Сегодня у нас жарко,есть неохота,позавтракала,а теперь только минералка.

девочки кушайте в коридорчике и следите за БЖУ если голодно повысте коридорчик немного например 1300-1600

Результаты есть когда в еде сдерживаюсь,но тоже настроение нет,злюсь без причины.

Хочу быть не худой,а подкаченной. Ольчик,а у тебя есть результаты?

Меньше есть, кручу обруч, силовые упражнения, массаж баночный вчера начала. Меньше ем становлюсь голодная и злая

Приветик,как собралась сбрасывать вес?

Приветик! Я новенькая. Вчера нашла ваш сайт и решила наконец-то заняться собой. Рост 162,Вес 58.Хочу 50. Кто со мной?

Что-то тут никто не появляется?

Даменика, не грусти! Когда мне было 16, моя мама говорила мне: "Наслаждайся одиночеством!!!", ведь это как у Омара Хайма: "Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало". А твой парень где-то уже ждет тебя, вот увидишь!

Я, кстати, в 19 лет вышла замуж за свою первую любовь (и встречались еще 2 года перед этим) и вот уже 14-го числа будет 14 лет совместной жизни!.

Приветик!Сегодня я улажилась в свой коридор да ещё много гуляла,на вечер заплонировала велотренажёр.

Привет! Присоединяйся, Крыленок!

есть тут кто нибудь? ау!

добрый всем день! можно к вам присоединиться?

Так и съешь одну конфетку. Ничего страшного не случится.

Да стараюсь укладываться.Но иногда бывает младший наберёт конфет и шоколада,а я смотрю и так хочется,а он сидит передо мной и ест.

Завтра нарушать ничего не буду уже сегодня заплонировала всё.Настрой у меня серьёзный весы и напольные и кухонные есть,велотренажёр приобрела.

А обычно укладываешься в коридор? Если превысила только один день, это не страшно. Завтра питайся как обычно в коридоре. �ногда стоит расслабиться. Не будешь же в гостях одни огурцы хрумкать. � не вздумай себя ругать!

Мой коридор от 1200-1550.Но сегодня я ходила в гости вроде ограничивала себя,но пришла домой посчитала и злая на себя,вечером буду только воду.

А что ты такое на 2000 наела?

У меня сегодня день распланирован на 1200 с небольшим хвостиком.

Приветик.Что-то я уже на 2000кал наела,надо будет на велотренажёре поработать.Девочки,а как у вас дела?

Привет! Катерина_Сергеевна и Ольчик---ш, добро пожаловать к нам!

Девочки привет.Можно к вам присоединиться,я новенькая зовут Ольга.Вес 67,рост 162.Хочу скинуть 10кг.

Привет, Катерина!!!

А ты побольше про себя расскажи, вес, рост, возраст, цель...

всем привет, можно к вам?тож ищу поддержки и общения!

а то мои подруги категорически не согласны со мной(в том, что мне необходимо похудеть), а мама как на зло постоянно совращает меня вкусненьким(

Привет! Ну как День Рождения отметила? Подарков много было?

Спасибо большое!!!!