Всем привет ,я новенькая

Приветик!

А почему ты хочешь скинуть мышечную массу? Лучше она, чем жирок))) Поверь мне))) Я просто уже мечтаю чтобы вместо жирка на ножках были мышцы, чтобы не треслось всё

А какой у тебя рост? � почему именно сейчас решила сбросить 4-5 кг?

Привет, Лиза! Сбросить 4-5 кг - очень хорошо, только мышечную массу оставь в покое. Чем больше процентное содержание мышц в организме, тем выше обмен веществ. Если ты будешь худеть за счет мышц, то очень скоро появится лишний жирок.

Здесь есть РјРЅРѕРіРѕ полезных статей РЅР° эту тему.

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне почти 18 лет. Недавно набрела на этот сайт, мне очень понравился счетчик калорий и расхода энергии. � вообще много полезной информации!

Хочу сбросить 4-5 кг и убрать мышечную массу.