Привет всем!!!!!Неужели нельзя обойтись без синяков????очень больно крутить!!!!

Привет всем! Я купила год назад самый тяжелый из тех, что был - 2.7кг. Как начала худеть с ДиОном, так кручу по утрам.

А кто покупал "Сделай тело" в Киеве? может подскажет кто-то где?

А можно ли сразу со "сделай талию" обруча начать? обычный советский я спокойно кручу. правда не больше 2 недель)

Многие люди сталкиваются с тем, что у них не хватает времени для того чтобы посещать фитнесс-клуб. При этом есть стремление сбросить излишний вес и убрать мамончик. Представляем удобный домашний тренажер. Массажный обруч позволит Вам поддерживать в форме как талию, так и различные части тела. Разборная конструкция этого холахупа позволяет быстро собрать или разобрать его. Это означает, что массажный обруч не займет много места в Вашей квартире.

Массажный РѕР±СЂСѓС‡ позволяет тренировать определенные РіСЂСѓРїРїС‹ мышц — например, прямые Рё косые мускулы брюшного пресса. Тренировки СЃ хула-С…СѓРїРѕРј укрепляют мышцы Рё улучшают работу вестибулярного аппарата. РїСЂРё регулярных тренировках интенсивно сжигаются излишние калории, Р° РїСѓР·Рѕ уменьшается. Р’С‹ становитесь стройнее.

Спасибо, РОН�КА. РУЗ�К, давай, давай ПР�СОЕД�НЯЙСЯ, будим вместе стройнеть. Только у нас здесь на диетах не сидят, а просто ведут ЗОЖ.

Всем приветик

принимаете новичков в свои ряды?))

у меня обруч с массажными шариками,уже год пылиться за диваном(правда иногда я его проветриваю эдак 3-4 раза в месяц по 10-15 минут)

с очередного ЗАВТРА сажусь на диету и с вашими советами буду денно и ношно крутить этот хулап,сейчас повычитываю ваши советы,результаты ииии вперед за орде...т.е сбрасывать эти самые ордена)

http://www.tomzone.ru/trails/629-devushka-i-obruch.html

видео девушка и обруч-это круто!

результат от обруча за 18 дней

талия= -5см

о живота= -3см

о бедер= -3см

кручу 15-30мин в день(простой алюминевый обруч)

КотМ, сколько по см сбавила, делись???

Девочки, Рђ подскажите, этот РѕР±СЂСѓС‡ "Сделай тело"  сдельный???? Р° то очень заинтересовалась)))

привет, девы! Я к вам! Кручу обруч уже полтора года. Первое время мучалась с обручами из Спортмастера, один выдержал 2 месяца, второй пошел на рекорд и развалился через 2 недели((. СБ еще в телевизор не попали куски, когда разлетелся:) Разозлилась, нашла инет-магазин, проконсультировалась у них, купила ДжемиМакс 1,7кг с массажыми шариками. Кручу его до сих пор и радуюсь. Занимаюсь каждый день по 40 мин (по 20 в каждую сторону). Пресс несказанно радует

Привет!!! Как то здесь тиховато. Я тоже начала крутить обруч, самый обычный пока. РОН�КА, твои результаты вдохновляют. Сколько мин. крутишь? Научилась в другую сторону крутить? У меня тоже пока в одну получается Буду учиться

СѓСЂР°! Р·Р° 10 дней РјРёРЅСѓСЃ 4 СЃРј!   

научусь крутить алюминевый-потом куплю другой какой нибудь!

Зашла сегодня к соседке и снова попыталась крутить "Сделай тело!"....ну , никак не получается у меня.Он такой тяжелый, что кажется,будто провисает

у меня плохо получается-часто падает обруч,кручу алюминевый

Всем привет! Девочки, принимайте меня в ВАШ� стройные ряды! Обруч "Сделай тело" у меня куплен давно, но все это время безнадежно "прятался" за шкафом. Теперь, думаю, пришло его время. Сегодня первый день крутила 20 мин. (так рекомендовано в инструкции). При этом 10 мин. -влево, 10 мин.-вправо (что для меня оказалось гораздо труднее). Научилась крутить обруч достаточно быстро, хотя он действительно тяжелый, но зато к концу занятий даже пот прошибает. Единтсвенный недостаток "Сделай тело" - он сдувается и качественно накачать я пока не знаю где. Пробовала на автозаправке подкачать на стенде для накачки колес - не вариант, получилось плохо... Может кто сталкивался с такой проблемой???? Подскажите решение ,пожалуйста..

Раньше я крутила обычный аллюминевый обруч. Потом купила обрач массажный в Спормастере. Кстати,он у меня пол года уже,и крепления все держатся. Не разлетался. Повезло наверное)

Я кстати пыталась уже утяжелить свой. Каждое деление пустое внутри. Если его набивать чем-нибудь, а потом изолентой замотать..то при кручение он попросто разваливается от веса своего, крепления не справляются и даже скотч не помогает их удержать. Так что не всё поддается апгрейду..другого способа я пока не придумала.

