|
|
|
suvirini
Diet-Баллов: 3100
Сообщений: 146
Город: Тихвин
12.2.2009 21:48
|
Irneta, спасибо за статью очень интересно
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы позволяющей его осуществить.
42года 158см. было 80кг.- сейчас 74кг.- будет 60кг.
мой дневник: /community/post.php?topic_id=11586&page=2
|
Irneta
Diet-Баллов: 3319
Сообщений: 211
8.11.2008 12:49
|
Метаболический синдром - это комплекс гормональных и клинических нарушений, в основе которых лежит инсулинорезистентность и компенсаторная гиперинсулинемия, т.е. в результате ряда причин (это на уровне биохимии: дефекты белков, рецепторов и т.д.) нарушается чувствительность клеток тканей к инсулину. Способствует этому и сама жировая ткань, как показали исследования она обладает способностью секретировать вещества, обладающие различными биологическими эффектами, которые могут вызвать развитие сопутствующих ожирению осложнений, в том числе и инсулинорезистентность.Из внешних факторов, неблагоприятно влияющих на чувствительность тканей к инсулину, наибольшее значение имеют гиподинамия и избыточное потребление жира. Нарушения, объединенные рамками метаболического синдрома, длительное время протекают бессимптомно, нередко начинают формироваться в подростковом и юношеском возрасте. Артериальная гипертензия часто является одним из первых клинических проявлений метаболического синдрома. Хотя взаимосвязь между артериальной гипертензией, инсулинорезистентностью и гиперинсулинемией при метаболическом синдроме до сих пор продолжает активно обсуждаться. Инсулинорезистентность и гиперинсулинемия являются одним из основных факторов, ведущих к развитию СД 2 типа, особенно у лиц с наследственной предрасположенностью.
Цель лечения больных с метаболическим синдромом - снижение риска сердечно-сосудистой заболеваемости.
Снижение массы тела на 10-15% от исходной сопровождается уменьшением массы висцеральной жировой ткани. Это, как правило, приводит к улучшению чувствительности к инсулину, уменьшению системной гиперинсулинемии, улучшению показателей липидного и углеводного обменов, снижению артериального давления. Для лечения используются и медикаментозные препараты, в частности метформин (синоним: глюкофаж), орлистат, статины и т.д. Подробнее об этом узнавайте у своих лечащих врачей. Заниматься самолечением, читая о том, что кто-то что-то пил и помогло, не рекомендую.
Можно с уверенностью сказать, что все дамы после 40 лет с избыточной массой тела, пребывающие в состоянии менопаузы, да еще имеющие повышенные показатели триглицеридов и липопротеидов низкой плотности, имеют метаболический синдром в собственном теле, клинически он может и не проявляться, но он есть, поэтому наша с вами задача скинуть излишки жира и довести свою талию до 85 см. Будем работать над собой))))
Кстати, одно время я принимала метформин, но теперь только понимаю, что с метаболическим синдромом нужно бороться комплексно: рацион пересмотреть, уменьшить жиры, углеводы легкоусваемые плюс физические упражнения, как результат - снижение веса и улучшение качества своей жизни.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82999
Сообщений: 6895
10.9.2008 14:10
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Strom! А кто говорит, что это критерий ума? И потом, разве ты не умнеешь от чтения некоторых сообщений на ДиОне? Я, по крайней мере, про себя могу сказать, что мне ДиОн очень помогает, узнаю много нового и умнею.
bb
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
9.9.2008 17:39
|
Береза, это не критерий ума! Дай бог, чтобы человека это не коснулось.
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Bereza
Diet-Баллов: 82999
Сообщений: 6895
9.9.2008 17:35
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка! Не грусти , скоро все поймешь и поумнеешь, начитавшись на ДиОне.
bb
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
9.9.2008 3:28
|
Кувшинка!
Значит, тебя не касались все эти проблемы и болячки, - счастливая!
Ухмылочка, Донна Анна, девочки!
Я тоже в свое время проходила лечение Л-Тироксином при проблемах со щитовидкой, после чего легко сумела похудеть на 17 кг.
