Юленька, приветик :)

Я только вчера думала сделать себе банановый молочный коктейль, а ты меня уже опередила . Только вот у меня блендера нету, поэтому пока что не могу реализовать такой вкусный напиток, разве что банан на терке перетереть, а мороженное венчиком взбить.

Как твое самочувствие сегодня?

Катюшка, спасибо Р·Р° добрые слова!!! СЌС…, СѓР¶ поскорее весна выгнала Р·РёРјСѓ! РЅРѕ СЏ слышала, что март тоже будет холодным Сѓ нас! Сѓ нас сейчас всего -5 градусов, РјРѕР¶РЅРѕ сказать тепло. Вобще Р·РёРјР° выдалась слижком СѓР¶ суровая. РЈ меня никак кожа РЅР° руках РЅРµ восстановится, РІСЃСЏ красная Рё шуршавая, кремы РЅРµ очень помогают. 

Что-то я совсем обленилась и не захожу никуда, ни в свой ни в ваши дневнички... а-я-яй

Сегодня полдничала таким коктейлем:

РњРЅРµ жутко захотелось молочного коктейля, какие продают РІ пиццериях, РЅРѕ РѕРЅРё же РЅРµ для похудения! поэтому взяла молоко 1,5%  стакан порезала банана 70Рі туда, измельчила блендером Рё туда же столовую ложку молочного мороженого добавила (45Рі) - вкусненько! Р° мороженое Сѓ меня РІ ванночке РЅР° 400Рі РІ морозилке стоит СЃ пятницы, СЏ его РїРѕ ложке ем РёРЅРѕРіРґР°.

Юленька, твой вчерашний шедевр превзошел сам себя!!! �зумительно пышно да еще и свершеколадно! Ох, я слюнями сейчас подавлюсь .

С праздничком тебя, со Сретением Господним! Сегодня по поверьям народным зима с весной встречается!

Спасибо, девочки!!! день прошел отлично - тихо и спокойно))) я готовила, а потом мы ужинали и пили винцо с тортиком. Я вас немного подразню (Тортик называется Браунис вроде как):

На сто грамм (1/8 торта) 397 ккал и 22 г жира - жутко калорийно, конечно, но я позволила себе сегодня кусочек - праздник же))) и много фруктов было сегодня в рационе.

Юленька, с Днем влюбленных тебя!

Девочки, милые!!! СЃ Днем Святого Валентина!!! Р–елаю нам РіРѕСЂСЏС‡Рѕ  Р»СЋР±РёС‚СЊ Рё быть всегда любимыми Рё обожаемыми!!!

Надворе Р·РёРјР°, витаминов организм мало получает, РІРѕС‚ Рё требует фрукты РґР° овощи, Р° тем более женский, РѕРЅ же такой привередливый -  сегодня хочеться этого, завтра того, Р° после завтра РЅСѓ вообще ничего . Так что, Юленька, РЅРµ накручивай себя Рё РЅРµ спеши СЃ выводами. Тебе тоже приятных СЃРЅРѕРІ Рё СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночки!

Катюшк, спасибо за поддержку!! я надеюсь, в понедельник-вторник пойду на осмотр!!! Спокойной ночки тебе!!!

Еще РјРЅРµ РґРёРѕРЅ повысил калорийность рациона - 1230 РјРёРЅРёРјСѓРј Рё 1580 максимум. РЇ Рє 20 апреля намерена весить 50РєРі, вернее хочу очень сбросить именно Р–Р�Р Рђ килограмм, Р° РЅРµ просто похудеть РЅР° РєРі))) РЇ сейчас ем 1400-1550 РІСЃСЋ неделю Рё без спорта , Рё то отвесы есть, Рё меня это пугает!!! РІРґСЂСѓРі РІСЃС‘ это РёР·-Р·Р° того, что мышцы расходуются или РёР·-Р·Р° потери РєСЂРѕРІРё РЅРµ принимается еда? вобще-то СЏ ем белка около 75 грамм каждый день, Рё бОльшую часть калорий именно РёРјРё Рё набираю, Р° РЅРµ углеводами СЃ жирами. Р–РёСЂР° теперь ем 40-50 грамм, меньше РЅРµ РјРѕРіСѓ... Рё РµС‰Рµ РЅР° сладкое РЅРµ тянет практически, РѕС‡ странно... обычно СЏ люблю после обеда поесть СЃ чаем каких-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусняшек, Р° счас РїСЂСЏРјРѕ тянет, то РЅР° фрукты, то РЅР° яйца, то РЅР° творог(запеканки Рё сырники). Надеюсь, что тяга Рє сладкому Сѓ меня Рё дальше будет такая умеренная! чего Рё всем желаю! 

