Приветик всем)
Мне 16 лет.Вес грубо говаря 54.Рост 166 см.Дион установил мне коридор калорий 1200-1550.Каждый день сжигаю по 200 кал,а то и больше.Сколько мне нужно сьедать жиров,чтоб оно не мешало похудению,но и не было проблем с КД.
Просто последние время у меня получается все по нижней границе 26-27,и со временем начала замечать,что испытываю дискомфорт, если наедаю больше.Сейчас стараюсь есть на 35,мне так посоветывали!Хотелось бы услышать ваше мнение!Спасибо тем, кто ответит)
