|
|
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
10.7.2013 22:30
|
обожаю авокадо............
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
10.7.2013 16:12
|
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
10.7.2013 5:28
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
6.7.2013 9:44
|
Да уж... Это пунктик многих мужчин... Мой тоже этим болен. Однажды закрылся и домой непускал
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
5.7.2013 21:14
|
Ване удобно ,когда я как шкаф в прямом и переносном смысле сижу дома...
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
5.7.2013 9:35
|
Да хлеб это зло для худеюших...
Ваня наверное просто переживает за тебя. Оставь "зло" . Хуже было бы если бы ему всё пофиг было...
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
5.7.2013 4:54
|
вчерась обдулась шампанского с Наташкой....живот полный пуков))) получила от вани...затаила зло))) просто хотелось расслабона,
закусывали согласно диете углеводами.
потому вес мало снизился,а вообще -исключив из рациона хлеба и масла,организм уже не откладывает,а расходует,ккал все равно меньше получает)))
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
5.7.2013 4:19
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
4.7.2013 4:21
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
3.7.2013 22:38
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
3.7.2013 22:29
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
3.7.2013 15:02
|
отруби не ем,иногда,с кефиром
600-так получилось,потому как все овощи обычно с маслом готовят,а я без, потому все калории в овощах маленькие,а основная "масса" ккал обычно в жирах и сладостях)))
я ж ела помидоры,перец болгарский,баклажаны,и картофель 2 штуки ввиде пюре(молоко чуток добавила-там углеводы есть)
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
3.7.2013 10:29
|
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
3.7.2013 10:28
|
600ккал так малова-то... наверное... А труби ешь? Они помогают присталике
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
3.7.2013 5:42
|
75,8
не опорожнялась.....два дня .нечем.
вчерась съела в итоге 600ккал, овощи....
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
2.7.2013 17:44
|
Привет! думаю и то и другое)))) ну нервы тоже были задействованы-на горизонте был учет,которого не было 1,5 года. это тоже сыграло как ускоритель ))))
у Аньки главная проблема это жор лежа на диване перед компом, при чем не просто здоровую еду,а булки,бутеры,семечки,конфеты,шоколад,чипсы,кокакола! вот в чем проблема)))
кстати сегодня она весит 82,5 и это за одни сутки -1,5 кг!!!!!
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
2.7.2013 10:38
|
Интересно, это диета или луна так на тебя действует. Хорошее ускорение набрала!!!!!!!!!
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
2.7.2013 10:38
|
Анюта сейчас формируеться гормональный фон... Округлости потом пропадут. Главное к ЗОЖу приучить, пока растет...
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
2.7.2013 10:36
|
Привет!!!!!!
Нет необиделась, боялась что тебя обидела...
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
2.7.2013 5:20
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
1.7.2013 14:52
|
Кстати,посадила еще и Аньку на диету-я в шоке-она выше меня на 2 см и тяжелее на 8кг!!!!!!!!!!!!!
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
1.7.2013 14:50
|
Ольчик,надеюсь ты не обиделась на моё обзывательство))
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
1.7.2013 13:06
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
1.7.2013 11:47
|
Вариации на морскую тему... Вот...
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
30.6.2013 22:00
|
starch-olga, ты попа злорадная!!!!!!!!!!!!!!!!
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
30.6.2013 21:08
|
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
30.6.2013 21:06
|
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
30.6.2013 19:52
|
Мне улитки не очень понравились... Я больше мидии люблю... и кальмарчиков
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
30.6.2013 5:29
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
30.6.2013 5:28
|
30-ое июня 2013
Ккал
Углеводы
Жиры
Белки
завтрак
Огурец, с кожурой, необработанный, 200.0×грамм
30
7
0
1
Всего за завтрак:
30
7
0
1
ланч
Огурец, с кожурой, необработанный, 200.0×грамм
30
7
0
1
Всего за ланч:
30
7
0
1
обед
Огурец, с кожурой, необработанный, 200.0×грамм
30
7
0
1
Всего за обед:
30
7
0
1
полдник
Огурец, с кожурой, необработанный, 200.0×грамм
30
7
0
1
Всего за полдник:
30
7
0
1
ужин
Огурец, с кожурой, необработанный, 200.0×грамм
30
7
0
1
Всего за ужин:
30
7
0
1
перекус
Огурец, с кожурой, необработанный, 200.0×грамм
30
7
0
1
Всего за перекус:
30
7
0
1
Всего:
180
44
1
8
Твой план на день:
1000 - 1450
153 - 277
30 - 66
60 - 175
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
30.6.2013 5:28
|
76,5
встали....но надо бы в туалет сходить,а от малого количества еды не так то все и получается,приняла слабительное-фиг вам.
сегодня 7 день диеты-лтбо "загруз" от души, либо разгруз....
будет разгруз огуречный...
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
29.6.2013 21:21
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
29.6.2013 21:00
|
таааак......куплю ка я с зарплаты морепродуктов и улиток......поняла че мне надо...(судя по фоткам)
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
29.6.2013 21:00
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
29.6.2013 20:59
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
29.6.2013 20:59
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
29.6.2013 20:56
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
29.6.2013 20:51
|
Хочется легкого,необычного, вкусного....чтоб от еды получить действительно удовольствие,а не приступ обжорства...
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
29.6.2013 20:49
|
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
29.6.2013 20:40
|
Весело))) просто как то необычно.....с одной стороны,я уже совсем привыкла к диете,но хочеться разнообразия в еде,но как только подумаю как это разнообразие отложиться опять на бока,то есть не хочеться до тошнотиков)) а грустьтоска от низкого уровня серотонина... он ,падла,руководитель нашего настроения.....
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|