Cпасибо)) Тоже люблю эту РєРЅРёРіСѓ))

Вот устроила себе перерыв....не заходила на Дион...поняла, что соскучилась

Хожу на фитнесс...не бегаю (не хочу заставлять себя, нет никакого желания)

Стараюсь не есть после шести, но позволяю себе чуть запрешенного днем,чтобы не падать духом))

Прочитала название твоего дневничка и сразу вспомнила одну из моих любимых книг.... :-)

Желаю найти и не сдаваться ;-)

Р�нет РЅРµ работал, так что РЅРµ было  доступа.....

Вот два дня держусь в коридоре)) Маленькая победа!

�дею с бегом что-то забросила....нет вдохновения, не хочется...ну что ж, зато надо подключать ролики и фитнесс 3 раза в неделю.....пока хватит))

Вернулась. Было время подумать...решила, что справлюсь...и буду стараться!

Вот сегодня: Питание - завтрак в норме (чернослив, кусочек хлеба с сыром, банан)

Собираюсь на тренировку, силовая. Скачала книжку Дейла Карнеги, аудио..буду слушать и анализировать полезные советы)

Два дня зажора. Ппц.....ненавижу все сладости в миреСижу и истерю.

Завтра опять начну сначала. Уже не первый месяц не могу нормально начать и продолжать здоровое питание и т.п.

Неудачица

Третий день без сладкого накрылся....сухарики с джемом, 2 вафли...Но в коридор поместилась, прям по самой верхней границе....завтра постараюсь собраться с силами. Выпускной в субботу, в платье помещаюсь, но отсутствие пресса и наличие боков заметно....придется его не надевать что ли...эх.

Пришла СЃ треши, собираюсь РІ РєРёРЅРѕ СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, "Ангелы Рё демоны", посмотрим, люблю триллеры) Правда, СЏ люблю  РІ РєРёРЅРѕ хрустеть РїРѕРїРєРѕСЂРЅРѕРј.....РІРѕР·СЊРјСѓ саамый маленький пакетик.

День без сладкого № 2 !!! Чувствую себя героем :))

За весь день - 1 литр кефира (1%), 2 крупн яблока, 6 стак воды, 2 огурца.

Сегодня на аэробику))

Р�так. Первый день без сладкого. Ломка страшная. Злилась, переругалась СЃРѕ всеми  домашними, стыдно.

Завтрак  - Р№РѕРіСѓСЂС‚.

Ланч - гречневая каша, завареная кипятком, без масла

Обед - 1 голубец  СЃ РјСЏСЃРѕРј, 1 кусочек хлеба

Ужин - гречка

Перекус - черный чай. 8 стаканов воды.

Надо будет добавить завтра фруктов.....Надеюсь завтра позитив появится....

�нтернет не работал нормально, даже зайти на Д�он не могла((

Пропущу сегодня тренировку, жутко болит голова...схожу завтра....