suvorova, РЅРµ волнуйся 2 РєРі - это совсем мало. РІРѕС‚ РјРѕР№ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј СЃ трудом каждый РєРі отдаёт, Р° ты справишься РІ момент, главное, чтобы ты теперь всегда питалась правильно.

Лучше хотя бы постараться начать сегодня, а не наедаться в прок! Это не даст результата, завтра тебе опять захочется того, что ты ела сегодня. Перенос на послезавтра и т.д. Поверь человеку, который так за зиму 13 кг наел!

Так можно долго на завтра переносить и наесть еще 5,а то и более кг.

Решила что надо,значит начинай сегодня и не откладывай в долгий ящик.

привет! мне осталось из 5 кг дожать последние два. Думаю, я буду дооолго с ними бороться (внутреннее ощущение). Организм уже не хочет отдавать ничего, а питаться приходится в КК, снижать не буду. Такие дела!

ну как настроиться это не диета и в коридоре вполне можно себя иногда баловать, да и зажоры 1 раз в неделю никто не запрещает. так что отложи что ты там лопаешь и для начала вбей все что слопала за день в планировщик

у меня таже проблемаю может кто поможет?

Меня зовут Юля. 2 день на сайте. Хочу сбросить 5 кг. Завтра начну. Сегодня жру все без разбора. Как настроиться?