grazia,

У меня особых проблем нет. Как-то так само собой получается, что то, что раньше было важно и без чего не представляла себе жизни становится каким-то мелким. Много шелухи отсеивается, суета уходит. � не только в пост, а вообще по жизни. Главное, быть внимательным - не пропустить важное и не стать безразличным ко всему.

В Рожденственский пост рыбу и морепродукты, а также растительное масло нельзя употреблять только в понедельник, среду и пятницу. Этот пост не такой строгий.

Но нужно понимать, что пост - не диета. � без духовного очищения он становится именно диетой и ничем иным.

Если чего-то очень хочется скушать и так, что прсото все мысли только об этом - лучше скушать немного и жить спокойно и в свое удовольствие.

Да и Новый год для постящегося - небольшое искушение. Ведь основнйо Праздник - все-таки Рождество.

В нашей семье, например, уже давно ничего особого на Нг не готовят. Пару закусок легеньких, фрукты, что-то рыбное. � ночь наедаться незачем, да и последняя неделя поста самая строгая.

 Я придерживалась рождественского поста.Мне понравилось так как самочувствие было отличным,легкость во всем теле.Эмоциональный подъем. Думаю питаться так постоянно,единственное,что беспокоит-это отсутствие кальция в организме.Если пить в таблетках,то этого будет достаточно?

Скоро новый год!!! я уже запланировала все что приготовлю)) естественно - это будут постные блюда))) например кальмары..хочу нафаршировать их рисом...овощами...поделитесь какими нибудь рецептиками интересными..если есть...особенно если это сладкое))))

Р�звините, что вклиниваюсь, РЅРѕ насколько СЏ знаю, Рождественский РїРѕСЃС‚ РЅРµ такой строгий, как перед Пасхой. Рыбу можно есть РІ субботу Рё воскресенье. Рђ масло растительное нельзя РІ понедельник, среду Рё пятницу. Главное - РЅРµ объедаться даже разрешенными продуктами, чтобы тело очистилось. РЇ, кончно, нельзя сказать, что РїРѕСЃС‚ соболюдаю, потому что ем молочные продукты Рё яйца, РЅРѕ РѕС‚ РјСЏСЃР° сейчас воздерживаюсь. Рђ РІРѕС‚ РІ Новый РіРѕРґ, наверное, нарушу, потому что РјРѕСЏ компания РЅРµ понимает такой вещи, как диета или РїРѕСЃС‚, начнутся пересуды Рё СѓРіРѕРІРѕСЂС‹. Противостоять всем РЅРµ Р±СѓРґСѓ, постараюсь лишь ограничиться РІ количестве.

Насчет магазинов и продуктов....тоже не думаю о сладком, всяком шоколаде, тортах, печеньках...но у меня другая слабость - чернослив и курага...папа оч вкусные покупает, на рынке, настоящие, сочные, и яблоки зеленые, тоже моя слабость, еще подсела на зерна, рис, освянку, и злеб из пророщенного зерна, без муки, низкокаллорийный.....

от всегом огу отказатьсЯ, но только не от кураги с черносливом, такая вкусность....