|
|
|
|
|
|
 |
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
22.4.2009 20:52
|
Девчата,привет! У меня тоже сидячая работа,спорт необходим,но когда и где ?Я живу на селе,у нас нет фитнес клубов,тренажерного зала,бассейна и т.д.Дома танцую,кручу обруч ,но не всегда стабильно получается. |
annet-msk
Diet-Баллов: 8984
Сообщений: 310
21.4.2009 14:49
|
Ан уменя сидячая работа - и поэтому спорт мне просто необходим - занимаюсь танцами в стиле R&B очень нравится
рост: 160см
вес был:85,7 (февраль)
сегодня:65,7
хочу:55 кг
|
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
21.4.2009 12:31
|
я уже нашла спасибо, сейчас вот скачиваю, только что то медленно...
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
21.4.2009 12:29
|
У меня знакомая работает уборщицей в салоне, у нее нагрузка полтора а то и два часа- говорит что семь потов сходит... вот ей нужно заниматься спортом????
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
21.4.2009 12:28
|
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
21.4.2009 12:26
|
пузик- те ссылки которые ты скинула "ноги" там одна порнуха- спасибо- я этим не увлекаюсь
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
21.4.2009 12:19
|
смотря на какие мышцы у них нагрузка и какое при этом питание. если лопать как слон то и при такой профессии можно расплыться поверх мышц
а так если есть в меру то нагрузки должна быть достаточно
просто некоторые учителя физкультуры стоят вместо того что бы бегать, а фитнес тренеры стоят рядом с клиентом
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
21.4.2009 12:17
|
ЕкатеринаВикторовна в следующий раз создавай темку в группе и распиши что хочешь обсудить
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
21.4.2009 12:16
|
есть разные професии, например фитнес тренер, уборщик, дворник, учитель физкультуры... ит.д. Нужны ли таким людям заниматься спрортом?
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
21.4.2009 12:16
|
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
21.4.2009 12:14
|
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
21.4.2009 12:12
|
ну и что обсудим? если работа тяжелая то спорт нужен или нет....
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
а ты всю страницу смотрела? я когда ссылки вводила там были упражнения а сверху спам в виде порнухи
