Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
вечером переедаю, как удержаться?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Вечером если смотршь телевизор и тянет что-то съесть, крути обруч, и полезно и есть потом не хочется, и зеленый чай или вода маленькими глотками в течении вечера

ссылка

Послать личное сообщение

besnulya, наверное, как морс получается, да? нужно попробовать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

Для начала хочу пожелать тебе удачи

Я что бы обмануть чувство голода пью сок рзбавленный водой - пол стакана сока (желательно нектара) пол стакана воды мне помогает

Здрасте всем меня зовут Юля
Ни шагу назад ни шагу на месте а только вперед...
90-60-90
и это только голова
/community/post.php?topic_id=14692 заходите в гости

ссылка

Послать личное сообщение

У меня подруга себе травяным чаем аппетит укрощает, называется: Фитодол "Для снижения веса". Его пить надо два раза в день, утром и вечером. С тех пор как она начала его пить, говорит проблем с самоконтролем своего аппетита у нее нет вообще. Я читала, что этот Фитодол очень полезный продукт, там вроде целая линейка различных и полезных при разных заболеваниях чаев выпускается. При чем выпускает вроде та же самая компания, что и скипидарные ванны Скипофит(их я сама пробовала, похудела прилично).

 

ссылка

Послать личное сообщение

Таша,  Пу-Эр - это идея!!! Я давно его не пила. Нужно купить и на работе и дома пить))) Ты завариваешь обыкновенно или в калабасе?

ссылка

Послать личное сообщение

Наташа, а завтракаешь чем?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
пожаловатьсясказать спасибо
Sveta9, я например, беру с собой на работу ланч и полдник....а остальное ем дома. тут всё индивидуально.
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Делюсь своим секретом, пью постоянно чай Пуэр, продается в магазинах на развес, не лекарство.

Пуэр знаменит как лекарственное средство при заболеваниях:

Понижает сахар в крови Способствует похудению Благоприятен для пищеварения Хорошо утоляет жажду Обладает бактерицидными свойствами  Выводит яды Действует как успокоительное.

Цвет настоя:очень темный, орехового или красно-коричневого цвета, непрозрачный.
Аромат:сильно выраженные специфический «земляной».
Вкус:насыщенный.

Характеризуется малым содержанием кофеина.

Пуэр – черный китайский чай из провинции Юннань.

Изготавливается из юннаньского крупнолистового чая. Готовые чаинки крупные, темно-коричневого (бурого), иногда почти черного цвета, жесткие, с характерным запахом.

Пуэр – единственный чай, который впитывает силу времени – чем дольше он хранится, тем выше ценится, тем сильнее его лечебные свойства.

Пуэр не повышает кислотность желудка, при этом стимулирует работу желчного пузыря и печени и ускоряет обмен веществ. Правда, для заметного эффекта в день его нужно выпивать не менее 2 чашек. При этом настой должен быть не обжигающим, а теплым

Этот чай Китайцы провозгласили эликсиром молодости.

Меня звать Таша, двое деток. На ДиОне 6 месяцев- минус 16 кг. 13 мая 100, 9 ноября 84, рост 173см. Мечты сбываются. Все проходит, пройдет и это.Соломон.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня еще месяц назад утро начиналось с крепкого кофе и сигареты, сейчас за месяц выпила только 3 чашечки кофе и то потому что давление низкое было, таким образом подняла. Теперь я пью только зеленый чай. чай пуэр, и травяные сборы.

Меня звать Таша, двое деток. На ДиОне 6 месяцев- минус 16 кг. 13 мая 100, 9 ноября 84, рост 173см. Мечты сбываются. Все проходит, пройдет и это.Соломон.

ссылка

Послать личное сообщение

У меня беда - утро начинаю с кофе и конфеты (на работе). Раньше сидела на завтраке из овсянки и зелёного чая с изюмом. А когда соскочила, всё и началось... Никак не могу перестроиться. 

Вопрос: если есть список на день, еду нужно тоже носить с собой?))) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня нет, только если теплый чай, а после грепфрутового сока так вообще долго есть не хочется, пока горечь стоит во рту

Меня звать Таша, двое деток. На ДиОне 6 месяцев- минус 16 кг. 13 мая 100, 9 ноября 84, рост 173см. Мечты сбываются. Все проходит, пройдет и это.Соломон.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Чтобы не переедать я:

1.  питаюсь 6 раз в день (завтрак, ланч, обед, полдник, ужин и перекус)

2. план еды составляю заранее на весь день, и ношу распечатанный лист в сумочке (на случай если что-то "внеплановое" решу съесть, то буду знать от чего потом нужно будет отказаться....

3. обязательно делаю последний перекус за 2-3 часа до сна, т.е. примерно в 20:00 - 20:30....

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Послать личное сообщение

Таша, у меня после жидкостей аппетит просыпается......... А у тебя?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сова, ложусь спать поздно, раньше все время на ночь наедалась, сейчас это в прошлом, я пью теплый чай если сильно хочу есть, или грепфрутовый сок.

Меня звать Таша, двое деток. На ДиОне 6 месяцев- минус 16 кг. 13 мая 100, 9 ноября 84, рост 173см. Мечты сбываются. Все проходит, пройдет и это.Соломон.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика