Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Рост 170см Вес от 60 до 70 кг
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Beglanka, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
От 70 к 60 медлено весело не срываясь

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня с моими порциями по 200 грамм 4 раза в день набирается еле как 1200 в день. но чувство голода нету таокго прям чтоб одурманивающего. но мысли все пока только о похудении, надо как то перестать так убиватся а спокойно жить, но меньше есть)

Теперь Полина
23 год, рост 168
72.7 - было
68.5 - сейчас
67 - первая цель к 1 мая
58 - идеал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Худею ( в который раз) уже недели 2. 3 кило легко ушло, а потом все встало. решила питаться дробно) и в первый же день результат не заставил себя ждать) за один день дробного питания -0,400. а неделю стоял совершенно хотя ела все тоже самое, просто основная масса приходилась на ужин

Теперь Полина
23 год, рост 168
72.7 - было
68.5 - сейчас
67 - первая цель к 1 мая
58 - идеал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)) Меня зовут Полина рост у меня 168 примерно может чуть больше, вес сейчас 70. планирую до июля до 63 сбросить хтелось бы конечно больше))

Теперь Полина
23 год, рост 168
72.7 - было
68.5 - сейчас
67 - первая цель к 1 мая
58 - идеал

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет мне 23 рост 168 вес 69завтра сажусь на гречьку на неделю посмотрим что палучется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile ой, девочки..а я сегодня так наелась..но....из коридора не вышла....и вот думаю..как так....не может быть))) но дико рада)))smile может уменьшить коридор....хотя 1550 в день это нормально что бы худеть... как вы думаете? кручу обручь...все бока синие..в зал ходить нет возможности..что бы ещё придумать?

рост 172 вес был-75-есть-65,5-будет-60
TANYA 29 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vera20_60, у меня тоже вес встал 69.5 и ни ТУДА ни СЮДА, помогите!!!! Я попробовала устроить два разгрузочных кефирно-яблочных дня, может поможет....

Для меня это непреодолимый барьер,но я не сдаюсь пробую разные способы.

Нагрузочные дни я уже делала -- вес только растет, попробуем наоборот :)

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сама из Москвы) Ася 398-322-745, мейл агент comilfo91@mail.ru))) Если что - пишите)) А если кто из Москвы есть,то с радостью встречусь например для совместной игры в бадминтон и сжигания калорий))))

Катя,18 лет,рост 170см
вес - был 68,позади 60,уже 57,4, скоро будет 55,мечта 52)))

*Большинство людей счастливы настолько, насколько они хотят быть счастливыми*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я из Украини,город Львов.Извиняйте если неграмотно пишу,просто сложно((((Катюшушечка, моя аська 464-454-021,мейл natalya.voytovych@gmail.com.на счет соревнований и отчетов давайте рассмотрим предложения всех к четвергу и в пятницу начнем гонку!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я за)))я себя немного припустила и сегодня весы показали 61((( но надеюсь всё исправлю)))кстати я тут задумалась, а кто из какого города? а ещё можно обмениваться асями или мэйлами и поддерживать друг друга там,я например не каждый день могу сюда заходить, зато ася всегда под рукой - в телефончике)

Катя,18 лет,рост 170см
вес - был 68,позади 60,уже 57,4, скоро будет 55,мечта 52)))

*Большинство людей счастливы настолько, насколько они хотят быть счастливыми*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nataly_88, идея хорошая по поводу вдохновления друг друга своими результатамиsmile, здоровый соревновательный дух не повредит никому ;)!!!

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшушечка, дольше жуй и больше пей воды комнатной температуры маааааааааааааленькими глотками-как говорицца воду ешь/чательно прожевывая/. Мне помогает;)

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LionessN,я уже хочу очень на море!!!)Но надо подготовиться,а то страшно купальник одеватьsmile.может устроим соревнования и будем писать отчеты весу и замерах окружностей, вдохновлять друг друга?у кого какие идеи?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшушечка,у меня тоже самое,вчера как будто прорвало.Всегда наедаю максимум 1300,вчера 2000((((((((и сегодня уже 600smile....надо чем нубудь себя занять и пить много-много,может спасемся?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, СПАСИТЕ-ПОМОГИТЕ!!!!!Моя сила воли трещит по швам, вчера наела на 1700 калорий и это при том,что до этого я еле 1200 набирала,может на меня так похолодание влияет,но у меня ЖОР, и сегодня уже почти на 600 наела,а ведь ещё весь день впереди(((( smile

Катя,18 лет,рост 170см
вес - был 68,позади 60,уже 57,4, скоро будет 55,мечта 52)))

*Большинство людей счастливы настолько, насколько они хотят быть счастливыми*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nataly_88, а море это КЛАСС!!! Я в июне была самое место худеть без вреда для здоровья фрукты овощи + прогулки вдоль моря по 6-10км ежедневно -- результат -4кг. уехала 75 приехала 71.

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nataly_88, у меня тоже вес стоит или колебания от 70.5 до 69.5

Я 2 раза в неделю делаю силовые по 25 минут и 2 раза аэробика по 30 минут плюс зарядка по утрам каждый день 15-20минут упражнений на прес и бедра.

Корридор соблюдаю.

осваиваю растяжку--тут говорят -- это важно.

Хоть вес и стоит, но заметно прорисовываются формы на ногах.

ТОПИТЬ ЖИРsmile  smile

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LionessN,я занимаюсь аеробикой каждый день где-то 1 час,соблюдаю корридор...но вес стоит(((уже 2 недели.боюсь сорваться(((обертывание делала с голубой глины.еду на море через 2 недели так хочу сбросить 2-3 кг,но без вреда здоровью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня тоже это заинтересовало... сама не могу сдвинуть(( думаю может день-два на каше овсяной посидеть... а вообще хочу пока погода позволяет начать бегать и купить ракетки для баминтона и поиграть)))

Катя,18 лет,рост 170см
вес - был 68,позади 60,уже 57,4, скоро будет 55,мечта 52)))

*Большинство людей счастливы настолько, насколько они хотят быть счастливыми*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девчонки. у меня уже неделю вес стоит (61.7). может это плато? что Вы делаете, чтобы вес сдвинуть вниз...

Нет предела совершенству!
Вера, 24 года, рост 172, вес 64.5 стремлюсь к 60...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LionessN, лично я обруч кручу,стараюсь побольше ходить и качаю прес утром и вечером хотя бы один заход по 30 раз

Катя,18 лет,рост 170см
вес - был 68,позади 60,уже 57,4, скоро будет 55,мечта 52)))

*Большинство людей счастливы настолько, насколько они хотят быть счастливыми*
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика