|
|
  |
|
Марго
Diet-Баллов: ( 10568 )
Сообщений: 1461
14.11.2007 8:40
|
|
|
|
|
ВРЕДИНА, если не секрет, в чем причина твоего переедания?
|
|
Garpia
Diet-Баллов: ( 369 )
Сообщений: 2
14.11.2007 8:34
|
|
|
|
|
Marychka, спасибо за ответ. Может, на самом деле создадим свою группу поддержки?
|
|
pinksugar
Diet-Баллов: ( 1862 )
Сообщений: 161
13.11.2007 16:24
|
|
|
|
|
Вредина молодец! Как мне твой настрой нравится 
|
|
ВРЕДИНА
Diet-Баллов: ( 569 )
Сообщений: 120
13.11.2007 15:56
|
|
|
|
|
kathrine! привет.я на сайте уже 2 месяца,но пришла я сюда в состояние не стояния...по-большей части разбиралась что мною движет когда я переедаю(((причину поняла и вот сегодня начала все сново...это последний раз когда я худею...т.к потом мне это будет не надо
ПОХУДЕЕМ РАЗ И НАВСЕГДА!!!ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!
|
|
Палетта
Diet-Баллов: ( 1000 )
Сообщений: 16
13.11.2007 15:48
|
|
|
|
|
Привет, kathrine! Конечно, получится. Мне тоже надо 6 скинуть. Прошло 4 дня - 1 кг уже ушел. Полна сил, уверенности, поскольку мы все вместе.
|
|
kathrine
Diet-Баллов: ( 57 )
Сообщений: 2
13.11.2007 14:59
|
|
|
|
|
Привет, девочки! Захожу на этот сайт не первый раз, но только сегодня решила зарегистрироваться. Пыталась последние 3 месяца сама взять себя в руки, но что-то не получается без помощи единомышленников. Мне 35 лет, вес - 65 кг, рост 171. Жутко распустилась в этом году (просто от лени), набрала с начала года 7 кг и не могу сбросить, хотя еще в декабре прошлого года хотела похудеть до 55. Сейчас надеюсь, что-нибудь получится.
|
|
Malenka
Diet-Баллов: ( 600 )
Сообщений: 18
13.11.2007 13:17
|
|
|
|
|
Привет, Гарпия! У меня примерно те-же проблемы: компьютер и мамины вкусности. Что я придумала (пока выдерживаю): после работы - в зал на беговую дорожку, раз эдак пять в неделю. А к родителям заглядываю на полдня и стараюсь их вытащить на прогулку... Ну и подсовываю статейки всякие о полезном и не очень, по крайней мере от сала с хлебом на ночь вроде отучила :)))
|
|
marychka
Diet-Баллов: ( 614 )
Сообщений: 14
13.11.2007 12:29
|
|
|
|
|
Гарпия, привет. насчет совместной проблемы могу предложить тока такэ - устроить как бы группу моральной поддержки с ежедневным отчетом - переел/не переел. сам себя контроллировать - даешь поблажки. а если есть коллектив - всегда хочется не ударить в грязь фейсом. че скажешь?
Почитай на www.aldebaran.ru книгу Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать". Щас изучаю. несмотря на некоторые скептецизм к подобным книгам, там все таки зерно разумного есть. русским языком - пару умных советов, мыслей оттуда точно для себя можно выковырять. почитай, в любом случае - замечательная мотивация в процессе.
во мне 1.64 и на данный момент около 67 кг скачущих. толстая-не толстая - дело в другом: позвоночник просто орет о том, что ему тяжело. окружающие воспринимают такой какая есть - тоесть даже если периодически кто-то что-то (обычно новый знакомый) отмечает насчет чуть широкой задницы, то все так и смолкает - насколько знаю, ценят за другое.
|
|
Garpia
Diet-Баллов: ( 369 )
Сообщений: 2
13.11.2007 8:11
|
|
|
|
|
Доброе утро! И я тоже здесь новенькая.
Вес мой просто ужасает (72,5кг) хотя по виду моему не скажешь, что я столько вешу... кости тяжелые. Рост у меня 171,5см, так что хочу похудеть хотя бы до 67кг. Уж не знаю, получится ли?
У меня тоже есть проблема переедания, связанная с родителями. Живу я одна, но в выходные к ним езжу, поэтому обжорство приходится на выходные, а так как там желудок растянешь, то это выливается уже в переедание на неделе. Если на работе как-то держусь, то дома очень сложно! Не знаю, что делать.
Скорее всего, мне не хватает стимулов... И еще с института заметила, что когда я чем-то увлечена (занята), хожу куда-то постоянно, то есть не хочется. Чем себя сейчас занять, если на работе целый день сижу перед компьютером? Ума не приложу. Очень трудно перестраиваться...