Я в свое время обычный алюминиевый обруч утяжелила след. образом - у сына валялся советский пластилин, который очень жесткий, так вот я его налепила на внутреннюю поверхность в виде шариков - получилось, что и тяжелее, и массажный. Обмотать можно изолетой - станет еще тяжелее, только я не допертрила и скотчем обмотала. Правда, от тепла пластилин размягчается и уже не так сильно массирует.

Это  СЏ Рє тому, что необязательно покупать РґРѕСЂРѕРіРёРµ обручи, можно РІСЃРµ сделать СЃРІРѕРёРјРё руками. Надо, кстати, начать крутить РѕР±СЂСѓС‡.

У меня вот такой обруч уже наверное год. НО!

РџРѕ документации РѕРЅ весит 1РєРі., РќРћ через РїРѕР» РіРѕРґР° Сѓ меня расшаталось РѕРґРЅРѕ крепление Рё отвалилось. РћР±СЂСѓС‡ стал меньше Рё соответственно легче. Крепления держат РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ хорошо, через РіРѕРґ пользования РѕРЅРё уже РІСЃРµ наперекосяк, чтобы РїСЂРё кручении РѕР±СЂСѓС‡ РЅРµ разлетался замотала крепления изолентой. Девченки,  старайтесь РЅРµ покупать раздельные обручи! Р’СЃРµ РёС… крепления оставляют желать лучшего. Покупайте цельные обручи, РѕРЅРё прослужат вам дольше Рё СЃ КОМФОРТОМ!

В скором времени хочу купить обруч "Сделай тело" из-за большого веса, уже давно не чувствую свой. Кто им пользуется регулярно как результаты и ощущения?

Сѓ меня обычный металический СЃ 4-РјСЏ пластмассовыми  массажными насадками. только 2 пришлось снять, Р° то потом РІСЃРµ Р±РѕРєР° Р±РѕСЂРґРѕРІРѕ-фиолетовые!

Айрин47, спасибо, теперь мне все ясно. Буду искать у нас (в Челябинске) или выпишу из Новосиба обруч "Сделай талия".

Он весит только 2 кг? �ли есть разновидности? С меньшим весом?

Heva, ДАДАДА!!!! Это тот же самый РѕР±СЂСѓС‡! РќРѕ РІ описании ошибка, Там написано что если Р’С‹ желаете укрепить Рё потянуть РІСЃРµ мышцы своего тела, рекомендуем Вам Универсальный РѕР±СЂСѓС‡ тренажер РЅР° РІСЃРµ РіСЂСѓРїРїС‹ мышц - Сделай тело. Р�меется РІРІРёРґСѓ Джимфлектор - только РѕРЅ грется РІ любую стороны Рё стоит 2,5 -3000 тыс, Рє неему РёРґСѓС‚ еще ремни. РЎРґРµР»Р°Р№ тело - сделай талию - это РѕРґРЅРѕ Рё тоже!!!

Айрин47, это тот самый обруч?

"Сделай талия - массажный гимнастический обруч ( Sdelai Talia)
Массажный утяжелённый обруч "Сделай талия" предназначен для вращения на талии с целью похудения, выправления осанки, улучшения кровообращения в области поясницы и таза, а также укрепления ног.
Обруч массажный Sdelai Talia при вращении дает больший эффект на Вашу талию, чем любой другой обруч.
В чем его преимущество?
Обруч массажный весит 2 кг., это значительно больше, чем любой другой обруч.
Обруч массажный Sdelai Talia - имеет большее сечение, чем любой другой обруч, около 6 см.
Обруч массажный гибкий и при толчке телом он прогибается и поглощает часть Вашей энергии и кроме этого благодаря прогибанию увеличивается площадь контакта Вашего тела с тренажером. Поэтому Вы получаете больший эффект от вращения.
При регулярных занятиях Вы уменьшите объем талии, улучшите осанку и укрепите ноги.
Техническое эписание:
Обруч Сделай талия - представляет собой полое герметичное кольцо из полиэтилена, диаметром 80- 90 см, заполненное песком для веса, кольцо одето в амортизирующую эластичную рубашку из вспененного полиэтилена и покрыто защитно-декоративным чехлом из трикотажного материала.
Обруч Сделай талия - предназначен только для вращения! и служит для укрепления мышц талии, если Вы желаете укрепить и потянуть все мышцы своего тела, рекомендуем Вам Универсальный обруч тренажер на все группы мышц - Сделай тело
Обруч массажный можно чистить в домашней обстановке. Нельзя держать Обруч массажный вблизи открытого огня и нагревать выше 70 градусов. Температура эксплуатации (-10) +40 градусов Цельсия. Не разрешается сгибать обруч массажный для транспортировки или хранения.
Производится обруч в г. Новосибирск"

РђР№СЂРёРЅ47

Обзвонила несколько спортивных магазинов, но результат отрицательный: продавцы ничего не слышали про обруч "Сделай тело".

Зашла на сайт и узнала, что это, собственно, многофункциональный тренажер.

