|
|
 |
|
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
16.12.2009 16:54
|
а ты представляй свое тело подтянутым и упругим, такого эффекта не добиться простыми диетами (боже упаси), мышцы тренировать надо, я например когда ленюсь, то еще представляю, что вот приду на тренировку, а на завтра опять все болеть будет, фууу, беее, неприятно чувствовать себя заново тренирующейся лентяйкой)))или по лестнице поднимаюсь, я на пятом живу, и думаю, а вот я могу подняться без остановок и отдышки)))или еще вот смотрю фотки знаменитостей, лично меня очень бодрит их внешний вид, сразу хочется на спорт бежать, и лишняя конфета в горло не лезит))))))))))))
Маш, а скакалки и круг - это очень хорошо, главное регулярно, я со скакалкой в теплое время выходила на улицу прыгать, или на даче, или на крайняк в подъезде))))ну а что делать, и потом никто не отменял простые качания пресса и отжимания-приседания, потому что по сути не такие уж они ипростые))))но очень полезные)))
так что удачи и бодрости нам всем))))))))
|
Оксаночка13
Diet-Баллов: 378
Сообщений: 2
1.10.2009 20:46
|
приветик всем! я очень рада что послушалась свой старшую сестру и зарегистрироваться на ДО! у меня одна проблема не могу себя заставить ходить на тренировки! подскажите как это сделать????? |
Masha5cool
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 18
6.8.2009 18:52
|
Девочки хелп ми))))
У меня дома есть только скакалка,обруч пластмассовый,и какой-то железный круг на которой крутятся.Скажите как они могут помочь? |
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
20.7.2009 10:48
|
Raketa)))))))))))))))))
мои поздравления))))))
умница, так держать)))))
|
Rакета
Diet-Баллов: 12502
Сообщений: 624
Город: Орел
20.4.2009 13:30
|
Девочки поздравьте меня!!! Я сегодня надела в магазине платье 46 размера в которое естественнно не могда даже влезть в начале марта. И купила его! Оно было последнее , как будто для меня.
76-----65,5----- 68 щас---->60
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
4.8.2008 9:59
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Strom! С этим я еще не разобралась. Сейчас такая запарка на работе, ужас. Дома успеть бы самое необходимое сделать. А вообще я в компьютере - пользователь. Только бух. программы ,справочные ( Гарант, Конс +) и офисные ( ворд и эксель). Все остальное - не умею. Вот внучку в школе учат компьютеру основательно ( учатся даже расставлять мебель, графики и картинки всякие). Нас никто не учил. Зять что-то пробовал преподать, а потом сказал, что есть книги, называются "для чайников". Я была в банке, увидела киоск с книгами, долго вспоминала, что мне зять сказал, и назвала " для дураков". Продавщица сказала, что таких книг не бывает, а я увидала "для чайников". Она мне продала и тут же все, кто был в банке, стали тоже покупать, продавщица это прокоментировала так :Наверное так и надо эти книги рекламировать "Для дураков". Вот так я по книгам и учусь. Люблю учится!
bb
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
3.8.2008 17:58
|
Bereza! А почему ты не сделаешь себе линеечку? Наши успехи очень хорошо отражаются на ней .
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
3.8.2008 8:07
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Да ,тема очень интерсная , актульная ,а форум завял. Все пришли на ДО ,чтобы стать краивыми и стройными ,но разбрелись по другим группам. И это естественно, где поднимается тема, интересная фоумчанам, там они и делятся своими мнениями. Я предлагаю на форуме этой группы делится, кто сколько кг потерял и за какое время. Пусть это еще не те успехи, которых вы хотели достичь, а только находитесь на пути к ним. Начну с себя. Я с 4 мая похудела с 76 кг до 67.3 кг ( На ДО пришла в конце июня с 71 кг). Немного, так как очень долго вес стоял. ДО мне помог , сейчас вес потихоньку спускается опять.
bb
|
Montefiore
Diet-Баллов: 15371
Сообщений: 204
2.8.2008 13:30
|
Привет всем! Такая позитивная тема и нет активности! Прям как в моем стремлении избавиться от лишних кг и летать как та парочка!
Есть люди в стиле барокко: много красивых деталей, а в целом безвкусица. Мария Эбнер-Эшенбах
|
NatalyS
Diet-Баллов: 4626
Сообщений: 30
11.2.2008 21:02
|
Дивульки, всем приветик!!! Давно меня небыло, но скоро весна а там лето и МОРЕ!!! Так что я опять с Вами. ![](/community/\"../images/smiles/cc8.gif\") Как у вас дела здесь, как успехи? Сайтик очень изменился, прямо похорошел |
ahlyeg
Diet-Баллов: 19174
Сообщений: 2216
6.12.2007 2:42
|
главное,чтобы было желание!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
5.12.2007 23:41
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Все хотят ;) затем и пришли. Привет =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
ahlyeg
Diet-Баллов: 19174
Сообщений: 2216
5.12.2007 22:12
|
Приветик всем!хочу быть тоже стройной и красивой!
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
4.12.2007 13:43
|
Alive, все разбрелись по другим темам :) Если хочешь, можешь возобновить общение в этой...
|
|
Alive
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 246
3.12.2007 14:09
|
Девочки, а почему форум пустует???
У вас всегда так?..
Маргаритка
|
Alive
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 246
1.12.2007 1:11
|
Вот, рассмотрела кто тут заправляет...
Леночка, принимай новенькую!!!
Всем отличного субботнего дня!!!