Потом, спустя годы, эндокринолог, подтверждая здоровую щитовидку (?), ставит уже диагноз метаболический синдром (при обследовании перед зачатием). Лечилась около года (не помню чем - таблетки по сложной длительной схеме).
Удачно забеременела, родила, теперь вот снова худею - разъелась на ГВ...
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 24549
Сообщений: 2291
Город: Москва
9.9.2008 1:07
|
Девочки, какие вы все умные! Я ничего не поняла.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82999
Сообщений: 6895
22.8.2008 16:16
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Боже! Какая интересная группа и какой интересный форум! Я только что вас нашла, я с вами. Мне очень интересен метаболический синдром, все под ним ходим. Это не новомодное явление, весь мир об этом говорит и не только говорит, но и делает много для людей. Только наши медики закрыли глаза и ждут указаний сверху. Когда сверху разрешат, тогда и будут говорить. А кто будет говорить, если толковых эндокринологов надо даже в Москве под микроскопом искать? Извините, наболело.
bb
|
SunGirl
Diet-Баллов: 12145
Сообщений: 1175
Город: Бердск
30.6.2008 7:53
|
А вам выявили аутоимунность гипотериоза? (ну тее АТ к ТГ?)
|
alyunia
Diet-Баллов: 501
Сообщений: 1
Город: Москва
25.6.2008 9:34
|
Привет, дорогие подруги! Мне 51, имею и гипотериоз, и метаболический синдром, и климкатерический период, и....Есть кое-какие знания практика общения с врачами. А еще имеется 10 кг лишнего веса, сбросив которые из толстушки превращусь в пампушку. Что до гипотериоза: L-тироксин принимаю уже 23 года, причем меня сразц предупредили. что это дело пожизненное. И! Ничего, нормальненько.
|
SunGirl
Diet-Баллов: 12145
Сообщений: 1175
Город: Бердск
13.5.2008 7:24
|
девочки я тоже к вам... у меня гипотериоз и видимо мтеболический синдром.... Сижу на тироксине.. вот уже как пол года. скоро уже идти здавать анализы и к врачу:) интересно увидеть что там с моим ТТГ стало..
а еще я пью Глюкофаж... и так и не могу понять зачем. (в крови повышен имунореактивный инсулин.. это вообще что?) у кого то есть подобное?
|
Ryabina
Diet-Баллов: 41765
Сообщений: 5258
Город: Москва
20.2.2008 21:03
|
Ухмылочка! Поделитесь, пожалуйста, координатами толкового эндокринолога. У меня тоже проблемы с щитовидкой, сижу на тироксине.
|
Anellla
Diet-Баллов: 4582
Сообщений: 42
Город: Киев
7.1.2008 21:03
|
У меня тоже аутоимунный тиреодит, мне 18 лет, а лечу его с 13. Как раз с этого возраста начала понемножку полнеть, из-за того что стала больше есть-постоянно хотелось, хотя до этого ела мало-и (главное!)голодной не была. Спасибо папе -водил меня к врачу каждые полгода, я пила гормоны и то что выписывали. Правда я так и не поняла основного за эти все годы- какие ухудшения от этго диагноза, врачи так и не удосужились ответить...
Зовут Еленка))
Рост 160
Возраст 21 год
Было____63
Есть____59.6
Будет___49
|
mabulg
Diet-Баллов: 542
Сообщений: 4
24.12.2007 12:34
|
" А у меня такой вопрос, в разгрузочные дни появляется неприятный запах изо рта, борюсь при помощи зеленого чая и разных полосканий. Кто-нибудь с этим сталкивался?"