Кстати, РїСЊСЋ семя льна, потому как были проблемы СЃ походами РІ туолет)) РїСЊСЋ РіРґРµ-то неделю уже -  тьфу тьфу тьфу, помогает, РІСЃС‘ нормализовалось)) СЃРѕСЂСЂРё Р·Р° деликатные подробности, просто Сѓ РєРѕРіРѕ РІСЃС‘ РЅРµ очень запущено, лучше пить РЅРµ слабительные, Р° заваривать семя льна РїРѕ 10-15 грамм РІ день. Пробовала Рё отруби принимать СЃ кефиром, пробовала Рё теплую РІРѕРґСѓ РїРѕ утрам - РЅРµ помогало, Р° тут такой эффект хороший. РўР°Рє что советую.

Всем споки, девочки!!!

Было бы отлично, если бы она тебе назначила осмотр сразу, а не затягивала. Думаю воскресенье погоды не испортит, а уже в понедельник ты чтого будешь знать, что, когда и как. Так что держись!

Ага, такая тут у нас больница! при мне, когда записывалась, многим не хватало мест, даже один раз не записали беременную девушку, чтоб на учет поставить, тип всё нет врачей! безразличие полное!

А телефон у меня есть, позвоню, конечно, в понедельник. Может без записи примет. А кровотечение достаточное такое, как будто обильные КД((( беспокоит всё-таки.

Юль, если кровотечение небольшое, то думаю ничего страшного РЅРµ произойдет РґРѕ среды. РќРѕ ты Р±С‹ взяла телефон своего врача, чтобы РЅРµ записываться, Р° связываться РІ случае чего Рё уже РїСЂРѕ посещение договариваться непосредственно СЃ ней. Хотя как-то непонятно Сѓ вас запись Рє врачу РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, СЏ еще такого РЅРµ встречала. РќСѓ мало ли что может быть Р·Р° проблема, ее же нужно быстро решать. Нехорошо, конечно, как-то получается. 

Спасиб, Катюш, за пожелание))) А тебе отлично гостей встретить - я читала у тебя в дневнике.

Рђ Сѓ меня что-то проблемы после прижигания СЌСЂРѕР·РёРё. Месячные прошли, Р° РєСЂРѕРІСЊ РЅРµ останавливается уже 4 РґРЅСЏ после РљР”. Особенно сегодня сильно что-то. Р‘лин, блин, блин, надо Рє врачу(( как Р¶ неохото! еще Сѓ нас тут РІ РіРѕСЂРѕРґРµ система тупая РІ больнице - РІ понедельник запишусь (РІ 7 утра только запись), Р° идти Рє врачу ток РІ среду получиться  - так можно РІСЃСЋ РєСЂРѕРІСЊ потерять нафих! кто-РЅРёР±СѓРґСЊ знает средства РѕС‚ кровотечений? желательно безопасные, типа народных или натуральных настоек.

В общем вот так. Но самочувствие нормальное, пока голова не кружиться, но слабость чуток. Я очень надеюсь, что скоро всё пойдет на поправку!

Юль, какой аппетитный у тебя получился салатик, надо бы как-то попробовать состряпать такой же. Вот они, маленькие радости жизн . Я в среду готовила картофель с мясом в рукаве - получилось как-то особенно вкусно и ароматно - я ела с закрытыми глазами наслаждаясь каждым кусочком и как можно дольше растягивала удовольствие.

Отлично тебе провести выходные и Валентинов День!!!

Привет, Юль! дык я вчера блинов настряпала и вчера их уже съели)))

Приветик. С масленицей тебя!!! Блины собираешься стряпать?

Салатик замечательный, завтра себе такой приготовлю, немного только изменю, а то продукты не все в наличии)

Желаю отличных выходных!!!!

