Доброе утро  Сладкоежки!Сегодня СЏ устроила разрузочный день, Р±СѓРґСѓ есть только арбуз.

Посмотрим выдержу ли до конца, ведь когда сидишь дома, а рядом коварный холодильник, тяжело.

Привет девочки! Второй день ,как вернулась из отпуска. Так переживала,думала поправилась очень много, но всего на один кг. Все время хочется есть , надо чем нибудь себя занять

я когда жутко хочу кушать начинаю заниматься рукоделием)))и руки заняты и голова думает не о еде, а о том рисунке, над которым корпишь)))

Йога или упражнения на растяжку.

�ли чтение дневников (дайриков или ЖЖ) моих друзей - зачитываюсь, забывая про время и аппетит.

Писала-писала и все пропало :( Мне надо переключиться на какую-то деятельность - полежать в ванной, поухаживать за физией, заняться рукоделием. Главное - поймать момент, когда шаловливые ручонки потянулись за сладким...

Мне тоже очень помогает зеленый чай,без него ни дня не обхожусь,а еще стараюсь перекусыватть чем-то низкокалорийным,например черешней.

мне побороть аппетит помогают тренировки, физические нагрузки, но только на ближайший час, как известно, чем больше расходуешь, тем больше требуется, поэтому аппетит и возрастает.глушу чаем, раньше кофе, но постаралась отказаться от черного напитка, помогает горячая ванна или душ, но помоему это все индивидуально

А мне зеленый чай не нравиться.Покупала очень много,не могу привыкнуть к вкусу.

Придется завтра устроить разгрузку

Привет! Я борюсь с аппетитом двумя способами. Первый - пью зеленый чай с молоком, но без сахара. Второй - начинаю заниматься йогой. После йоги или чая аппетит как рукой снимает.

Привет девчонки!Сегодня не знаю что на меня нашло, все время хочется кушать.Такого давно не было.Хоть бы этот день быстрей прошел!