Вот это точно признак "зашлакованности" и перегруженности вредными веществами печени. У меня еще горечь во рту при разгрузочных днях появляется. Очень хорошо дейстует кусок яблока - оно и сорбент вредных веществ и дезинфекция ротовой полости. И конечно, вода! Причем, из личных наблюдений, чистая родниковая вода, а не чай (пусть даже без сахара, о котором почти все мы здесь уже забыли, как он выглядит).
|
Ухмылочка
Diet-Баллов: 694
Сообщений: 29
Город: Москва
13.12.2007 10:35
|
Natalya_Zu, АИТ практически всегда приводит к гипотериозу. Вам надо раз в год проверять ТТГ, если будет хоть немного выше нормы- к врачу. По последним данным ВОЗ этого гормона вообще не должно быть в крови, и нормы 0,4-4,0 скоро пересмотрят. А все , о чем Вы пишите, совершенно правильно. Если есть отеки, проблемы с волосами, усталость постоянная, нарушение памяти, прибавка веса-это клинич. симптомы гипотериоза
|
Natalya_Zu
Diet-Баллов: 13565
Сообщений: 190
13.12.2007 10:17
|
Блин а у меня аутоимунный териодит (это я о щитовидке). Раньше у врача наблюдалась, а сейчас совсем запустила себя. Бегаю с отдышкой, а интенсивные физические нагрузки переношу с трудом. Что делать? Говорят, что при заболеваниях щитовидки вообще много есть нельзя быстро поправляешься, а удержать себя порой так сложно
|
Ухмылочка
Diet-Баллов: 694
Сообщений: 29
Город: Москва
5.12.2007 21:19
|
Лар, все что гипо- или гипер-,скорее всего, плохо. Вот у меня гипофункция щитовидки и гипергликемия . И все надо лечить. Норма-вот к чему нужно стремиться .... во всем.Про гипоглекемию много в инете написано, почитай. А, вообще, надо сдать сахар натощак хотя бы.
Я счас шоколадку ем, пробило, спасу нет никакого... А весь день вообще ничего не ела. Плохо это. Тут можно у себя баллы снимать за такое раздолбайство? ....
|
Лара
Diet-Баллов: 6126
Сообщений: 260
Город: Ревда
5.12.2007 19:30
|
Ухмылочка, гипогликемия это плохо? Ее лечить нужно?
|
Ухмылочка
Diet-Баллов: 694
Сообщений: 29
Город: Москва
5.12.2007 14:29
|
Привет всем ! Про головную боль. Это однозначно гипогликемия, мне врач подтвердила. А если после еды начинается тахикардия-то сахар подскочил( при условии, если сердце здоровое), и эта пища вам категорически не подходит. Вообще, моя доктор говорит, что всем после 40 надо иметь дома тонометр и глюкометр ( последний желат. США или Австрия). Сахар измерять натощак, первые две недели через 2 ч.после каждого приема пищи (т.е. смотреть ,на что он повышается). И давление измерять утро-вечер 2 нед. Вот этой х.... я сейчас и занимаюсь
|
Лара
Diet-Баллов: 6126
Сообщений: 260
Город: Ревда
5.12.2007 6:12
|
ДоннаАнна, вот именно, что перерывы между приемами еды небольшие. А к какому врачу сходить?
И про зашлакованность я тоже слышала и стараюсь водички пить побольше.
|
домовенок
Diet-Баллов: 51910
Сообщений: 5136
Город: г.Ростов-на-Дону
4.12.2007 23:24
|
Девочки. не помню где, но читала, что головная боль при голоде появляется от отравления организма шлаками, совет пить больше воды. Я кстати, никогда им не пользовалась, вот только на этом сайте поняла, что воды надо пить много и говол\ва не болит. А у меня такой вопрос, в разгрузочные дни появляется неприятный запах изо рта, борюсь при помощи зеленого чая и разных полосканий. Кто-нибудь с этим сталкивался?
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.
|
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
4.12.2007 21:59
|
Девочки,привет!
Правильно,устроим из этой ветки обсуждение наших болячек - у девушек бальзаковского возраста они имеют отличия.
Ларочка! Я общую медицину знаю только по верхам,поэтому могу только предположить: если головная боль возникает при больших перерывах в приеме пищи - похоже на гипогликемию(падает уровень глюкозы в крови)
А вот с чем это связано - куча причин может быть.Ты когда-нибудь обращалась с этим к врачам или все началось совсем недавно?
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
4.12.2007 19:43
|
Ухмылочка, зайди пож. на свою диет-почту... У меня прям сердце не на месте за то, что обидела тебя ненароком.
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
Лара
Diet-Баллов: 6126
Сообщений: 260
Город: Ревда
4.12.2007 18:38
|
ДоннаАнна, раз уж вы здесь обсуждаете болячки, может подскажешь еще и в этом вопросе.
