СЃ марта РїРѕ октябрь 2009 СЏ избавилась РѕС‚ 6 РєРі (72-->66) Рё РІРѕС‚ СЃ тех РїРѕСЂ плюс-РјРёРЅСѓСЃ кило. С‚ак что кто-то РІ ужасе РѕС‚ 5 дней "стояния" веса, Р° РјРѕР№ держится РІРѕС‚ уже шестой месяц... РІСЃСЏ надежда РЅР° весну, что СЃ РїСЂРёС…РѕРґРѕРј теплых дней СЏ СЃРјРѕРіСѓ РїРµСЂРµР№С‚Рё плато

Я вот смотрю народ плавно рассосался с темы..

У меня вес стоит 2 недели, как был 85 так и есть, хотя визуально объемы ушли конкретно, для меня это загадка..ну ладно если бы чуть-чуть объемы ушли, а так и в одежде сильно видно, а вес как стоял так и стоит...

Ура!!!Усилия увенчались успехом, противные килограммы пошли на убыль!!!Шесть дней давили на психику, кто кого

У меня тоже стоит, я здесь третий день худею, совсем в начале пути.

Нет Сѓ меня даже  вес РЅРµ стоит, РѕРЅ начал набираться. Р—Р° каждый день РїРѕ 100РіСЂ, СЏ РІ панике

Коридор выдерживаю ,ЖБУ тоже.Откуда что берется незнаю, тело расставаться с нажитым непосильным трудом не хочет и выкидывает коленца.У кого нибудь было что-то подобное?

Лемура, спасибо))))))жму СЂСѓРєСѓ, ты права, РЅРµ сдаваться,  Рё Сѓ нас РІСЃРµ получится)))

в первый раз когда худела, начало 2009 года - вес тупо стоял месяц (наверное даже больше; с цифры "60" ни в какую не хотел ползти). вес сдвинулся, за конец лета/осени опять отъелась, худею второй раз (уже месяц). за этот месяц вес сдвинулся на 1 кг. стараюсь держаться в коридоре (но недавно неделю не могла набрать Кк; сейчас нормуль с этим); и спорт. обидно конечно, что так медленно, но ничего страшного. я просто поняла, главное: НЕ СДАВАТЬСЯ!

...Рё тебе этого желаю, коллега 

девочки, вот и у меня стоит((((завтра молокочай, а потом подумываю на счет диет-качелей, он же все равно уйдет, правда?((((а то хоть плачь, уже смотреть на себя не могу такую

у кого что)) а вот мне показателем стройности служат шортики, в которые я еще 2 месяца назад свободно влезала(

Это действительно так. При весе 96 кг, мои 16 ушли легко за 4 месяца, причём без всяких напрягов, даже иногда с зажорами, но физ.нагрузка была обязательна, крайне редко я пропускала. С августа мой вес стоит. вот ужетри месяца, поначалу меня такой конь брал, теперь я просто успокоилась, зато мышцы в приличной форме, при весе 78-80 кг, и росте 173 мне мой вес никто не даёт, но так хочется свободно войти в свою любимую шубку...

а я еще слышала фишку типа чем больше вес тем быстрее он вначале уходит

  РЈ меня СЃ 65 РґРѕ 59 ушел вообще хорошо.  59-58 стояли РЅР° РґРІРµ-три недели.  57 вообще недели 4-5. Дня РґРІР° назад только СЃ 57 спрыгнула.  Сейчас 56,5-56,3. 

у меня уже 5 ый день стоит((( в ужасе тихом(( а раньше бы уже 5 кило оставила позади. а говорят что в начале быстро скидываешь. видимо кому что

две недели

У меня вес стоял лишь в первую неделю, со второй - уже началось снижение, но я с первой же недели добавила спорт, сначала только аэробные, позже добавила и силовые. � все это при том, что отслеживать КК и БЖУ я начала не сразу, и как выяснилось, очень сильно перебираю с жирами. Скорректировала питание + спорт и за месяц, что я на ДиОне у меня ушло почти 5 кг!

У меня вес стоял как-то 3 недели при в среднем 1350 ккал в день. Помог загруз и следом 2 дня разгруза - сразу - 800 и процесс пошел...

Все правильно - Меньше лопай, больше топай!

девчонки если вес застопорился.

Полезно устроить рахгруз + в этот день удариться в спорт! (на выбор: игру\тренаж\танцы)

Это поможет растрясти жировую прслойку. Сдвиг в минус - гарантирован.

у меня обычно легко уходят 2-3 кг, а потом самое противное время - несколько недель вес стабилизируется или даже немного возвращается, запал пропадает, привычки еще особой нет... но!! если переждать стойко этот момент, не срываясь надолго и двигаться побольше, то потом прогресс становится вообще ненапряжным - стабильные -2-3 кг в месяц, удовольствие от активной жизни и улучшения в фигуре... в общем - скоро всё начнется так как тебе хочется или даже лучше ;))

спасибо)))

вообще, Сѓ меня РІСЃРµ началось, РєРѕРіРґР° СЏ РЅР°С‡Р°Р»Р° бегать активно РїРѕ утрам)) вес колебался около 62, объемы тоже РЅРµ уходили, сначала терпела, потом меня это бесить начало, стала зажоры устраивать, Р° РёРЅРѕРіРґР° РїСЂРѕСЃС‚Рѕ объедалась Рё РѕРґРёРЅ разгруз, РїРѕРјРЅСЋ был) потом уже пошли диет-качели Рё еще РІ это время СЏ РЅР°С‡Р°Р»Р° кушать РІСЃСЏРєРёРµ вкусности, РЅРѕ РІ умеренных количествах РЅР° полдник, РЅСѓ Рё потом вес пошел вместе СЃ объемами:)) РІ общем, постоял, отдохнул, РїРѕРЅСЏР», что СЏ нифига РЅРµ сдамся Рё двинулся дальше)

У меня в первый месяц ушло 6 кг, а потом вес встал..сейчас постепенно уходит

Orenge, если в двух словах, то тут статья даже есть на эту тему Диет-качели, плюс еще такая статья)

я скинула 10 кг и вес стоит уже год,а я все тут....

Вот ия скинула 5 кг и все.То плюс 1 кг то минус 1 кг.

Думаю, что вес стоять не может длительное время. Может задерживаться жидкость в организме, что приводит увеличению веса либо его застою. Но это 2 недели.

Нужно усилить контроль над жирами и коридором вообще. Может быть добавить спорта.

Есть статья о жиросжигании где говорится о ньюансах этого процесса.Очень интересная.

Теория и практика жиросжигания - по моему она так называется.

buruta, а можешь в двух словах рассказать,какты диет качели делала?

привет, РІ начале пути Р·Р° апрель Сѓ меня ушло килограмма 4, потом РІРµСЃ стоял весь май, Р° РІ РёСЋРЅРµ попер дальше РІРЅРёР·)) тут главное РЅРµ сдаваться Рё РЅРµ срываться, продолжать заниматься спортом, питаться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ Рё верить, что РІСЃРµ получится) плюс СЏ РїРѕРґ конец мая диет-качели себе устроила)

У меня ушло сразу 4 кг..а потом встал..и до сих пор стоит..Но я не сдаюсь,записалась на аквааэробику

У меня такое было в начале самом,вес не хотел уходить,проверка твоей силы воли!Не сдавайся и всё получится!!!!!

НУУ,...хочу сбросить килограм 15. Я не тороплюсь.

№ кг в месяц предел моих мечтаний, но у меня и это не получается.

у подружки месяц стоял вес, а потом как-то незаметно 3 кг улетело и 4 см в талии :)

А сколько сбросить хочешь?

Девочки, месяца полтора веду Активный, спортивный ЗОЖ. Сбросила....ну хорошо если 2кг. Вес очень не стабильный, мне горько.

У кого были какие успехи в первые 30-50 дней?

Вес стоял? �ли наоборот быстро уходил?