а я тебе так понимаю)) - у меня 4 - 5 лишних кило, и они постоянно прыгают, не могу их удержать. у меня рост 172, вес 65, хочется 60!! но очень быстро набираюсь. начиталась тут статей и поняла - надо полностью пересмотреть питание и причем на всю жизнь и тогда, наверное будет все отлично))

E_N_E_R_G_I, добро пожаловать!!!

В твоем случае, думаю, надо просто перейти на здоровое сбалансированное питание, и тогда проблема +-3 килограмма отпадет сама собой!!!

Привет, мне 18, подарила вселенной 2 кило до ДиОна и уже 1 кг за неделю пребывания здесь)))Лично я сама считаю потребленные калории за завтрак, обед и ужин а потом ввожу, в процессе не всегда получается зайти на сайт

Второй день как нашла этот сайт. Здорово, мне нравится. только я еще "чайник" как лучше начинать, с составления меню или как???

привет мне 36, почти уже 37, у меня лишних 8 кг заходи в гости. С Дионом запорхаешь-это точно

Очень рада буду общению. Мне 38. Рост 176,вес 72. Трое детей. Хочу порхать как бабочка с весом 68-69. Но эти отвратительные 3 кило!!! Легко сбрасываю и легко набираю, что делать? Может у кого похожая проблемка?