|
|
|
|
|
|
 |
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 19918
Сообщений: 4468
31.7.2009 0:36
|
LynxRousse,если предположить,что все потерянные киллограмы к тебе не вернутьсЯ,то 300 гр в неделю- отличный стимул!!!!!Тише едешь- дальше будешь!
Или ты предпочитаешь за месяц скинуть все лишние килограьы....а через пол года к прежним 76 добавить еще с десяток??!(так обычно и бывает после голодовок и диет!)
Так что смотри,что тебе дороже)))
Я вот записала себе в план терять по 1 кг в неделю(в августе на море мылюсь),только что-то у меня меньше получается...но свои кило-700 я вроде победила!=)
Яна,168/73
Первая ЦЕЛЬ- 59 кг!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
LynxRousse
Diet-Баллов: 186
Сообщений: 5
30.7.2009 10:33
|
chita, а, если не секрет, насколько быстро продвигается дело? Я, конечно, понимаю, что слишком резкое похудение - гарантия посаженного здоровья, но все же триста грамм в неделю, например, для меня маловато... Просто не будет стимула. |
chita
Diet-Баллов: 17668
Сообщений: 3360
30.7.2009 10:17
|
ну тогда вполне возможно, что калорий ты мало получала. я уже стройнела на 500-800 ккал в день, достройнела до 64 и застряла, стала питаться нормально, и выросла до 70, а тут на дионе на 1500 ккал в день отлично и комфортно, и без замедления метаболизма) |
LynxRousse
Diet-Баллов: 186
Сообщений: 5
30.7.2009 10:14
|
chita, нет, первый раз стройнела я без каких-либо форумов, можно сказать, интуитивно)Но нужно сказать, что совсем неправильными были только первые две недели, когда я пыталась высиживать японскую диету. Потом я просто стала есть меньше и забыла о таких продуктах как сливочное масло и хлеб.А так ела все - овощи, фрукты, злаки, мясо, молоко, просто гораздо меньше, чем раньше. И так около года, теряла вес понемногу. Похудела до 63, а потом в какой-то момент щелкнуло и я стала опять обжираться. До сих пор не понимаю, почему и как вернуть все назад. |
chita
Diet-Баллов: 17668
Сообщений: 3360
30.7.2009 10:09
|
|
LynxRousse, ты второй раз стройнешь именно по Диону с помощью правильного питания с адекватной калорийностью?) если нет, то ничего у тебя не вернется, метаболизм тут разгонится))
п.с. модераторам надо по личной почте писать
|
|
LynxRousse
Diet-Баллов: 186
Сообщений: 5
30.7.2009 10:08
|
И вопрос, наверное, к модераторам - а зачем мою тему переименовали? Вроде в правилах не было запрета на английские названия или я проглядела?
Upd: Пардон, действительно, проглядела. |
LynxRousse
Diet-Баллов: 186
Сообщений: 5
30.7.2009 10:01
|
Спасибо всем, кто отписался =)
Дневничок? Имеется в виду то, что здесь называется блог? Я недавно здесь, пока осваиваюсь. Например, так и не могу понять, как поставить аватар и сделать подпись.
А еще - для чего использовать эту тему? Можно здесь задавать конкретные вопросы или для этого соответствующий раздел поискать?
Marsiyanka, а у нас с тобой одинаковые цели, я тоже стремлюсь к 63. Это мой самый маленький вес был, и хотя он меня полностью не устраивал, но такой ущербной как сейчас, я себя не чувствовала.
Девочки, хочу все-таки спросить у тех, кто стройнеет "второй раз", после набранного. Как вы убираете чувство страха, что даже если ты сможешь убрать вес, он опять вернется? Вот это идиотское чувство безысходности? |
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
30.7.2009 9:28
|
ну можете ко мне зайти ссылка в подписи
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 47612
Сообщений: 2132
30.7.2009 9:26
|
В 19 лет выглядить плохо невозможно по определению.
Просто нужно немножко поработать над фигуркой!
Депрессия тут не помошник. Надо действовать!
У меня тоже скоро будет 76, так что худеем вместе!
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
А где, кстати, ссылка на дневничок? нам же надо подбадривать тебя по каким-то результатам. Успокоительный форум отдельно есть.
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 19918
Сообщений: 4468
30.7.2009 8:47
|
Да,я тут уже 2 недели,и каждый день поражаюсь чужим успехом! Это так заряжает энтузиазмом!!!!!!!!!
Яна,168/73
Первая ЦЕЛЬ- 59 кг!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
Yes_Elle
Diet-Баллов: 2105
Сообщений: 174
30.7.2009 8:46
|
привет!!!)
в принципе, у нас с тобой похожая ситуация, даже рост одинаковый!
я в 14-15 весила 66,6, и не сказала бы, что сильно ужасно выглядела, просто полной, но сейчас вот чуть-чуть похудела, и буду продолжать дальше!
тоже боюсь, как бы потом не набрать(
но я уверенна, что раз ты уже сбрасывала всё, то ещё раз сможешь, теперь уже навсегда!!!
главное верь, что так будет!!!)
.просто надо знать себе цену. и название галактики, откуда ты - звезда.)..
Эльчик, 16 лет...)
1 августа 2008 - 66,6
1 августа 2009 - 58,3
рост - 165
to get 49
/community/post.php?topic_id=15888
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
30.7.2009 8:45
|
привет девочки Все у вас получиться, я верю. Тут девочки и со 100 кг худеют и все получаеться. Главное не опускайте коридор ниже 1200 ккал.
можете посмотреть, дневнички . Очень заряжает позитивом
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 19918
Сообщений: 4468
30.7.2009 8:42
|
Приветик) Давай дружить! У меня сейчас тоже 76,моя цель-63(хотя бы,а там посмотрим),так что мы в чем-то похожи.
Правда,мне 27 лет,и 63кг -мой самый маленький вес,который был у меня в 18 лет(((так что есть к чему стремиться!
Яна,168/73
Первая ЦЕЛЬ- 59 кг!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
LynxRousse
Diet-Баллов: 186
Сообщений: 5
30.7.2009 8:33
|
Приветствую всех обитателей этого портала.
Мне 19 лет, при росте 163 сантиметра сейчас я вешу 76 кг. Я всю жизнь была полненькой, но в 17 лет похудела на 16 кг и вот сейчас 13 из них вернулись.
Я не могу сказать, что очень плохо выгляжу, у меня широкая тяжелая кость, но само осознание, что я вешу столько, мешает мне жить. Я чувствую, что еще немного, и меня ждет депрессия.
Очень хочу найти людей с такой же ситуацией, чтобы поддерживать друг друга.
Я извиняюсь за пессимистичный стиль своей темы. Здесь столько уверенных в успехе, энергичных людей, и я надеюсь, что смогу научится этому здесь.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
