suvorova, не волнуйся 2 кг - это совсем мало. вот мой организм с трудом каждый кг отдаёт, а ты справишься в момент, главное, чтобы ты теперь всегда питалась правильно.
164, 56,4 кг.
цель: 53 кг.
цель до конца июля: 55 кг.
Лучше хотя бы постараться начать сегодня, а не наедаться в прок! Это не даст результата, завтра тебе опять захочется того, что ты ела сегодня. Перенос на послезавтра и т.д. Поверь человеку, который так за зиму 13 кг наел!
164, 56,4 кг.
цель: 53 кг.
цель до конца июля: 55 кг.
привет! мне осталось из 5 кг дожать последние два. Думаю, я буду дооолго с ними бороться (внутреннее ощущение). Организм уже не хочет отдавать ничего, а питаться приходится в КК, снижать не буду. Такие дела!
ну как настроиться это не диета и в коридоре вполне можно себя иногда баловать, да и зажоры 1 раз в неделю никто не запрещает. так что отложи что ты там лопаешь и для начала вбей все что слопала за день в планировщик
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед