Ну вот, создала дневник и забросила его. Виновата...

Не хватает мне мотивации, или лени у меня много, или просто некогда подумать и сосредоточиться, или еще миллион причин...

Вес стоит.

Что ж, я обещаю сама себе, что буду меняться.

Обязательно.

Дама с котятами

РЇ купила пупырчатый РѕР±СЂСѓС‡, ака хула-С…СѓРї (РІСЂРѕРґРµ). Сейчас уже РїРѕР·РґРЅРѕ, СЃРїРёС‚ ребенок Рё  СЃРїСЏС‚ соседи, шуметь РЅРµ Р±СѓРґСѓ. Рђ завтра, если получится вернуться РґРѕРјРѕР№ пораньше, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ начать учиться.

Отработала 40 минут на велотренажере - за конфеты, печеньки и жареные кабачки.

Хамяк, спасибо большое!

Обязательно загляну!

Приветик))) Увидела название дневничка и заглянула. Мой просто называется "хомяк в бикини", так что мы с тобой тезки по дневникам

Тебе удачи - ребенок - это огромное счастье. Эхь....

У нас тут много мамочек худеет

Вот тут дневничек девочки, которая очень успешно после родов похудела - там много дельных советов и она всегда готова помочь.

Вчера таки сделала разгрузочный день. Тяжело, спасал йогурт и нахождение вне дома почти весь день. Вечером, дабы не уронить ребенка, позволила себе доесть салат с хлебцами. Надо привыкать...

Вес стоит. Грустно.

Сегодня испекла пирог с рыбой и грибами. Тесто слоеное, бездрожжевое. � съела 2 куска...

Сейчас пойду педали крутить, отрабатывать. А завтра - голодовка.

Да, кстати. Кажется, меня Рё весы стали подводить. РўСЂРё раза встаю - РІСЃРµ три раза разные значения. Выходит, что главного инструмента для похудания Рё нет.  РќР°РґРѕ что-то делать...

melkiy81, СЃ радостью!

� ты молодец, у тебя уже есть существенные достижения! Согласна, вместе всегда легче.

А мороженое летом и я люблю, особенно в жару. А как от ледяного пива отказаться летним вечерком после работы - вообще не представляю... Но я всегда старалась делать так - перела сегодня калорий - на завтра недобираю примерно это же количество. Так и старалась вес держать.

Привет, �несса!!! Ты молодец!!!. У меня было похожее, я за 6 месяцев похудела на 16 кг. это было 9 лет назад, а теперь не могу силу воли найти, чтобы сбросить 8 кг........ Я на Дионе с января сбросила 5 кг, и опять 2 кг вернулись, это ужас просто... летом люблю мороженое и эта слабость выходит бокоом фигуре...Давай вместе идти к цели, так будет легче....

Октябрь 2007 года. 62 кг

Декабрь 2006 г

Через полтора месяца после начала похудания. 70 кг

�так, я.

Это май 2006 года. 82 кг.

Zuzochka, и тебе спасибо большое!

Очень симпатичный заяц! Расскажи, ты пишешь "тоже", у тебя похожая история?

Аришечка, спасибо за поддержку!

Да, детки порой даются не так легко, как кажется! � сплошные недосыпы (а сколько пишут о том,что достаточный сон непременно должен быть для поддержания стройности), и корпление, да чего уж там! Но я уверена, что мы справимся! Все лучшее впереди!

pannylane, расскажи поподробнее о своих упражнениях!

Я делаю небольшой массаж с помощью массажера по вечерам после душа, нанося на "проблемные места" лосьон для упругости или антицеллюлитный.

Bereza, Спасибо!

Над названием дневника действительно задумалась. Как только сформулирую лучшее название, обязательно поменяю!

Кристиночка, здравствуй! Очень рада, что ты заглянула в мой дневничок!

Меня зовут �нна

Фотографии есть добеременные, как только разберусь как добавлять сюда изображения - сразу выложу. � обязательно сфотографируюсь, просто не хочется сейчас фотографироваться - совершенно нет желания смотреть на себя в таком виде.

Да и фотоаппарат забарахлил мой. Кстати еще одна моя мечта - хороший фотоаппарат, так как фотографировать и людей, и природу, и вообще многие интересные моменты я очень люблю!

Поздравляю с открытием дневника!Я тоже решила начать всё с самого начала.

Да уж, мне вот тоже кажеться, что то, что образовалось после рождения третьей дочери невозможно сбросить, это получается 40 кг. я в общей сложности прибавила, была 46 р., теперь 56. Но, ты знаешь, �несса, с удивлением прочитала твою историю, у тебя уже был положительный опыт в похудении, значит всё у тебя получиться и во второй раз, а я с радостью буду у тебя учиться.))) Давай, делись своим позитивным опытом, и, правда, поменяй название темы, пусть лучше будет "Новый путь к заветной мечте"))))

Привет удачи тебе! Кроме подсчета калорий надо заниматься, чтобы кожу подтянуть.Я делаю растяжки и комплекс Новое измерение от синди кроуфорд.

�несса! Поздравляю тебя с открытием своего дневника! Жедаю тебе УСПЕХА в достижении поставленной цели. Знаешь ли ты, что снижение веса, это комплексная проблема? � психология является одной из составляющих этого успеха. Основываясь на том не многом, что я почерпнула из психологии, я бы тебе посоветовала в названии темы твоей заменить слово " невозможное" на "возможное". Мой совет связан исключительно с желанием помочь тебе скинуть вес.

Привет,привет!Умница,что сделала днечничок!Сфоткалась?Сфоткайся обязательно,чтобы потом,когда достигнешь цели,дать мотивацию своими результатами другим ,и убедиться в том,какая же ты сильная!

К твоей первой фразе можно прибавить правила трёх "В и трёх "Н"

Всё всегда возможно

Нет ничего невозможного )

Р’ добрый путь) 

� как же тебя зовут?�Ли по нику?

Приветик,Inessa_Sh!!

Поздравляю с дневничком!!

У нас ты найдёшь море единомышленников и поддержки!! В добрый путь и удачи тебе!!

"Невозможное - это то, чего Вы плохо захотели".

Эту фразу я услышала на днях и именно с нее решила начать свой дневник. Потому что уже убеждалась, что достичь любой цели по силам всегда. Только нужно действительно захотеть.

Моя история

Бессмысленно искать причины, которые привели меня Рє весу РІ 80 (Р° РёРЅРѕРіРґР° Рё более) килограмм, оправдываться всегда легко. Просто скажу, что этот вес имел место быть. Р� РјРѕРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ дало РјРЅРµ "звоночек", что так дальше продолжаться РЅРµ может. После больничного, совершенно случайно, "зацепилась" словом СЃ РЅРѕРІРѕР№ коллегой Рѕ том, как РѕРЅР° пытается сбросить 20-25 РєРі (ее вес превышал РЅР° тот момент отметку 90). Оказалось РІСЃРµ просто - подсчет калорий, попадание РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ калорийности, отказ РѕС‚ бесполезной Рё высококалорийной пищи. Р� СЏ решилась. РћРЅР° преследовала СЃРІРѕСЋ цель (ведь похудание - это только лишь СЃРїРѕСЃРѕР±, Р° цель всегда Рё Сѓ всех иная),  Р° СЏ СЃРІРѕСЋ. Р� вместе нам было легко - обедали вместе РІ столовой, ужинали тоже после работы часто вместе, Р·Р° болтовней Рё бокалом РїРёРІР° весенним вечером аппетит угасал сам СЃРѕР±РѕР№.

Р—Р° первые 1,5 РјРµСЃСЏС†Р° ушло 10 килограмм. РЇ РЅРµ стремилась так быстро худеть, так вышло. Затем темпы снизились, были Рё спады, Рё "застои"... РќРѕ главное - были коллеги Рё РґСЂСѓР·СЊСЏ, которые видели РјРѕРё достижения, Рё меняющаяся РІ меньшую сторону цифра РЅР° весах, Р° вместе СЃ ней комплименты РѕС‚ женщин Рё внимание мужчин, давали РјРЅРµ силы Рё терпение, Рё СЏ шла вперед, Рє поставленной цели.

� я ее достигла. Начав худеть в ноябре 2006 года с 80 килограмм, к лету 2007 я весила 63 килограмма, а к осени 2007 года - 60!

Те, кто преодолевал похожий путь, поймут меня - как это здорово быть новой, нравиться себе и окружающим, быть уверенной в себе, энергичной, привлекательной.

Свою цель я достигла: полгода назад появилось на свет мое маленькое чудо - мой сын!

� конечно же помимо радости материнства появилось отчаяние в виде вернувшихся 13 килограмм. � снова я начинаю свой путь, но теперь уже с ДиОном, так как в одиночку мне теперь во сто крат сложнее, ведь за каждые 100 грамм приходится сражаться с тройным усердием. Ухудшают обстоятельства домашний декрет и полнейшая дезмотивация со стороны близких!

Здесь я ищу не только полезную информацию, но и единомышленников и поддержку!

Приглашаю в свой дневник!