Маргаритка
|
Alive
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 246
1.12.2007 1:08
|
Здравствуйте девочки!
Примите в свою группу?
Маргаритка
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
18.11.2007 22:59
|
Elmira, все как-то плавно перекочевали сюда и сюда. Ну и еще в парочку актуальных тем. Еще народ водится в блогах :))
|
|
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
18.11.2007 22:48
|
девочки, что -то редко, я смотрю, тут мы появляемся(((((
|
Tanechka
Diet-Баллов: 63574
Сообщений: 9349
Город: Красноярск
27.9.2007 6:12
|
Я тоже с понеденика буду стараться не кушать после 19, после 18 не получится, т.к. работа, детский сад и только потом домой
81......71.5......55
|
Кася
Diet-Баллов: 3332
Сообщений: 306
Город: Екатеринбург
22.9.2007 16:31
|
Я тоже ложусь не раньше 12)
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/149616/weight/69.3/line.png"></a>
|
goLovoLomka
Diet-Баллов: 7884
Сообщений: 148
Город: Томск
22.9.2007 12:39
|
Я в принципе не могу не есть после 6, когда я обедаю только в 3-4, а потом меня нет дома. И ложусь где-то..ну..как минимум в 11-12. Для меня не есть после 6 - самоубийство. Просто стараюсь за 2-3 часа до сна ))
-Я в отчаянии.
-Почему?
-Потому что это приятно.
|
Кася
Diet-Баллов: 3332
Сообщений: 306
Город: Екатеринбург
22.9.2007 11:48
|
Я вот тоже в последние дни стараюсь четко соблюдать и не есть после 18-19 и вес пополз вниз) Хотя ием вполне нормально. Ну и с собакой вечером подольше стараюсь погулять
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/149616/weight/69.3/line.png"></a>
|
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
22.9.2007 10:07
|
а у меня наоборот перестало получатся не есть после 6, работа, блин, такая!!!!!!так что вес встал((((
|
Lena
Diet-Баллов: 11960
Сообщений: 424
5.9.2007 23:33
|
Девулечки, сегодня постаралась не есть после 18.00.
Получилось, вот хочу ввести это в привычку.
А у нас сегодня такой денек хороший был. Теплый и солнечный!
Всем отличного настроения! )))))
Meliora spero
|
Anabell
Diet-Баллов: 4548
Сообщений: 338
Город: Казань
5.9.2007 22:58
|
Lena, спасибо))))))я стараюсь)))
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
5.9.2007 9:20
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Леночка, спасибо за поздравление ;)
Я тоже надеюсь, что окончание грудного вскармливания положительно на мне отразится. Правда, сомнения мучают - у нас оно последнее время было чисто символическим, так что не знаю, не знаю...
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Lena
Diet-Баллов: 11960
Сообщений: 424
4.9.2007 23:11
|
Девочки, всем приветик, с кем еще не успела познакомиться)))))
Anabell - Ты у нас умничка, и выглядишь очень хорошо.
Loki, я совсем забыла тебя поздравить с окончанием гр.вскармливания, деточка твоя пусть растет крепенькой!
Я, когда перестала кормить свою молоком, то начала сбрасывать вес, изменила питание и похудела. (правда это было давно, но было же)
Meliora spero
|
Anabell
Diet-Баллов: 4548
Сообщений: 338
Город: Казань
4.9.2007 21:06
|
я не очень люблю диеты, и тренер их совсем не одабривает, просто размер порций ограничила, и после тренеровок не кушаю) Вот и всё))) а так очень люблю конфетки,сладкое, но все-таки стараюсь не переусердствовать с ними) Не зря же я столько тружусь в спорт зале)))
|
goLovoLomka
Diet-Баллов: 7884
Сообщений: 148
Город: Томск
4.9.2007 14:50
|
А у нас пока что вроде бы тепло, что не может не радовать ))) На еду времени особо нет. То есть на лишние переедания. Сначала учеба, потом ухожу до вечера гулять, пока погода позволяет, а то ведь осень..
-Я в отчаянии.
-Почему?
-Потому что это приятно.
|
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
4.9.2007 13:40
|
Да, Ленуль, по этой же, только сфера немного другая, недвижимость, кстати, очень рассчитываю на новом месте сильно похудеть, так как прекратяться сумасшедшие обеды, которые есть на этом месте))))))
|
Lena
Diet-Баллов: 11960
Сообщений: 424
4.9.2007 10:50
|
Локи, приветик! Рада тебе!
У нас тоже похолодало, и обещанное Бабье лето , так и не наступило.
Элмирочка поправляться не будем, будем сбрасывать.
Ты меняешь работу? А будешь работать по этой же профессии?
Meliora spero
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
3.9.2007 9:18
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Пытаюсь адаптироваться к погоде - как только у нас резко похолодало, я резко оголодала. От завтрака до обеда еле доживаю, на завтрак ем больше, полдник опять увеличила. Короче, кушать хоооцца. =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Elmira
Diet-Баллов: 4298
Сообщений: 1250
Город: Москва - Питер
2.9.2007 22:29
|
девочки)))))ура, мы снова вместе)))))
за то время, что не была сдесь, убрала 3 см в талии, и по 2 в ногах и попе, но вот опять кушать стала, а мне не то что поправляться нельзя, худеть активно надо))))еще меняю работу, страшновато, но надо, так что вес будет уходить точно из-за всего...у меня как перемены, так сразу худею))))
|
![](/community/\"../images/smiles/support.gif\")