Всем привет!!! Девочки, недавно на полдник такой салат фруктовый сделала...ммм... советую попробывать!

Половину банана СЂР°Р·РјСЏР»Р° вилкой СЃ 50Рі натурального йогурта без добавок (можно Рё кефир, думаю) - это как заправка для салата получилась. Вторую половину порезала РІ салатник, туда же половину РєРёРІРё + РґРІРµ куражины порезала Рё три финика тоже порезала, заправила бананово-йогуртной заправкой. Так сладко Рё одновременно кисленько РѕС‚ РєРёРІРё. Правда вышло РЅР° 250 ккал, финики калорийный заразы - зато полезно очень!

Привет, девочки!!! Всех с масленицей!

Я вот только что поела блинчиков... как давно не кушала такое!

Юля, тортик делала быстро довольно, СЏ всегда выбираю рецепты, РіРґРµ меньше всего РІРѕР·РЅРё, РјРЅРµ терпения РЅРµ хватит РЅР° сложные блюда)) РЇ тут как-то писала рецепт таких бисквитов, там получается РЅР° кусочек торта РІ 100Рі РіРґРµ-то 240 ккал РЅСѓ Рё плюс крем 67 ккал. Калорийно, РЅРѕ покупные тортики покалорийнее Р±СѓРґСѓС‚, наверное. РћРґРЅРёРј кусочком можно наестся вполне.

Марин, РЅСѓ прежде всего для готовки нужно настроение, если такового Сѓ меня нет, то РЅРёС„РёРіР° Рё РЅРµ получается, РЅСѓ СЏ Рё РЅРµ берусь. Это СЏ недавно стала кулинарить так активно, РІРѕС‚ буквально как приступила Рє Р—РћР–Сѓ, Р° раньше РІСЃРµ СЃРѕСЃРёСЃРєРё РґР° макароны)))

Девочки, привет!

Гсподи, я всегда мечтала научиться печь такие "высокие" торты!!! Ну и вкусные конечно! Ну, что твой, Юля, вкусный - я даже и не сомневаюсь!

Ты вобще такая молодец в плане кулинарии всякой - прямо завидую! Так все карсиво и вкусно выглядит! тоже так хочу. Но то времени нет, то лень в магаз идти, когда чего-то не хватает, вот иполучатеся, что пеку я редко... это же все отговорки, да?

Привет.

Тортик класс! Захотелось попробовать!

 Рђ сколько ккал РІ РѕРґРЅРѕРј кусочке примерно получится? 67 ккал это только РІ креме? Сколько РїРѕ времени займет приготовление такого тортика?

Юленька, приветик :)

С масляной неделей тебя!

Приветик, Юляш!

Тортик изумительный на фото получился, так и хочеться чтобы картинка ожила . А ты крем блендером или обычным веничком взбиваешь? Кстати, если для торта есть веский повод, то почему бы и нет, не кормить же мужчин выпечкой из злаков с отрубями.

Вчера я все-таки приготовила гречку с грибами, хотела еще печень туда положить, но та не успела разморозиться. Все равно, мужу так понравилось, что он две порции слопал . Спасибо за идею

А что касается физ нагрузок, то время летит быстро, даже не успеешь оглянуться, как возобновишь свои тренировки. Ты главное здоровье восстанавливай, оно ведь важнее!

Кусочек вчерашнего тортика с легким белковым кремом:

отчет Р·Р° прошедшую неделю РїРѕ питанию. Р’ пятницу отмечался день рождения РЅР° работе - как всегда салаты СЃ майонезом=(( РќРѕ привеса РЅРµ было. Р–РґСѓ РЅРµ дождусь, РєРѕРіРґР° можно будет возобновить упражнения, отдыхать месяц это жестоко, конечно!!!

