Приветики, я Алина, мне 44 года, вес 78,6, а рост 166 см. Начинала с 81,6. Сейчас питаюсь по 1200 ксал. Но что-то вес встал... Хотя на 1200 ксал всего 3 недели. Неужели плато уже началось?

Получится-получится,главное-захотеть!

ЛедиФиалка, я тоже всю жисть полная! Со школы! А вот тут на ДиоНе похудела до размеров,каких и в шщколе-то в старших классах не была! Так что удачи!!

Марго, Р° ты совмещай причтное СЃ полезным! РЇ РІРѕС‚ тоже  РІРѕРґСѓ РЅРµ очень люблю, выпиваю положенное количество зеленым чаем, РѕРЅ  оже полезный!!!

Здравствуйте, девочки! У нас все получится!

Привет всем!Я присоеденилась к вашей группе.Мне 40лет,сбросить хочу25кг,при росте 156 я со своими 88кг выгляжу как колобок.Кто с маленьким ростом меня поймёт.

Здравствуйте, все! Я - новенькая. Мне 47. Рост 169 см. Хочу постройнеть на 45 кг, чтобы весить 70. путь не из легких, но с 20 июля, пройдя курс в Борментале, постройнела на 9,3 кг. К сожалению, вес уходит не так быстро, как хотелось бы. Плюс еще болезни: сах.диабет, метаболический синдром, ЖКБ, а после перелома ноги добавился лимфостаз. Вот так. Но не отчаиваюсь. Терпение есть. Ведь набирала свой лишний вес я не год и не два. А начался этот процесс после родов. Хотя поправляться начала уже в школе. Наверное, было неправильное питание плюс "трудное детство" и т.д. и т.п. Но что же, предела совершенству нет, поэтому мы с вами на верном пути. Очень рада, что прошла курс в Борментале и нашла вас. Всех обнимаю и желаю удачи! Давайте дружить!

Привет! Я пришла и поддержу тебя!

Никого, все наверное стали стройные и красивые, больше сюда не придет никто и меня не поддержит

Будем знакомы, СЏ Марина РјРЅРµ 46 лет, вес сегодня 78,0 Рё так  уже РіРѕРґР° С‚СЂРё С…РѕРґРёС‚ РѕС‚ 76,0 РґРѕ 78,0, РІСЃРµ понимаю(как  питаться, сколько двигаться) РЅРѕ ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ СЃ СЃРѕР±РѕСЋ поделать,то РІРґСЂСѓРі Р–РћР  найдет, то ЛЕНЬ, то РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ СЃРЅРѕРІР° активная, РЅРµ объедаюсь,начинаю массажики, крема,масочки делать,Вообще то СЏ РЅРµ ем сладкого,жирного , стараюсь питаться правильно , РЅРѕ СЏ обжора , СЏ РЅРµ наедаюсь малым количеством пищи, РјРЅРµ нужно съесть бооольшую тарелку СЃСѓРїР°, только тогда СѓСЃРїРѕРєРѕСЋСЃСЊ РєРѕРіРґР° РІСЃСЏ РїРѕСЃСѓРґР° РІ РґРѕРјРµ будет чистой (читай - пустой), Рё чай-кофе сама часто РїСЊСЋ Рё стараюсь всех угостить ( Р° гости Сѓ меня РѕС‡ часто) считается РѕС‚ чая ничего плохого РЅРµ будет( РІРѕРґР° дырку найдет) РЅРѕ ведь после этого просто чистую РІРѕРґСѓ пить РЅРµ хочется , Р° РѕРЅР° (чистая РІРѕРґР°) нужнее организму ЧТО делать?

Здравствуйте всем! Хочу представиться! РњРЅРµ 44 РіРѕРґР°,РјРѕР№ вес 81 РєРі, сегодня случайно нашла этот сайт. РџРѕРєР° знакомлюсь СЃ ресурсами сайта. Надеюсь найти РїРѕРґСЂСѓРі для общения. 

Девочки, привет! Мне 49 лет, на ДиОНе я больше 2-х месяцев, результаты довольно скромные, но они есть и это радует. �щу группу нашего возраста с активными девушками, чтобы общаться и поддерживать друг друга.

Izhig, привет. РЇ  РґРѕР±Р°РІРёР»Р° физ-СЂС‹. Результат: -2,4РєРі. Спасибо.

Попробуй просто физической активности добавить,даже не физкультуры! Ходи больше пешком,поднимайся по ступенькам..Вроде прописные истины, а многие ими пренебрегают! А ведь помогает! Правда,помогает!

Привет всем. Я Ольга. Мне 48 лет, но я этого еще не поняла. А то к группе присоединилась, а не представилась. Н аД�ОНЕ уже больше месяца. Вес стоит как стоял. Видимо, основные принципы ЗОЖ, по которым я давно уже живу, свое дело сделали. А вот КК уменьшать значительно или физ-ру и спорт добавлять серьезно не получается пока. Дозреваю.

Надо бы интересную темку закинуть!

СѓРіСѓ,Тигроча,присоединяйся!!!  Правда,тут как-то тихо РІ последнее время....  РќСѓ РїРѕС…РѕРґРё еще РїРѕ группкам,тут РјРЅРѕРіРѕ всего..Может, найдешь более активную..:-))) Рђ так тут народ бывает, тока почему-то последнее время РЅРµ пишут..:-)))

Всем привет!!! Вот и я к вам присоединяюсь))) Мне 42 принимаете?))))

О! Точно! Домовенок права- все просто до безобразия! Придерживаемся серединки КК,рекомендованного ДиОНом, раз в неделю- разгрузочный день. У меня раз в неделю- скипидарные ванны, 2 раза в неделю-тренажерка, раз в неделю-аквааэробика и катание на коньках (или роликах) с внуком, ну и начисто забытое место расположение шахты лифта на работе и дома! :-))))

Всем  добрый  вечер!  РќСѓ  правило   наверное  общее,  соблюдать  РљРљ  Рё  больше  двигаться,  Р°  РєРѕРіРґР°  очень  лень  коллеги  РїРѕ  постройнению  помогают  её  (лень)  переубедииить....

Всем привет!

Спасибо за теплый прием!

Вообще я на Д�ОНе довольно давно. Все было как-то от нерегулярно. А вплотную занялась - сразу наступил Пост. Теперь отпощусь, и с новыми силами начну опять.

Расскажите - у кого какие методы есть? Кто каких правил придерживается?

Гала, заходи,располагайся,знакомься! Сегодня на главной страничке как раз статейка хорошая для новичков!

Поздравляю СЃ наступающим ДР!!!!!    

Привет, девченки!

Примите меня к себе! Мне тоже больше 40, а через 2 дня станет еще больше

Привет Минутка , я тоже здесь не очень давно и тоже сразу понравилось. Сейчас уже есть результаты. У тебя всё получится, а настроится поможет ДиОн, удачи!

Минутка, заходи,осматривайся! Тут много интересных группок и темы рассматривают самые разные! А главное- сама система ДиОНа! Если ей следовать- результаты просто ошеломительные!!!

Всем привет. Я Марья. Совсем недавно в этой программе. Меньше недели. Но уже почувствовала запах удачи, которым тут веет отовсюду. А главное совершенно очарована местным населением. Буду рада новым знакомствам.