МОжет, написано непонятно из-за некоторого сумбура в мыслях, но может, именно из-за этого мои проблемы? кхм... надо об этом подумать.
Спасибо за внимание.
Девочки, буду очень признательна, если поможете советом.
|
|
Радуга
Diet-Баллов: ( 285 )
Сообщений: 24
12.11.2007 20:30
|
|
|
|
|
Мне тоже кажется, что нужно подождать с диетами пока грудью кормишь, я лично когда перестала кормить, то самой собой вошла в мой нормальный вес
Я не живу ради еды! Я ем ради жизни!
|
|
Марго
Diet-Баллов: ( 10568 )
Сообщений: 1461
12.11.2007 20:05
|
|
|
|
|
marychka, непростая ситуация. Хотя, раз тебе удается держать вес, значит все делаешь правильно. Я в последнее время снижаю калорийность блюд, приготовленных другими, за счет уменьшения порций. Иногда помогает :)
|
|
marychka
Diet-Баллов: ( 614 )
Сообщений: 14
12.11.2007 12:20
|
|
|
|
|
Марго, к сожалению, договориться не получается :( у меня очень сложные семейные отношения (с родителями).
я стараюсь покупать себе отдельные продукты, именно то что я есть хочу, без ограничений "это можно-это нельзя", на основе здравого выбора и полезности. но периодически в мой личный составленный рацион внедряются родительские изменения (приготовили из моих замороженных овощей, доели высивковый хлеб, ну и тд). поэтому стараюсь есть ниже по калорийности вне дома, чтобы оставалась вилка (запас) калорийности на всякий случай. такой порядок выработался довольно давно. но иногда на нервной почве в качестве поблажки себе получается вечерний перебор с калориями. жила бы сама - такого б не было. вот
|
|
Марго
Diet-Баллов: ( 10568 )
Сообщений: 1461
10.11.2007 16:43
|
|
|
|
|
натальясергевна, привет. Может потерпеть со сбросом килограммов до окончания ГК, а пока просто приобрести полезные привычки и немного изменить питание? ))
|
|
натальясергевна
Diet-Баллов: ( 514 )
Сообщений: 5
Город: екатеринбург
10.11.2007 16:39
|
|
|
|
|
всем доброго времени суток, решила представиться - во мне 62 кг, сбросить хочется десяток кг, стараюсь как могу (при этом кормлю грудью своего второго ребенка)! проект - просто класс, огромное подспорье для худеющих страдалиц ! очччень люблю все "вредные" продукты, бывает, что просто не могу себе отказать в шоколадке. хотелось бы пообщаться с вами, единомышленники! пишите!
|
|
Марго
Diet-Баллов: ( 10568 )
Сообщений: 1461
9.11.2007 23:37
|
|
|
|
|
marychka, попробуй провести разъяснительную работу ))
|
|
marychka
Diet-Баллов: ( 614 )
Сообщений: 14
9.11.2007 11:34
|
|
|
|
|
ну так и пытаюсь. единственное - пока не прихожу домой, где начинают закармлевать. получается часто передоз, пусть и небольшой, но на дальнейшую поправку не влияет, а вот вниз не идет вес. из-за этого
|
|
Lidenn
Diet-Баллов: ( 11716 )
Сообщений: 841
Город: КИЕВ
8.11.2007 23:26
|
|
|
|
|
Контроль калорий, самый лучший способ. Вроде бы и на диете, и в то же время ни в чем себе не отказываешь.
Без фанатизммма!
|
|
Moroshka
Diet-Баллов: ( 7720 )
Сообщений: 563
Город:
8.11.2007 21:41
|
|
|
|
|
marychka, попробуй считать калории, это дисциплинирует. Если есть возможность, планируй наперед, или, хотя бы учитывай в течение дня, а не вечером, так сказать, де факто.
У меня все получится!
|
|
marychka
Diet-Баллов: ( 614 )
Сообщений: 14
8.11.2007 20:31
|
|
|
|
|
привет :)
1,64. но попа большая :) во всяком случае не нравится мне моя походка переваливающаяся. отдышку и прочее я частично спортом победила, ведь если сравнить с 5 летним сроком давности - весила меньше, но еле ноги плела. щас туризм и велик немного улучшили физически. выносливость появилась, а лишние кг остаются. мешают страшно
|
|
Марго
Diet-Баллов: ( 10568 )
Сообщений: 1461
8.11.2007 20:28
|
|
|
|
|
marychka, привет. Мыслишь верно. А какой у тебя рост?
|
|
marychka
Diet-Баллов: ( 614 )
Сообщений: 14
8.11.2007 20:22
|
|
|
|
|
надо изменить себя и навести порядок с перееданиями. после этого вес сам начнет стабилизироваться. щас 67,5. хотелось бы научиться контроллировать себя и не переедать. наслаждаться тем количеством еды, которое реально необходимо.
|
|