Привет всем!!! СЏ засранка, девочки! опять сделала торт))) РЅРѕ РЅР° этот раз РЅРµ без РїРѕРІРѕРґР°. РЈ мужа моего предзащита диплома была - решила его побаловать вкусненьким. Сделала РґР»СЏ него специально часть С‚ортика СЃ жжжжирным кремом, Р° РґСЂСѓРіСѓСЋ часть СЃ легким белковым кремом  - РІ нем РЅСѓ очень мало калорий Рё 0 жира. Счас съела кусочичек - РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ впихнула его. Загружу попозже фотки, посмотрите, что получилось))

Сегодня весь день голова болит, второй раз РїСЊСЋ цитрамон, то РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚, то опять болит! что там?РЅР° солнце вспышки СЃРЅРѕРІР°? СЏ обычно РѕС‡СѓС‡Р°СЋ всегда перемену РїРѕРіРѕРґС‹ Рё магнитные Р±СѓСЂРё РЅР° своей голове. Вобще - понедельник , как всегда, день тяжелый!

Катюш, Это нам расплата за сорваное яблоко, ага точно))) а я думаю, что женщины так мучаются всю жизнь, то с КД, то с родами, ээх... мужикам везуха в этом плане.

Гречка с грибами вкусно получилась, но хорошо бы маслица побольше туда. Я просто очень люблю гречку в виде гарнира, поэтому мне понравилось, а муж не любит гречку, говорит у него от нее изжога - гастритчик он - я ему даже не предлагаю её теперь.

Юленька, приветик!

Кошка мою левую руку окупировала - ели печатать получается, а она у нас уже барышня в положении - поэтому ей все сейчас позволительно .

Я сегодня голову ломала, что бы мне этакое приготовить, а тут в чистом виде разрешение моей загадки - гречка с грибами и печенью - выглядит мега вкусно .

П.С. Ох уж эти КД - и с ними плохо, и без них не ахти . Это нам расплата за сорваное яблоко.

Утро доброе, девчушки!!! ох, у меня правда, не очень, КД пришли и живот теперь болит, а еще и кишечник барахлит. Вчера инета весь день не было, а я свой рацион нафоткала:

завтрак - геркулес с финиками

ланч - яблоко

на обед была гречка с грибами и обжаренными луком и морковкой+печень куриная там же

на ужин были бутеры с творожным кремом и слабосоленой рыбой, потом творога 50г с медом и чаем. Но сфоткать забыла.

Пойду варить себе утреннюю кашу, сегодня манная))

� вам отличных выходных, девчонки!!! я сегодня так устала сил нет за компом сидеть даже)

Юленька, приветик :)

Наконец-то пятница достигает своего финиша. Желаю тебе отличных выходных и прекрасного настроения .

Привет, Юля - тезка))) Давай дружить!!! я всегда так рада гостям!!! пойду твой ЛЖ изучать)))

Привет. Заглянула к тебе в дневничок, очень понравилось! Еще не весь прочитала, но обязательно прочту))) Давай дружить? Заходи ко мне в гости)

ОГО! и правда как деликатес, блин! у нас самый обычный "Российский" с жирностью 50% 170р где-то в супермаркетах. Есть и за 400, но это швейцарский с плесенью, и то он по-моему 350. А я без сыра б не смогла, обожаю его и плавленный, и шоколадный, и твердый, и колбасный копченый, он вобще по 65р. Жаль только всё это жирненько, а диетические не такие вкусные.

Говоря о сыре, я имела в виду творог, просто у нас в украинском языке слово "сыр" обозначает эти два продукта. Ну а раз мы завели разговор о твердом сыре, то я недавно обнаружыла, что у нас он подорожал страшно, при виде цены у меня кроме сильно округлившыхся глаз еще и с языка слетела фраза: "Все, для нас этого продукта вообще не должно существовать." - в переводе на русские 400 рублей кило

Даа, талоны еще существуют, РЅРѕ СЏ лучше Р±С‹ РїСЂРµРґРїРѕС‡Р»Р° деньгами: РЅР° эти 500 СЂ РІ месяц можно стоооооолько как раз молока накупить, которое нужно РїСЂРё нашей вредной работе, Р° РЅРµ эти шоколадки Рё печенки)) РЅСѓ Рё РЅР° том спасиба, С…оть что-то)

Я не наю, можно ли сыр проверять на крахмал (ты написала, что хочешь сыр проверить), обычно муку и крахмал именно в творог суют. Крахмал там у них видимо модифицированный и дешевый. УУх сволочи!!!

