Всем привет. На дионе уже давно, но следовать его советам начала совсем не давно)) Пол года измучивала себя диетами в итоге получила испорченые волосы , ногти и настроение. И вот решила последовать советам и использовать планировшик. Но тут столкнулась с проблемой я не добираю по калориям. Мне просто не съесть столько еды((((( Жирным и жареным добирать не могу начинает болеть живот и портиться насторение - мол ты жирная корова вон курочка у тебя на животе теперь висит. Но надо же предерживаться 1200 кк, а я только до 1000 максимум могу наесть(И чтоделать?
ЗЫ Заранее ивинаюсь если такая тема уже существует
Я личность творческая. Хочу творю....хочу вытворяю
