sasaпархомова

Нууу если будешь сидеть на гречке и кефире, то через пару лет будешь весить все 100 кг.

Не надо издеваться над собой. Кушай нормально и в меру, двигайся больше - будет тебе и 20 кг, и 25, если организм сочтет это здоровым весом.

я пришла сюда 80 кг при росте 172, уже вешу 70 и совершенно не истязаю себя) Живу в том же темпе и +худею))

Не нужно впадать в крайности, я вот делаю один день разгрузочный, а так ем все, кроме капченого и жареного. Ну и обязательно зеленый каридор и все получается, главное мативация, я например больше никогда не вернусь к своим 100 кг.

Ну, если внимательно почитаешь вводную и будешь придерживаться здешних правил, то таких жертв не потребуется. Ничего нового - здоровый образ жизни и движение. Только в один день или в одну неделю не управишься.

убрать надо 20-25 кг!сидела на гречке,пила один кефир...........я при росте 178 вешу 86

А сколько надо убрать? � что уже опробовано?

здесь результат будет, если кг не от гормонов...

Нет ничего нереально, потому что главное придерживаться простых правил и не стремиться к быстрому результату:):):) Удачи:)

столько всего перепробывала а результат на нуле