Судя по описанию - отличная вещь)

А что такое шагомер?((((

Спасибо)Тренажеров у меня нет, я занимаюь сама. А вот на счет шагомера надо подумать)

привет! шагомер фирмы РѕРјСЂРѕРЅ СЏ приобрела РІ аптеке там разброс цен очень большой РѕС‚ 500 СЂСѓР± РґРѕ 6000 СЂСѓР±. так что смотри РІ инструкцию какие функции тебе необходимы. Р’ моем часы, подсчет шагов, количество истраченных калорий Рё вес, который РїСЂРё этом сбросила, память РЅР° 7  дней. стоит 700 СЂСѓР±. Напиши, какие Сѓ тебя тренажеры Рё приспособления для того, чтобы стать стройной. Хотя РІ 18 лет ты скорее всего Рё так выглядишь прекрасно! РЇ тебе желаю беречь СЃРІРѕСЋ фигуру РІ будущем РєРѕРіРґР° будешь планировать детей.

Девченки! Вы куда все пропали?

А где можно приобрести шагомер??? Я тоже себе хочу...

Привет, Полина! Про гоночки смотри на форумах. Я сегодня приобрела шагомер, продуктовые весы и очень этим довольна!

РђСѓ?

Девчонки, вы куда пропали?

Прикольно...а как найти эти гоночки?

гоночки- это как небольшое соревнование. Набирается РіСЂСѓРїРїР° Рё каждую неделю участвующие сбрасывают РЅР° форум РѕС‚четы там указываются вес, Р·Р°РјРµСЂС‹ Рё прочие параметры. Р—Р° это начисляются баллы Рё определяется победители. РЇ участвую РІ гоночках "Молодые Рё стройные мамочки".

Кстати я сбросила 1 кг и по 1 см в объемах. Конечно немного, но ооочень приятно!!!

Доброе утро. Как дела?

Всем привет

Всем привееет!!!

vishnyaVIP, мы рады))

 РњР°С€Р°Р›Рё, что Р·Р° гоночки?? РќРµ поняла...

Всем здравствуйте. Вот я тут тоже недавно, разбираюсь потихонечку...С завтрашнего дня начинаю жить по ДиОну. Вобщем я с вами, девочки!

Полина, у тебя есть опыт участия в гоночках? Расскажи об успехах.

Давай. вместе с нами))

Всем привет! Я с понедельника начинаю очередную новую жизнь! Кто со мной?

Девчонки, вы куда пропали?

РЈР РЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇРЇ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

сегодя уже 58!!!

Возвращаюсь потихоньку к нормальному весу, это уже радует!!!

Девчонки, всем привет)

У вас перед или во время КД вес увеличивается???

Всем привет!!

 РњР°С€Р°Р›Рё, это уже неплохо))

Девочки, привет! Можно и я к вам? Меня зовут Маша, мне 30 лет,у меня двое детей. На Дионе я 2 месяца, но очень не регулярно заполняю планировщик и прочее. За июнь сбросила 2 кг.

приветик девченки. СЏ неделю РЅР° РґРёРѕРЅРµ Рё сбросила 1 РєРі, Сѓ РєРѕРіРѕ какие успехи? СЌС…..пожелайте РјРЅРµ удачи, РјРЅРµ завтра Рё РІ воскресенье  предстоят разгрузочные РґРЅРё РЅР° кефире Рё фруктах, главное- РЅРµ сорваться)

Девочки, не мучьте себя, ешьте вечером. Но строго в том коридоре калорий, который вам поставил сайт.

Ограничивая питание перед сном, вы разжигаете свое желание наесться, когда контроль чуть-чуть ослабнет, и ваши гормоны возьмут над вами верх!

Но худение происходит не за счет отсутствующего ужина, а за счет дефицита калорий, который можно сделать даже покушав наночь!

Есдинственное ограничение в питании перед сном - не стоит есть углеводы. они немного притормаживают выработку гормона роста человека в течение сна. Этот гормон позволяет омолаживаться вашим клеткам кожи :)

Привет, девчонки)) Я тоже уже сбросила 2 кг, воды пьюдаже больше)) На сате уже 2 недели! Как вы двигаетесь к цели?))

Ураааааааааа!я похудела еще на два килограмма!

Только не получается выпить 8 ст.воды.

Девочки Зара и Олеся )))

Питайтесь в коридоре рекомендованном ДиОном, пейте воду, не меньше 8 стаканов в день. � совсем не обязательно не кушать после 18.00, вы же не ложитесь спать в 9 вечера. Вполне достаточно не кушать за 3-4 часа до сна.

Заходите в гости /community/post.php?topic_id=13055

Привет девочки. Второй день сижу на диете. Пытаюсь после 6 не есть, но пока не получается. Мой Вес сейчас 78 кг. пытаюсь похудеть до 60, в идеале 55

Привет, zara77! Обживайся! У нас здесь уютно, и худеется комфортно. А чего не ешь после шести? Не есть надо за 3-4 часа до сна. Если после шести не ешь, то перед сном выпей хотя бы стакан кефира. Нельзя делать очень больших перерывов в еде. Организму тяжело, сорваться легче.

Кстати, прочитай вот эту статью о питании

/articles/article.php?id=84

А вот тут девчата на форуме эту темку обсуждали:

/community/post.php?topic_id=14676

Привет девочки!Я новенькая

Уже второй месяц сижу на разных диетах,мой вес был 101 кг.

каждый день хожу в тренажерный зал,похудела уже на 8 кг.

после шести очень трудно,очень хочется поесть,посоветуйте что нибудь.Хочу похудеть еще на 30 кг, желающие присоединяйтесь!!!