Как только появляется чувство голода, тут же появляется головная боль, довольно сильная. И даже если поем, она еще долго не проходит. Особенно напряжно на работе, мешает. Что это?
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
4.12.2007 18:09
|
Ухмылочка, не обижайся пож.! Я не хотела тебя обидеть, не принимай близко к сердцу. Судя по перечисленным тобою симптомам этот самый синдром у меня очень даже присутствует. Посуди сама: мне за 40, у меня повыш. холестерин, у меня сахар на верхнем пределе (хотя я чистый сахар не ем уже 4 года), у меня проблемы с щитовидкой и мн. др. Так что это я скорее над собой иронизировала. Плиз... не обижайся. И про эндокринологов у меня тоже самое. Здоровущая тетка, больше меня килограммов на 20, советует мне не жрать, заниматься спортом, и вааще не приставать с глупостями. Надо ей подсказать, что есть такая болячка...
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
3.12.2007 21:24
|
Ухмылочка! Спасибо за добрые слова! Приятненько так.
Домовенок! Мы вообще очень мало знаем о своем организме.
Как говорит один очень умный человек(врач) "Наложить крем на лицо не является уходом за собой,ухаживать нужно начинать с нижнего этажа"
Согласна с этим полностью,наше русское авось в определенном возрасте не катит.Вот пример твоей знакомой подтверждает насколько мы все-таки зависимы от гормонов,восстановился гормональный фон - начался сброс веса.
Плюс с возрастом приобретаются недуги гормональнозависимые.Устают наши железки - надо помогать.
Информации ноль,в обычной медицине кроме банальных инфекций вряд ли получится что-то пролечить.
Так что - давайте тратить денежки на собственное здоровье.Окупятся обязательно.
|
Ухмылочка
Diet-Баллов: 694
Сообщений: 29
Город: Москва
3.12.2007 20:36
|
Домовенок, надо знать однозначно! Иди к гинекологу, бери направление на анализы(они в разные дни цикла сдаются) и шуруй сдавать. Да, девы, жрать надо, конечно, меньше,но не помешает и здоровьице проверить. На всякий случАй
|
домовенок
Diet-Баллов: 51910
Сообщений: 5136
Город: г.Ростов-на-Дону
3.12.2007 20:31
|
А я про гормональную спираль первый раз три недели назад услышала, дремучая. Знакомая поставила в апреле и за лето и осень скинула 8 кг, вообще не обращая на питание никакого внимания. Но я полагаю её прежде чем ставить надо знать гормональный фон?
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.
|
Ухмылочка
Diet-Баллов: 694
Сообщений: 29
Город: Москва
3.12.2007 20:17
|
Гремс, Ваше сообщение оставляю без комментария. Бог даст- Вас это не коснется.
Донночка Анна, я последние 3 года была готова лечить все, что угодно. Лишь бы чувствовать себя человеком. Дело в том, что НЕТ , или почти нет, эндокринологов , способных лечить. Вот напала на первую из пяти , которая не сказала с порога "Не жрать!!!" , а полтора часа меня рассматривала и расспрашивала. И, главное, НИЧЕГО НЕ КОММЕНТИРОВАЛА! Назначила анализы, потом лечение и диету.. Прийти через месяц за комментариями. Смысл диеты-анализ рациона. И побольше, побольше положительных эмоций и общений с хорошими людьми. Донночка Анна, Вы -одна из них
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
3.12.2007 19:18
|
Зато как здорово, сидишь себе вся такая полуторотонная, хомякаешь все, что к столу не приколочено и томно так объясняешь: "Ах, у меня метаболический синдром"!!! Вот очередную отмазку толстухам подкинули наши медицинские исследователи: и звучит красиво и не лечится..
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
3.12.2007 19:11
|
Нет! Тут я согласна на все 100.
Если нарушается секреция желез -обязательно заменяем,куда от этого деться.
Сама ношу гормональную спираль,как лечебное средство.
Где только найти специалистов,чтобы в наших гормонах действительно разбирались. Хороший эндокринолог - сокровище.
Я вообще считаю ,что гормональная терапия не так страшна как представляется,часто это спасение.Лишь бы грамотно назначена была.
Я не об этом. Получается,что метаболический синдром не отдельное заболевание,а проявление основного. Т.е. лечение основного заболевания приведет к его исчезновению. Так?
Почему тогда тебя испугал именно этот диагноз?
|
Ухмылочка
Diet-Баллов: 694
Сообщений: 29
Город: Москва
3.12.2007 17:41
|
ДоннаАнна, ты чуешь, в какой группе мы общаемся ?
Мне до менопаузы гораздо ближе,примерно как до.... Америки Знаю многих девочек до 30 с таким диагнозом, ион молодеет. Действительно, диагноз считается модным, как вегетосоудистая дистония раньше. И НЕ ЖРАТЬ -одно из условий лечения. Но... Если у тебя нарушена функция щитовидки или высокий уровень кортизола-не похудеешь, хоть рот зашей и заминируй холодильник. Надо помогать медикаментозно, хотя не хочется.
|
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
3.12.2007 16:52
|
Фу,Ухмылочка,тогда не бери дурное в голову!
При объеме талии 88 см (да и то надо смотреть может там и рост 180),ставят абдоминальное ожирение,когда жир откладывается преимущественно на животе,а ручки-ножки остаются тоненькими.
Просто чаще всего все симптомы встречаются,когда угасает функция яичника,поэтому нужна гормонозаместительная терапия.
А если до менопаузы как до луны,то естественно при такой жировой подушке на внутренних органах - будут перебои в работе.
Вывод-то какой - вес надо приводить в порядок: То же мне Бином Ньютона!
Хотя....красиво...". не жрать меньше стала, а борюсь с метаболическим синдромом. " Класс!
Как ни назови - лучшее лекарство правильное питание и двигательная активность.
|
домовенок
Diet-Баллов: 51910
Сообщений: 5136
Город: г.Ростов-на-Дону
3.12.2007 16:06
|
Слава богу, хоть этого у меня кажется нет. Но я так понимаю, способ борьбы - ликвидация накопленных жировых излишков. Вперед к победе над метаболическим синдромом!
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.
|
Ухмылочка
Diet-Баллов: 694
Сообщений: 29
Город: Москва
3.12.2007 15:49
|
ДоннаАнна, этот диагноз ставят и тем, кому до менопаузы , как до Луны
|
Ухмылочка
Diet-Баллов: 694
Сообщений: 29
Город: Москва
3.12.2007 15:46
|
Короче , это вот че:
-ожирение (точнее ,окружность талии у женщин более 88 см, у муж. более 100)
-повышенное артериальное давление
-нарушение толерантности к глюкозе (преддиабет)
-гормональные проблемы (пониженная функция щитовидки, непорядок с половыми гормонами)
-повышенные триглицериды и холестерин
Все это хреново и может привести к диабету, инсульту и прочим бякам. Это, девочки, по словам врачей удел всех полных людей. Рекомендуют
ПОХУДЕТЬ и прописывают препараты в помощь, всем разные. И настоятельно просят отнестись к себе серьезно, дабы раньше времени
|
ДоннаАнна
Diet-Баллов: 27481
Сообщений: 3380
3.12.2007 15:37
|
Я так понимаю это новый модный диагноз?
Если в менопаузе одномоментно есть ожирение,повышение давления,следы сахара - ставят метаболический синдром.Я права?
|
домовенок
Diet-Баллов: 51910
Сообщений: 5136
Город: г.Ростов-на-Дону
3.12.2007 15:23
|
Привет! А ты нас немного просвети на эту тему, может мы и им и страдаем. да не знаем?
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.
|
Окси
Diet-Баллов: 5449
Сообщений: 94
3.12.2007 14:55
|
Привет. А подробнее? Что за синдром?
|
Ухмылочка
Diet-Баллов: 694
Сообщений: 29
Город: Москва
3.12.2007 12:37
|
Привет всем! Я новенькая на форуме. Девы, может кому-то из вас ставили такой диагноз? Какое лечение прописывали? А то я что-то боюсь этого \"синдрома\"...
|