|
|
|
Nexi
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 110
16.6.2009 13:38
|
Вечером если смотршь телевизор и тянет что-то съесть, крути обруч, и полезно и есть потом не хочется, и зеленый чай или вода маленькими глотками в течении вечера
|
Sveta9
Diet-Баллов: 2337
Сообщений: 32
16.6.2009 13:22
|
besnulya, наверное, как морс получается, да? нужно попробовать
|
besnulya
Diet-Баллов: 2807
Сообщений: 2018
16.6.2009 13:17
|
Привет
Для начала хочу пожелать тебе удачи
Я что бы обмануть чувство голода пью сок рзбавленный водой - пол стакана сока (желательно нектара) пол стакана воды мне помогает
Здрасте всем меня зовут Юля
Ни шагу назад ни шагу на месте а только вперед...
90-60-90
и это только голова
/community/post.php?topic_id=14692 заходите в гости
|
frensiso
Diet-Баллов: 1489
Сообщений: 24
16.6.2009 13:10
|
У меня подруга себе травяным чаем аппетит укрощает, называется: Фитодол "Для снижения веса". Его пить надо два раза в день, утром и вечером. С тех пор как она начала его пить, говорит проблем с самоконтролем своего аппетита у нее нет вообще. Я читала, что этот Фитодол очень полезный продукт, там вроде целая линейка различных и полезных при разных заболеваниях чаев выпускается. При чем выпускает вроде та же самая компания, что и скипидарные ванны Скипофит(их я сама пробовала, похудела прилично).
|
Sveta9
Diet-Баллов: 2337
Сообщений: 32
12.6.2009 20:22
|
Таша, Пу-Эр - это идея!!! Я давно его не пила. Нужно купить и на работе и дома пить))) Ты завариваешь обыкновенно или в калабасе?
|
Sveta9
Diet-Баллов: 2337
Сообщений: 32
12.6.2009 20:21
|
Наташа, а завтракаешь чем?
|
Natali76
Diet-Баллов: 17427
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
12.6.2009 19:59
|
Sveta9, я например, беру с собой на работу ланч и полдник....а остальное ем дома. тут всё индивидуально.
|
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
Blakstar
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1938
Город: Харьков
12.6.2009 19:54
|
Делюсь своим секретом, пью постоянно чай Пуэр, продается в магазинах на развес, не лекарство.
Пуэр знаменит как лекарственное средство при заболеваниях:
Понижает сахар в крови Способствует похудению Благоприятен для пищеварения Хорошо утоляет жажду Обладает бактерицидными свойствами Выводит яды Действует как успокоительное.
Цвет настоя:очень темный, орехового или красно-коричневого цвета, непрозрачный. Аромат:сильно выраженные специфический «земляной». Вкус:насыщенный.
Характеризуется малым содержанием кофеина.
Пуэр – черный китайский чай из провинции Юннань.
Изготавливается из юннаньского крупнолистового чая. Готовые чаинки крупные, темно-коричневого (бурого), иногда почти черного цвета, жесткие, с характерным запахом.
Пуэр – единственный чай, который впитывает силу времени – чем дольше он хранится, тем выше ценится, тем сильнее его лечебные свойства.
Пуэр не повышает кислотность желудка, при этом стимулирует работу желчного пузыря и печени и ускоряет обмен веществ. Правда, для заметного эффекта в день его нужно выпивать не менее 2 чашек. При этом настой должен быть не обжигающим, а теплым
Этот чай Китайцы провозгласили эликсиром молодости.
Меня звать Таша, двое деток. На ДиОне 6 месяцев- минус 16 кг. 13 мая 100, 9 ноября 84, рост 173см. Мечты сбываются. Все проходит, пройдет и это.Соломон.
|
Blakstar
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1938
Город: Харьков
12.6.2009 19:44
|
У меня еще месяц назад утро начиналось с крепкого кофе и сигареты, сейчас за месяц выпила только 3 чашечки кофе и то потому что давление низкое было, таким образом подняла. Теперь я пью только зеленый чай. чай пуэр, и травяные сборы.
Меня звать Таша, двое деток. На ДиОне 6 месяцев- минус 16 кг. 13 мая 100, 9 ноября 84, рост 173см. Мечты сбываются. Все проходит, пройдет и это.Соломон.
|
Sveta9
Diet-Баллов: 2337
Сообщений: 32
12.6.2009 19:38
|
У меня беда - утро начинаю с кофе и конфеты (на работе). Раньше сидела на завтраке из овсянки и зелёного чая с изюмом. А когда соскочила, всё и началось... Никак не могу перестроиться.
Вопрос: если есть список на день, еду нужно тоже носить с собой?)))
|
Blakstar
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1938
Город: Харьков
12.6.2009 19:37
|
У меня нет, только если теплый чай, а после грепфрутового сока так вообще долго есть не хочется, пока горечь стоит во рту
Меня звать Таша, двое деток. На ДиОне 6 месяцев- минус 16 кг. 13 мая 100, 9 ноября 84, рост 173см. Мечты сбываются. Все проходит, пройдет и это.Соломон.
|
Natali76
Diet-Баллов: 17427
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
12.6.2009 19:33
|
Всем привет!
Чтобы не переедать я:
1. питаюсь 6 раз в день (завтрак, ланч, обед, полдник, ужин и перекус)
2. план еды составляю заранее на весь день, и ношу распечатанный лист в сумочке (на случай если что-то "внеплановое" решу съесть, то буду знать от чего потом нужно будет отказаться....
3. обязательно делаю последний перекус за 2-3 часа до сна, т.е. примерно в 20:00 - 20:30....
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
Sveta9
Diet-Баллов: 2337
Сообщений: 32
12.6.2009 19:31
|
Таша, у меня после жидкостей аппетит просыпается......... А у тебя?
|
Blakstar
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1938
Город: Харьков
12.6.2009 19:28
|
Я сова, ложусь спать поздно, раньше все время на ночь наедалась, сейчас это в прошлом, я пью теплый чай если сильно хочу есть, или грепфрутовый сок.
Меня звать Таша, двое деток. На ДиОне 6 месяцев- минус 16 кг. 13 мая 100, 9 ноября 84, рост 173см. Мечты сбываются. Все проходит, пройдет и это.Соломон.
|