Меня смутил его вес... 3.5 кг. Это действительно так? Для новичка, наверное, он неподъемный? �ли как?

РђР№СЂРёРЅ47, спасибо, Р±СѓРґСѓ искать именно такой! РЇ РїСЂРѕ первый - нижний вариант. 

Р’РѕС‚ этот РѕР±СЂСѓС‡ самый РЅРµ прочный  - меняла 2 раза - РІСЃС‘ треснуло РІСЃРµ равно. РќРµ ведитесь РЅР° то, что типа партия попалась бракованная - РѕР±СЂСѓС‡ Р“ !

Heva, СЏ покупала обручи РІ магазине - первый РѕР±СЂСѓС‡, который треснул РІ спортмастере, Р° сделай тело - РІ гипермаркете.  Helth Hoop РІ принципе нормальный, РЅРѕ СЏ РЅРµ ручаюсь Р·Р° его прочность. РќРѕ для начала РѕРЅ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚.

Сделай тело - 100% прочный обруч - где я только не смотрела- везде пишут что очень хороший. Да и на себе проверила. Вообщем ищи его - он супер!

РІРѕС‚ РѕРЅ какой  -

РђР№СЂРёРЅ47, СЏ зашла сегодня РІ магазин "РЎРїРѕСЂС‚" Рё была просто поражена неосведомленностью продавцов (кстати, продавцы - мужчины) РѕР± РѕР±СЂСѓС‡Р°С…. Еле-еле добилась РѕС‚ РЅРёС… информации РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса (РѕРЅРё, похоже, РґР°Р¶Рµ РЅРµ догадывались, что обручи имеют разный вес). Самый тяжелый - РІ ассортименте - оказался весом РІ 1,2 РєРі. РћР± обручах "Сделай тело" РїСЂРѕРґР°РІС†С‹ слыхом РЅРµ слыхали... Р’ этом магазине лежали обручи Helth Hoop. РћР± РёС… РєР°С‡РµСЃС‚РІРµ  спрашивать Р±С‹Р»Рѕ бесполезно: продавцы итак СѓР¶Рµ впали РІ полный ступор.))

РђР№СЂРёРЅ47, скажи, пожалуйста, ты  СЃРІРѕР№ РѕР±СЂСѓС‡ выписывала РІ интернет магазине или покупала РІ обычном?

Мне надоело крутить свой "древний" - алюминиевый: я его уже совсем не чувствую...

Heva, ты, кстати, купила обруч?

Heva, СПАС�БО. Я просто в таком восторге от эффективности обруча. Не люблю советовать то, что никогда не пробовала и то, что не помогает.

На 100% я уверена в том, что:

1. обруч убирает бока

2. счетчик калорий на этом сайте очень полезная вещь

3. кухонные электронные весы так же полезная вещь

4. велосипед и велотреннажер - делают ножки красивыми и убирают см с бедер, велосипед полезнее общественного транспорта в летнее время!

5. пароварка   - это полезное Рё правильное питание

6. курить бросить очень легко при предварительной подготовке и правильном настрое

От обруча я в таком восторге, что есть ОГРОМНОЕ желание поделиться этим со всеми!!!

Айрин47, здоровско что ты есть - такие полезные советы и такой источник вдохновения!

Heva, конечно лучше купить обруч 2,5 кг. Но очень тяжело будет привыкать. Хотя, если есть желание и стремление - то ко всему привыкнешь!!!

По-моему опыту, помню как училась крутить 1 кг - было тяжеловато, но так хотелось избавить от боков, что пришлось переступать через нихочу. А потом вообще перестала чувствовать его на теле. А 2,5 кг в самый раз .Вообщем - наслаждаюсь!

РђР№СЂРёРЅ47, Р° как часто следует менять обручи? Может надо сразу купить  РѕР±СЂСѓС‡ средней тяжести Рё постепенно Рє нему привыкать? Рђ иначе ведь целая коллекция обручей РґРѕРјР° наберется...

Heva, СЏ его недавно купила - кручу - Рё нарадоваться РЅРµ РјРѕРіСѓ. Хватает 10-15 РјРёРЅСѓС‚, С‚.Рє. РѕРЅ тяжелый. Бока после занятий красные, без СЃРёРЅСЏРєРѕРІ. РћР±СЂСѓС‡ металический, забитый песком Рё обтянут спец.тканью плотной. РќСѓ, это РјРѕРё наблюдения. Ткань трется Рѕ Р±РѕРєР° Рё живот РІРѕ время кручения - получается массаж разогревающий. Р� РѕРЅ РЅРµ треснул РЅРёРіРґРµ, хотя кручу интенсивно. Вообщем РѕРЅ тестирование прошол РЅР° 5 +

Для новичка тяжеловат.

РђР№СЂРёРЅ47, спасибо Р·Р° информацию! Правильно ли СЏ поняла, что РѕР±СЂСѓС‡ "Сделай тело" наиболее предпочтительный РёР· всех перечисленных вариантов?