1. Пишем мне на почту свой почтовый ящик....))))
2. Если я не подаю признаков, что заметила ваше письмо, возвращаемся к п.1
3. Признаком, что я заметила ваше письмо, является приглашение от гугля по-идее.
4. Проходим по ссылке и попадаем в електронную форму экселевского документа, если не попадаем - сообщем об этом мне...)))
5. В эл форме, находим лист со вчерашней датой....(для выхов отдельный мануал)
6. В этом листе заполняем свой отчет.
7. В числовіе поля (вес, спорт, норма по диону) вводим свои данніе
8. В поле полезное вводим цифру от 0 до 5
9. В поле комментарий - пишем что хотим....)))) я прочитаю..))))
10. Во всех прочих полях указываем 0 или 1 согласно примечания.
Примечание содержится в колонках (ККал,ДЗ,Обяз,Разгруз, вечер)
