Всем привет, собираю людей для участия в мини-гонках!
для тех кто стремиться к 50 кг.
Гонки расчитаны на 27.06.09 - 10.06.09 т.е на 14 дней
Правила гонок:
1 своевременность отчётов
2 отслеживание КК( коридор ккал)
3 отслеживание БЖУ ( белки, жиры, углеводы)
4 кардио нагрузка
5 силовая нагрузка
6 1 раз в неделю разгруз или некоторое снижение коридора
7 поставить реальную задачу на эти 14 дний и выполнить её.
type=0&line=tl12.gif&traveler=tb08.gif&weight_start=55&weight_current=54.7&weight_end=47&calc=0"></a>
