я тоже готова поспорить, что при таком росте / весе - 7 кг за месяц только себе во вред

lenochka05, ну всякие кремики, скрабики, обертывания и массажики для тела и т.д:-))

во-первых при похудении надо кожу поддерживать, хотя у тебя не такой уж большой вес, но все равно это же и приятно!

а во-вторых, надо разобраться в чем причина твоего "лишенего" веса, возможно, понадобиться какое-то замещение пище или же проявления большей любви к себе, для чего опять-таки (по моему мнению) процедурки для тела незаменимы

привет Леночка...дорогая, Рё что ты хочешь скинуть РІРѕРґСѓ, мышцы, 7 РєРі Р·Р° месяц, это слишком, это будет или мышцы или РІРѕРґР°, РЅРѕ никак РЅРµ жир...потом РІСЃРµ вернеться, РЅРµ надо так резко худеть, лучше побереги СЃРІРѕРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ....Р° приятности,которые имела РІРІРёРґСѓ РќСѓСЃСЃРё СЌС‚Рѕ обертвования Рё массажи, сауна СЃ баней

lenochka05, ну, тогда все-таки помедленнее надо, что организм не насиловать и привычки правильные успели сформироваться. Кстати, я уверена, что даже если ты сбросишь меньше чем 7 кг, но при этом будешь заниматься спортом, кушать правильно и всякие приятности себе делать, будешь выглядеть на море на все 100, а уж чувствовать себя еще лучше!

Я скинула за первый месяц 6 кг, но это с лишним весом в 18 кг. У тебя какой рост?

Думаю, если ты сейчас начнешь, за месяц вполне реально 4 кг потерять при условии, что ты не баловалась низкокалорийными и монодиетами.. Ты уже заполняла планировщик, сколько калорий в день ты привыкла наедать?

Nussi РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ же хочу оставаться С…СѓРґРѕР№ Рё красивой всегда)))))

lenochka05, привет! А ты худеть хочешь только для того, чтобы на море поехать на пару недель? что планируешь потом с весом делать?

ни как???????да ну....можно....только уже согдасна с тем, стоит ли это того....

62 кг....и 7 кг скинуть....ну это за месяц никак

Вообще 7 кг за месяц можно сбросить и без последствий, но это когда у тебя уж очень большая масса тела. Подруга весила 121кг, так ей врач сказала что при ее весе за первый месяц можно ей около 8 скинуть. Но опять же масса тела!

Вообще по себе сужу - 2-4 кг за месяц самое то, медленно но верно

мне 31 а все сейчас 62....уж очень хочеться на море худенькой поехать...ну или хотябы где-то рядом))

Солнышко, конечно это реально , но очень очень вредно, да и кожа обвиснет. Потом они у тебя вернуться, да еще с довеском. Оптимально 2-4 кг в месяц (зато навсегда). Ты почитай-поразбирайся тут про это МНОГО МНОГО всего написано. Без вреда семь кг за месяц можно скинуть если только изначально вес был очень большой.

У тебя то какой? � лет сколько?

Доброго время суток. РЇ новичек,  хочу познакомица. Еще РЅРµ РґРѕ конца разобралась РІ этой програме, РЅРѕ думаю,что это РІРѕРїСЂРѕСЃ времени))))которого Сѓ меня нет...хочу скинуть 7 РєРі.Р·Р° месяц. Р� СЃРєРёРЅСѓ.))))сегодня первый день. Поделитесь СЃРІРѕРёРјРё результатами, Сѓ РєРѕРіРѕ получилось скинуть 7 РєРі Р·Р° месяц или больше, Рё  РєР°Рє? Спасибо.