе со мной!!!