здравствуйте девочки!! я каждый день хожу на массажи, но мой фитнес заключается в том что после массажа я иду домой пешком, мужу говорю не приежай я сама и иду пешком!! помогает! надо по максимум использовать возможность чтоб двигаться!!

Svetlyak     РЈСЂР°! спасибо!

Приветик, выбираешь вкладку "Моя диета" , слева вверху "Все твои настройки", дальше "Настройки для форумов", там окошко , туда записываешь и сохраняешь

всем привет. СЏ тоже одесситка. :) надо скинуть 20 РєРі. 4ый день РЅР° Дионе. РїРѕРєР° -1РєРі. Физ нагрузки никакой, С‚.Рє. нет СЃРёР» Рё РјРЅРµ банально тяжело.  Р�ли лишний вес так мешает, или уже организм отрафирывался Р·Р° 3 РіРѕРґР° сидения РґРѕРјР°. Стараюсь хоть часик гулять СЃ СЃРѕР±РѕР№ Рё соблюдать зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Это РїРѕРєР° что РІСЃРµ Рє чему СЏ готова. Девочки, как довавить эти голубенькую РїРѕРґРїРёСЃСЊ РІРЅРёР·Сѓ? РЅСѓ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ найти эту функцию.

Погода налаживается,скоро начнем снимать с себя шубы-пуховики и нужно чтоб под ними были подтянутые фигурки)))