|
|
 |
|
ViSa
Diet-Баллов: 3077
Сообщений: 3
24.7.2009 21:54
|
про мочегонный эффект не скажу, не знаю, но лук придает специфический вкус молоку, малышу может не понравится... так же как чеснок, хрен и т.п. |
Родная_Селина
Diet-Баллов: 6792
Сообщений: 3148
24.7.2009 13:40
|
девочки подскажите!!! а кормящим мамам можно есть луковый суп с сельдереем? как вы думаетет? суп вроде мочегоный. зюську тоЖ промочегонит? |
Родная_Селина
Diet-Баллов: 6792
Сообщений: 3148
24.7.2009 13:39
|
УЖАСТЬ!!! обЫдно! сижу на Дионе с понедельника, но самое главнео что сижу на разгрузке, потребляю либо до начала корридора либо чуток с начала. короче, ем как Дюймовочка. А КЛЯТЫЕ КГ стоят на месте. до полсежднего грамма гады позиции не сдают!
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
23.7.2009 14:26
|
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
23.7.2009 14:07
|
Родная_Селина коридор 1200-1500 это для некормящих. на кормление нужно добавить после 3 месЯцев 500 ккал. получаеться 1700-2000. добавь в настройказ к своему весу 3кг и поставь в цели... так у тебя повыситься коридор. а 1200-1500 это мало
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Родная_Селина
Diet-Баллов: 6792
Сообщений: 3148
23.7.2009 14:02
|
puzik мы на грудном, в тот то и дело. до 3 месяцев придерживалась диеты так как боялась аллергии у дочки и всё ранво не похудела. не ела, жареное, жирное, овощи, фрукты, практически мучного, газировки.... но вес остался прежним. сейчас начинаю практически разрешать себе все. вот и хочу с этого всего есть то что мне поможет снизить вес, а мылышке получать вкусное молоко. с понедельника села на разгрузку по калорийности. корридор 1200-1550 (програмка мне утсановила). вот думаю не мало ли это? в корридо вписываюсь так как начала есть фрукты и офощи. спортом никаким не занимаюсь. скорее занимаюсь "побочным спортом" - уборка, прогулки с каляской, ношение ляли на ручках, иногда то ноги поподнимаю то супружеский долг исполню))))))))
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
23.7.2009 13:09
|
Привет, Селина. Меня зовут Света. 27 (скоро 28) лет, у меня доченьке 3,3 годика. Кормила я ее грудью до 2,2 лет! Молока хватало. С беременностью у меня лишних прибавилось 5 кг - с 59 до 64. Вот эти самые кг очень трудно было сбрасывать. Помогли регулярные тренировки аэробикой и умеренное питание - сократила потребление картошки - заменила на гречку. Если спортом не заниматься - худеть у меня не получается. Сейчас я добралась до 54,5 кг. Спорт немного в сторонке сейчас - стараюсь по калориям не перебирать. Но тоже хочу дохудеть до 50- 49. :)
Тут вроде правила простые - пить много воды, не переедать и заниматься (для меня это пока самое трудное - не могу времени найти)
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
23.7.2009 13:02
|
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
23.7.2009 12:58
|
а вы на грудном вскармливании?
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
23.7.2009 12:57
|
я питаюсь по коридору калорий 1700-2000(оптимальный для кормящей мамы) плюс посильный спорт. если питаюсь как душа пожелает вес либо стоит либо растет.
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
ViSa
Diet-Баллов: 3077
Сообщений: 3
23.7.2009 12:54
|
Всем привет! Я тоже кормящая мама, двое деток, 2,6г и 9 мес :) На Дионе около месяца, ушло уже почти 5 кг :) (Стартовала с 63 кг при росте 164, стремлюсь к 50) Давайте стройнеть вместе  |
Родная_Селина
Diet-Баллов: 6792
Сообщений: 3148
23.7.2009 12:51
|
в темке столкьо оПшибок сделала и не знаю КАК исправить...
puzik а что ты делала что бы сбросить вес? вот это "само как то получилось" или "ушли кг. сами собой" - не мой вариант, к сожалению. вернулась с роддома с 61 и по сей день 61. ну так что-то бегает в районе 400грамм. но это смешно. читай в инете разную лит-ру, уж. вся бедная извелась. мнения прямоппротивоположные. можно падать на диету? можно заниматься спортом и каким?
поделитесь опытом все те кто прикладывал усилия для того что бы сбросить ЭТОТ КЛЯТЫЙ жирок!!!
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
23.7.2009 12:45
|
привет я тоже кормящая. После родов уже 6 месяцев на сайте и минус 9кг
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Родная_Селина
Diet-Баллов: 6792
Сообщений: 3148
23.7.2009 12:41
|
Всем привет! на сайт забрела совсем недавно. заинтригована и обнадежена)))
кратко обо мне - мне 34 года, мама двоих детей (15 лет и 3 месяца).
моя история - до беременности весила 50кг, хотела сбросить 4кг и вернуться к своему идеальному весу, к 46кг., но забеременела. результат - малой 3 месяца, а я вешу 61 гк, кормлю грудью и дурею от своего внешнего вида. Памела нервно курит в тамбуре глядяя на мой бюст)))), а вот живот и ж...па - Рубенс бы облизывался. НО... ХОЧУ ВЕРНУТЬ СВОИ 46КГ!!! |
