|
|
  |
|
Julinka
Diet-Баллов: ( 96 )
Сообщений: 9
16.11.2007 15:33
|
|
|
|
|
Приветик! я тут новенькая...У меня тоже 2 сына: одному 3,7лет, другому 1,8лет.Тоже после вторых родов не скинуть лишнее, но после 18.00 или в крайнем случае 19.00 стараюсь не кушать. Естественно стала следить за питанием, правильность приёма продуктов
|
|
Лара
Diet-Баллов: ( 1056 )
Сообщений: 43
Город: Ревда
15.11.2007 8:24
|
|
|
|
|
молодчинка!!!!! попробую тоже
|
|
Юляша
Diet-Баллов: ( 4789 )
Сообщений: 288
Город: Тюмень
15.11.2007 8:10
|
|
|
|
|
Лара, я отказалась от этого, когда увидела результат. Живот перестал раздуваться, и тяжести теперь нет:) Теперь если обедаю, кушаю первое или второе, пироженку даже могу, а чай через час, вот так!
|
|
Лара
Diet-Баллов: ( 1056 )
Сообщений: 43
Город: Ревда
15.11.2007 7:52
|
|
|
|
|
я тоже много слышала, что такой принцип очень помогает: когда ешь не пьешь, а когда пьешь не ешь. но ведь привычка попить кофеек, закусить сухариком меня не оставляет, привычка.......
|
|
Игла
Diet-Баллов: ( 28 )
Сообщений: 2
15.11.2007 7:49
|
|
|
|
|
Привет, сегодня первый день на этом сайте. О себе: у меня 2 сынульки. Одному 5 лет, другому 7 мес. После родов набрала 8 кг :-( Сейчас мой вес 68 кг, а хочется 59-60... Одна срываюсь часто с диет, попробую с вами:)).
|
|
Юляша
Diet-Баллов: ( 4789 )
Сообщений: 288
Город: Тюмень
15.11.2007 7:29
|
|
|
|
|
Приветик, Aхana!!! Трое детей это супер!!! 
В этой теме "Фотки" пожно показать себя!!! /community/post.php?topic_id=697
А в этой "Фотографии наших деток", можно похвастаться своими сокровищами... /community/post.php?topic_id=898
А еще мне очень сильно помогло поднянуть живот - вода. Только я пью ее до еды за 40 минут, а после еды через 1 час, т.е. когда ем то чай не пью.
|
|
goLovoLomka
Diet-Баллов: ( 4365 )
Сообщений: 129
Город: Томск
15.11.2007 7:26
|
|
|
|
|
А не хочешь попробовать упражнения там различные? Надо ведь мышцы подтягивать, жирок убирать )))
Но в любом случае, ты молодец! Давай, мы с тобой ))
-Я в отчаянии.
-Почему?
-Потому что это приятно.
|
|
Axana
Diet-Баллов: ( 298 )
Сообщений: 6
15.11.2007 2:11
|
|
|
|
|
а вот вы зря говорите что не есть после 18 это ерунда. Это единственно что лично у меня подтягивает живот !
Да, живот это моя основная проблемма. И я буду стараться ее приодалеть с минимум нервных срывов, которые меня часто посещают.
А здесь нельзя фотогграфии выкладывать?! Чтоб как то показать что ли...
Ну поддержите меня, это единственное на что я настроилась. На снижение калорий в день и не есть после 18.
|
|
pinksugar
Diet-Баллов: ( 1999 )
Сообщений: 213
15.11.2007 0:55
|
|
|
|
|
А вообще, Axana, ты большая умница! Здорово, что ты осталась стройной, родив троих детей. Ты должна гордиться собой. А вообще после родов у женщины еще достаточно длительное время происходит перестройка организма, и сразу же вернуться к параметрам до беременности не выйдет. Но если начать заниматься спортом, то через год или два при определенной настойчивости ты сможешь все исправить. И даже если талия не будет снова 60 - то живот можно сделать подтянутым, а талию тонкой.
|
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: ( 13607 )
Сообщений: 2120
Город: Москва
15.11.2007 0:49
Эксперт-Любитель
по диетам и питанию
(что это такое?)
|
|
|
|
|
Axana! Если ты набираешь при таком питании не вес, а пузико, это значит только то, что тебе необходимо увеличить нагрузку на пузико!
Худеть по весу тебе не надо, уж поверь толстой Локи, матери трехлетнего шилопопа.
Локи. Бета-тестер - любитель, диетик-теоретик, зануда со стажем
|
|
Axana
Diet-Баллов: ( 298 )
Сообщений: 6
15.11.2007 0:44
|
|
|
|
|
Всем огромный привет!!!
Я правда уже представилась. Но всеравно открою свою темку где буду писать "мои движения" тем самым буду себя и других мотивировать!
Мне 28. Худая по натуре, лет так 5 назад и не думала что когда то буду ХУДЕТЬ!!!
У меня трое детей, с каждой беременностью я набрала 4 см. Вернее не с беременностью а после рродов, когда уже тело пришло в себя, талия была на 4 см. больше. все остальное в норме.
Так вот после первых родов это меня не озадачило. Что такое 64см? не много.
После вторых уже встревожило, 68 уже ощутимо и видно на одежде! А вот 72 это уже совсем!!1
Теперь я похожа на симпсона! пузо как груша... похоже что я на 5мес. беременности! Худые ношки, худые ручки и ПУЗО!!!
Помимо ослабившихся мышц у меня есть ЖИР. И это пузо не столько бедненькие мышцы, как самы настоящий жир отложеные временем!
Подсчитав свои калория я пришла к выводу, что в день, в среднем , я потребляю больше 2300ккл. Засчет того что я двигаюсь я непоправляюсь уже больше, но и не скидываю.!
Три дня назад начала с 73см. Сейчас у меня 71.
Это говорит о том что я могу только на поддержании калорий в 1600 удачно скидывать.
Вот! Это я! Принимайте в группу "интернетпузиков! :-)
|
|
