Приветики, а почему тебе так хочется есть? может дипрессия, ты разберись потихоньку, поставь возле себя яблоки или огурцы, побольше водички и кушай то что полезно. Главное обмани свой желудок ощущением полноты, а потом рассчитывай ккал и все будет нормально.

Кстати, действительно, а зачем ты вообще покупаешь пиво, шоколад, печенье и т.д.? Купи яблок, груш, кефирчик.

Ну очень знакомая картинка... � сколько у тебя длится этот "зажор"?

vrednaja91! Привет! Пока ты сама себя не остановишь, никто тебя не остановит. В конечном митоге, тебе в рот никто это не засовываент. Разберись почему ты ешь? Если от нечего делать, то займись делом.

А ты другие продукты купи... Сначала подход поменяешь, потом и кол-во!

Кушаю...кушаю и кушаю... и Н�ЧТО меня не останавливает. Пусть немного, но хлеб, пиво, майонез, печенье и шоколад.... А когда откусить или выпить хочу, говорю себе сама: от 1го раза ничего не будет.....