Итак. Первый день без сладкого. Ломка страшная. Злилась, переругалась со всеми домашними, стыдно.
Завтрак - йогурт.
Ланч - гречневая каша, завареная кипятком, без масла
Обед - 1 голубец с мясом, 1 кусочек хлеба
Ужин - гречка
Перекус - черный чай. 8 стаканов воды.
Надо будет добавить завтра фруктов.....Надеюсь завтра позитив появится....