Урааааааа!!!! Я не курю ЦЕЛУЮ неделю!!!!!!

Найди книгу Алана Кара "Лёгкий способ бросить курить". Ну правда, работает!!! Мне теперь самой не понятно, как я могла столько лет быть зависима от сигарет? Получается, что я не курю с 11 числа, и меня не смущает ни круение мужа, ни компании бывших курящих знакомых. которые в моём присутствии продолжают курить, как паровозики... Я чувствую себя лучше, у меня перестали болеть суставы и улучшилось настроение, перестала кружиться голова. � весы не показывают прибавления веса))) Так что давай, присоединяйся! на чтение книги у меня ушла неделя... и вот я свободна от этой привычки. Это правда здорово!!!

Аришечка, я в восхищении! Твой пример... Это круто!!!!!!!! Я сегодня, прям вот только захотела кукрить и уже собралась идти в коридор, но почемуто решила заглянуть в эту группу... �....

ПЕРЕДУМАЛА!!!!!!!!!!

� правда ведь бросила, желания курить нет совсем, есть тоже нет желания, зато вылазят все подавляемые сигаретами эмоции и желания, вчера с большим удовольствием разбила две чайных пары, так вот взять и со всей силы жахнуть об пол, чтоб на мелкие кусочки, и ещё целый день ссорилась с любимым мужем, до слёз, до соплей, короче эмоций куча))) Было не до еды вообще - результат минус 1200 гр.

Аришечка, молодец. Ждём результаты.

Я сегодня тоже бросаю курить, совсем, окончательно и навсегда, буду делиться своим личным примером, как получиться не набрать вес.

Ну уж заклеивать - это слишком кардинальная мера, может лучше попробовать чем-нибудь другим себя занять, переключать внимание, когда рука к холодильнику тянеться...

Девочки, всё это ерунда! Курево не влияет на вес! Просто, когда не куришь, есть начинаешь, а надо рот заклеить!!!!!

Всем привет! Я бросила курить второй раз, первый раз поправилась на 3 кг, в этот раз нет. Недельку были зажоры, позволяла себе всё, а потом соблюдала коридор, с трудом в него помещаясь. Не курю больше 3-х недель, результат минус 1 кг.

Я тоже сейчас бросаю курить, уже в третий раз. В первый раз, когда бросла, начала активно есть и поправилась на 7 кг., второй раз, это было прошлым летом. я бросала с помощью книги Алана Кара про лёггкий способ, отказ от курения был не волевой, я с собой не боролась и ничего не заедала, плюс к этому я ходила каждый вечер по 1-2 часа пешком, тогда я не набрала, а наоборт сбросила 14 кг! Вот.

Karamelka123, я бы помогла тебе, да не знаю чем...

Сѓ меня как С‚Рѕ РІСЃРµ само бросилось, просто внезапно РјРЅРµ СЂР°СЃС…отелось, РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ накурилась типа....

Я бросила курить в сентябре 2008. До марта 2009 набрала 10 кг, теперь пытаюсь от них избавиться.

Девочки, я к вам....

Хочу бросить курить, второй раз бросаю.....

Может вы поможете?

Подскажите как сделать это!

Сегодня уже 6 день тго как СЏ РЅРµ РєСѓСЂСЋ Рё  РґР»СЏ меня это огромный плюс, если РЅРµ сказать это огромная радость для меня!

Я умирать не собираюсь,лучше к врачу!!!!!

Дрюня, вперед!!!

лучше рано обнаружить и вылечить, чем поздно и умереть

Спасибо, девчонки за поддержку, обязательно попробую найти время!? Вообще то я трусиха, а что если что-то обнаружат?

вопрос не в хорошем или плохом эндокринологе, вопрос в желании, не нужно мотивировать отказ от похода к врачу тем что он типа плохой, ножно просто пойти по месту жительства, сдать анализы, сделать узи, а в результатах анализов можно прижелании разобраться и самой, есть интернет на худой случай.... я вот тоже думала что это все займет кучу моего времени и что у меня его и так мало, а потом очень удивлялась что за месяц прошла полное обследование и как не странно без ущерба для работы и домашних...

Р� ТЕПЕРЬ РЇ РўРћР§РќРћ Р—РќРђР® РќРЈР–РќРћ МЕНЬШЕ Р–Р РђРўР¬!!!

На свое здоровье время нужно находить,а то будешь как я в прошлом году из больниц не вылезать.

Я чуть приболела,температурка маленькая,таблеточку выпью и на работу,потом насморк появился,капельки покапаю и на работу,когда капельки помогать не стали,уши заложило,пошла к врачу,а у меня уже хронический гаймарит,пришлось проколы делать.Так думаешь на работе спасибо сказали,что больная работала.

А если времени нет искать нормального эндокринолога. В нашей поликлинике все врачи придурки!!!!

нужно срочно посетить эндокринолога и не полениться сдать все анализы...

гармоны тоже могут давать вес...

А если я ем овощи, соблюдаю режим, занимаюсь спортом, а мне все это не помагает!?Что делать?

Да правильно,вес увеличивается не из-за того,что не куришь,а из-за того,что постоянно ешь, нужно есть низкокалорийную пищу например овощи.

Я тоже бросила курить!!! что у меня с вестом я не знаю... потому как бросила есть и курить почти одновременно, но по прошлому опыту могу сказать вам точно, вес совсем не от того что вы курить бросили, а от того что вы кушаете... я вот тоже все время причины искала... "ой нельзя курить бросать, я же вес наберу" ,... ерунда!!!!

просто нужно достойную замену курению найти, ну например карандаши строгать а не бутерброд жевать

Год назад СЏ С‚оже бросила курить Рё поправилась РЅР° 20РєРі.Что делать РЅРµ знаю,поэтому СЃСЋРґР° Рё заглянула!!!! 

Я бросила курить, вес растет быстро не могу отказаться от еды(постояянно хочу есть)набрала уже 8 кило,ПОМОГ�ТЕ кто сталкивался!!