Светоч! А ты в Москве или Питере была в �НБ�ОМ ? Если надумаешь посетить Москву - сообщи.

Я у инбиомовцев делала паспорт красоты. ..Может быть, сделаю и диет-анализ. Вдохновила Bereza.

Девоньки, никто РЅРµ думал Рѕ СЃРІСЏР·Рё иммунитета СЃ определенной РіСЂСѓРїРїРѕР№ продуктов питания? РЇ всегда РЅРµ очень хорошо себя чувствовала РїСЂРё употреблении кисломолочных продуктов, ела РёС… очень редко, РЅРѕ РІРѕС‚ молоко пила часто (коктейльчики там, какао, завтраки РїРѕ утрам), РЅРё РѕРґРЅР° осень-Р·РёРјР°-весна без насморка, кашля Рё простуд РЅРµ проходила, РІСЃРµ волны РіСЂРёРїР° - РјРѕРё! РќРѕ РіРґРµ-то полгода-РіРѕРґ назад увлеклась диетой РїРѕ РіСЂСѓРїРїРµ РєСЂРѕРІРё, Р° РјРЅРµ так молочные продукты вообще противопоказаны, РЅРё осенью РЅРё Р·РёРјРѕР№ РЅРµ пила, разве что творог РґР° сыр изредка - даже РќРђРЎРњРћР РљРђ РЅРµ было, РЅРѕ недавно РЅРµ устояла, купила себе завтрак утренний, который СЃ молоком надо есть, очень РјРЅРµ нравится, ела каждый день... Через три РґРЅСЏ слегла СЃ простудой, уже неделю вылезти РёР· нее РЅРµ РјРѕРіСѓ! Как думаете, молоко может быть виновато?   

В группе " Болезни и здоровый образ жизни" есть темка " профилактика гриппа и чеснок". Там я описала способ приготовления настойки чеснока и кто-то еще привел другой рецепт. Читайте, делайте, принимайте и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Bereza Р° как сделать настойку чеснока?

Вообще конечно организму нужна перезагрузка!

Даже не знаю, с чего начать.

Говорят, гидроколонотерапия помогает. Никто не пробовал? Говорят выводт шлаки, токсины, что именно зашлакованность кишечника причина снижения иммунитета. Мне 28 лет и это уже не 18, организм нужо чистить.

Никто не пробовал?

Я раньше очень часто болела. Как только начиналась осень - так простуды, горло (ангина) или простуда, кашель, насморк и т.д. Болела капитально, кашель продолжался до месяца. Один хороший врач посоветовал пить настойку чеснока, сказал, что забуду о простудах, ангинах, кашлях и т.д. Сказал, что это замечательное средство для профилактики таких заболеваний ( и не только). Стала я пить и теперь - ни одного заболевания в году уже 4 года подряд! Перерыв от настойки делаю на летний период. Попробуйте, кому надоело болеть!

У меня иммунитет был на нуле долгое время. Бесконечные ангины, пневмонии, язва желудка.... курсы химиотерапии по полтора года дали о себе знать...

В прошлом году заболела один раз, в этом тоже пока один. Считаю, что здоровье восстановилось.

Что делала. Нормализация питания (но это уже очень давно начала, а все равно радикально не помогало...) - 1. Спорт - 2. Сон - 3 (в этом году с засыпанием опять проблемы, помогают скипидарные ванны и успокоительные травки).

У женщин часто причиной снижения иммунитета является дефицит железа (волосы сыпятся... ногти деформируются и мн другое).

Если с иммункой совсем п...ц надо исключить: В�Ч, лейкозы, микозы, опухоли.

А еще мне рекомендовали обратится к имунологу.

Ситуация с моим здоровьем меня уже погуает и я думаю, что надо все-таки сходить к доктору.

Расскажу потом, что мне посоветовали.

На самоме деле пробовала уже много чего, все эти современные препараты прошли через мой организм, не достигнув результата.

� чесно говоря я и верить в них перестала.

На витамины комплексные аллергия, поэтому витамины пью отдельно.

Последнее время все больше и больше начинаю верить в народные средства и гомеопатию.

Приобрела сегодня жень-шень, элеутеррокок, эхинацею (настойки). �щу плоды калины, говорят тоже на иммунитет хорошо действуют.

Еще пью чаи травяные и из листьев садовых культур, делаю смесь из листьев малины, вишни, смородины, мяты и зверобоя. Очень вкусно и особенно в период простуды помогает лучше пропотеть и ощущение, что чай помогает. Посоветовала мне такой збор одна женшина, ее мама специалист по травам.

В общем у меня прямо борьба за виживание!

2 Yuwean: Спасибо за ссылочку!

КОНЕЧНО, Р�РњРњРЈРќР�ТЕТ  РЎР•Р™Р§РђРЎ РЈ РњРќРћР“Р�РҐ ОСЛАБЛЕН. Рѕ СЕБЕ :  РІ ДЕКАБРЕ РќРђ ШЕЕ РџРћРЇР’Р�Р›Р�РЎР¬ РљРђРљР�Р•-РўРћ РџРЇРўРќРђ, ПОШЛА Р’ КОЖНЫЙ Р”Р�СПАНСЕР. Диагноз - дерматит. Врач сказала, что причина - пониженный иммунитет Рё стрессы. Лечение ( РєСЂРѕРјРµ мази ) - витамиы Р’1  Рё Р’6 - месяц + каждое утро РІ течении 2-С… недель 10 таблеток активированного угля натощак. Р’СЃРµ  РЅР°Р·РЅР°С‡РµРЅРёСЏ сделала, пятна, слава Богу, прошли, РїСЊСЋ Компливит. РќРћ - тоже замечаю - если даю организму сильные нагрузки, РѕРЅ сопротивляется !

Рената, смотри, я нашла тут темку.

РњРѕР№ организм заболевает, РєРѕРіРґР° СЏ даю чрезмерные нагрузки, укладывает меня РІ постель РЅР° несколько дней, чтобы восстановить силы. Для поднятия иммунитета хорошо витаминчики, особенно РЎ, афлубин, иммунал, анаферон. РќР° самом деле надо искать причину, Р° РЅРµ заниматься самолечением. РЇ опытным путем выяснила, РєРѕРіРґР° заболеваю. 

А что уже пробовала делать для поднятия иммунитета (афлубин, витамины, то же закаливание)?

Начинаю медлено, очень медлено, не тороплюсь.

Очевидно, что это иммунитет!

Может быть ты слишком рьяно берешься за дело? В любом деле не помешает постепенность, так ты и к здоровому образу жизни привыкнешь, не придется резко ломать свои привычки и всегда есть куда расти, когда понимаешь, что не достигла совершенства. А может вообще теб прочитать про закаливание, только не сразу в ледяную ванну, а начинать с обтираний, обливаний ног и т.д. Ведь впереди вся жизнь, а ЗОЖ может стать не плохим увлечением.

В этом сезоне болею простудными заболеваниями уже 4 раз. Так надоело!

А все иммунитет! Летом ездила на юг, но вот не помогло.

В детстве, еще до года, как говорит мама, пичкаил антибиотиками, и теперь всякая зараза липнет ко мне. � как только я начинаю ограничивать себя в питании и заниматься спортом, сразу валюсь с ног с температурой, ангиной, гайморитом или т.п.

Помогите, пожалуйста, расскажите, кто знает эффективные способы восстановить иммунитет!