Приветик :)

Вот видишь, как отлично, что ты все же для себя нашла лучьшый вариант с творогом. Нужно будет по твоей методике и себе проверить несколько украинских сортов сыра, особенно тот, который я постоянно брала, и наверное с завтрашнего утра тоже продолжу его покупать на вечер, а то получается, что я последний раз кушаю где-то в 5 вечера йогуртом - ну чесно, это же даже на перекус не похоже. А от творожного десерта я отходила до следующего утра - фу, какая же мне гадость попалась, больше так не буду испытывать свое здоровье.

Читая о талонах, у меня на лице даже улыбка проступила, я ведь и не думал, что такое еще существует . Зато теперь много всяких вкусняшек к чаю есть , не будете длительное время задумываться даже, что бы энтакое купить или приготовить, правда вкусняшкам, сделанным твоими стараниями цены нету.

Добрый вечер, Катюш! относительно РІСЃС‘ того же творога: РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ без него! обожаю просто Рё никакой Р№РѕРіСѓСЂС‚ Рё кефир РјРЅРµ его РЅРµ заменят, Рє сожалению. Сегодня взяла РЅР° РїСЂРѕР±Сѓ еще три разных РІРёРґР° творога подороже. РўРІРѕСЂРѕРі местного молокозавода без крахмала оказался - проверила тока что. РћРЅ Рё РІ РјРѕСЃРєРІРµ продается. "РћР±РЅРёРЅСЃРєРёР№". Еще взяла белорусский Рё РјРѕСЃРєРѕРІСЃРєРёР№ (РѕРЅ  250 СЂСЌ Р·Р° РєРі получается - абалдеть, как РјСЏСЃРѕ!!!). РќРѕ раз местный без РјСѓРєРё Рё крахмала Рё немного подешевле 250рублей Р±СѓРґСѓ его брать, РѕРЅ еще Рё вкусненький. Еще набрала ряженки местного разлива...РјРјРј вкусная, густая) Чет меня проперло РЅР° молочное.

Как твое самочувствие после десерта творожного??? это, конечно, неприятно отравиться так. РЇ С‚ворожки сладкие Рё сырки С‚оже РЅРµ покупаю давно: беру творог Рё повидло яблочное Рё ем так)))

ах Рё еще сегодня дали нам талоны РЅР° "молоко" РЅР° работе РЅР° 1000 рублей Р·Р° 2 месяца, так РІ буфете ничего нормального РЅРµ оказалось, набрали макарон)) консерв рыбных (РЅРµ знаю чего теперь СЃ РЅРёРјРё делать, может салат какой?) Р° РЅР° остальные деньги сладостей...ааааа... печенки Рё 12 штук шоколадок разных "марс" "сникерс" "баунти" Рё С‚.Рї., РґР° СѓР¶ РµСЃС‚СЊ РЅРµ переесть теперь. Хорошо РјСѓР¶ помогает! РІРѕС‚ тебе италоны РЅР° молоко Р·Р° вредность)))

Приветик, красавица ;)

Относительно творога, то уверенность в его качестве будет только тогда, когда покупать свежий сельский творог у проверенных бабулек, а магазинные продукты все чем-то обработаны и с чем-то смешаны, как в твоем случае с крохмалом. А производители себе не враги записывать такое в состав на упаковке, ведь тогда их продукцию покупать не будут. В общем дурят нас на каждом шагу, а мы все на авось воспринимаем, пока не проверим.

Я вообще пересела на кефиры и йогурты класичесские вместо творога, сегодня правда рискнула купить творожный десерт с наполнителем, вот теперь сижу и мучаюсь - тошнить стало ужасно, голова сильно разболелась и вообще весь организм розбалансировался да еще и температура поднялась - все признаки отравления на лицо. В общем несладко мне сейчас

Я сырники сама не рискую делать, как-то у меня такое месиво получилось, что пришлось вместо сырников блинчики выпекать, причем на всю сковороду , вот уж чесное слово - неумейка!

не, и главное сырники-то такие воздушные получаются - прально, крахмал же подъем дает))) ладно, но почему на упаковке ничего не написано про крахмал?! написано из нормализованного молока и закваски ГОСТ 52096 2003. Вот дураков из нас делают! похудей тут на крахмале! получается,что и белков меньше будет в нем! всё! перехожу на творог и молоко подороже. А заодно и их проверю. Сволочи!!! я прям возмущена до глубины души!