Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Наша пища - целебные свойства и прот
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Кокосовое масло снижает вес и уменьшает талию

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Кокосовое масло снижает вес и уменьшает талию

 

Кокосовое масло, используемое в качестве пищевой добавки, способствует нормализации веса, сообщается в новом исследовании. По результатам проведенного исследования Национальной Службы Надзора за Здоровьем и Питанием (National Health and Nutrition Examination Survey, NHANES), 66% взрослых американцев страдают либо от излишнего веса, либо от ожирения. Диагноз ожирения основывается на вычислении индекса массы тела (Body Mass Index, BMI).

В данном исследовании изучалось влияние употребления добавок кокосового масла на вес женщин с излишней полнотой в области живота, а именно с обхватом талии больше 88 см. Хотя кокосовое масло и содержит насыщенные жиры, оно обладает целым рядом целебных свойств.

В ходе исследования, учёные сравнивали 40 женщин возрастом от 20 до 40 лет. Половина из них употребляла 30 мл кокосового масла в течение более 12 недель, а другая половина получала то же количество соевого масла. Испытуемые также должны были придерживаться сбалансированной, низко-калорийной диеты и гулять по 50 минут в день для обеспечения физической нагрузки. Участницы были обследованы за неделю до начала эксперимента и через неделю после него. В обоих случаях у женщин измеряли уровень содержания липидов, включая общее содержание холестерина, липопротеинов высокой плотности (ЛВП) и липопротеинов низкой плотности (ЛНП), а также их соотношение (ЛНП:ЛВП).

Результаты показали, что за 12 недель в обеих группах  снизился индекс массы тела. Однако, у тех женщин, которые употребляли кокосовое масло, уменьшился объем талии. В конце эксперимента у испытуемых, получавших кокосовое масло, повысилось содержание полезных ЛВП и соотношение ЛНП:ЛВП. А вот у женщин, принимавших соевое масло, общее содержание холестерола и соотношение ЛНП:ЛВП увеличились, а содержание ЛВП наоборот уменьшилось.


На основании этого, исследователи делают следующие выводы: “Как представляется, употребление пищевых добавок на основе кокосового масла не вызывает дислипидемии (нарушения липидного состава крови) и способствует уменьшению объема талии и живота.”

 

Оригинал на англ.: Dietary Supplement Supports Weight Management

Ссылки:
1. Lipids. 2009 May 13. [Epub ahead of print]. Florêncio TM. et al.
Effects of Dietary Coconut Oil on the Biochemical and Anthropometric Profiles of Women Presenting Abdominal Obesity


bb
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика