Да,привет!фотография РјРѕСЏ профессмя)))))))) это РјРѕРё вчерашние модели. 3 часа РїРѕ царицино бегали.... Утром еще нет народа  Рё можно поснимать, Р° Рє часам Рє 16.00 уже жесть..... РЇ тоже хочу быть С…СѓРґРѕР№....(  мативации РЅРµ хватает....РЅРѕ РїРѕРєР° держусь.

Привет!!! Фотки-супер, профессиональные?

РќРµ РјРѕРіСѓ собраться....РЅР° меня напал жор((((((  надо отвлечся....

Всем сладких,безколорийных сжигающих жир а не страсть снов...!!! Завтра новый день, и новые достижения...кстати утром думаю с кексом съездить в кино на утренний сеанс(на что еще не решили) , а потом в спорт магазинчик забегу..уж очень мне та сумочка понравилась))) завтра похвастаюсь... бай бай!

Пожалуйста)))) (РјРѕРіСѓ мастера посоветовать если РІ РњРѕСЃРєРІРµ)))  РЇ себе скорее РєРѕСЂРѕРІРѕРє сделаю пятнами...потом обязательно выложу!

Надо же... как СЏ удачно РЅР° дневничок этот вышла! РЇ хочу сделать ноготочки (причем - РІ первый раз), Р° тут как раз такие славные идеи! РњРЅРµ очень понравились Рё варианты идей, Рё вариант "реала"... Спасибо!

РЎРєРѕСЂРѕ учеба уже СЃ 10-С… чисел тра-ля-ля-ля))))))))))))))))))))) Р–РґСѓ РЅРµ дождусь))) Новые люди, новые познания....  РќРѕ РІСЃРµ же надо немного подготовиться))))  Рљ тому-же диплом)))

http://boldireva.gallery.ru  Всем пазиТР�ФФФФ!)))))))))

Мотивация РЅР° сегодня))   

Здоровый дух в здоровом теле!!

Объедание не что иное как отравление- отравление едой!

10 у меня корекция ногтей....не люблю разные цветочки на ногтях....креатив хочу... у кого естькакие идеи....выложу несколько тех которые у меня уже были....

.     

Вот эти у меня сейчас.....)))

Спасибо огромное, очень люблю ее Графиня -лучшая на свете)))) Очень класная лошадка!!!

Фото с лошадкой суууупер!!!

Сбрось, а то мы с подружкой планируем заняться этим! Пасибо!

На м.Нагорная от метро 5 мин. Там небольшая закрытая усадьба, 1час -1000р если интересно могу телефон тренера на личку сбросить) Я хожу 1-раз в неделю,мне хватает) (а про ноги это утрированно!!! Вот с самого детства это возможно....а сейчас уже кривиться некуда)))))

Вот я тоже хочу заняться, но меня все время пугали, что ноги кривые станут..

А ты где именно занимаешься?

уже СЃРєРѕСЂРѕ как РіРѕРґ будет...это была мечта всей моей детской жизни)))Скорее это РјРѕРµ С…РѕР±Р±Рё....Хочу весной РІ Кисловодск съездить РїРѕ горам поскакать...главное что теперь СЏ уверенно держусь РІ седле , единственное еще РЅРµ беру высокие препятствия.  Р’РѕС‚ теперь стараюсь РЅРµ бросать!! Хотя денег СѓС…РѕРґРёС‚ РЅРµ мало...

.

Ninfa, Скажи, ты занимаешься верховой ездой? Профессионально?

Еслибы он видел какая я была.....)))))))) мы 7 месяцев как вместе....он считает что все у меня в порядке.....а я хочу похудеть))) Вобщем он диет не понимает и не одобряет.....а вот в спорте поддержать может!!! Даже иноргда вместе бегаем))))

Пытается накормить? А ты не поддавайся! Ведь ты ему понравилась имеено такой какая была...а если располнеешь в конец-ему это понравится? так что возьми в руки себя! А после праздников можно устроить хорошую разгрузку!

Не могу взять себя в руки после выходных очень расслабилась.....и мой молодой человек вечно пытается меня накормить SOS!!!!

Сегодня у моего молодого человека было др )))))))

уже третьи выходные ПРАЗДН�К�!!!!!!! ООООООООО я уже не могу!!! шашлыки и тп. Мой желудок этого не выдержит, хоть и ешь не много...ограничиваешь сеьбя....все равно тяжесть((

ВАхаха! Девченки я тут кое-что откопала про наших любимых!!!! Читаем и поднимаем настроение))))

Для чего женщинам мужчины?
Дело в том, что у них - теплые ладошки, а у нас - холодные пальцы. Они сильные и могут поднять нас. Однажды они обязательно поймут (хотя бы на минуту), что лучше нас - нет.
У них есть принципы. �ногда они моют посуду. Они нас выше и могут достать книжку с верхней полки. Они отдают нам свои самые клевые майки. Когда они говорят: "Я тебя люблю", кажется, что ты есть. Они умеют инсталлировать Windows. Они прощают нам наш феминизм, хотя мы им вообще ничего не прощаем.
Они целуют нас в лоб, когда не могут остаться. Они думают, что есть вещи, которые мы никогда не поймем, и только поэтому мы все понимаем. Они кладут руки нам на коленки.
Они с маниакальной настойчивостью желают платить за наш кофе, хотя и сами уже
давно РЅРµ понимают, почему. РћРЅРё С…РѕРґСЏС‚ РІ магазин, РєРѕРіРґР° идет дождь. РћРЅРё хотят иметь наши фотографии. РћРЅРё РїРѕРјРЅСЏС‚ Рѕ нас совсем РЅРµ то, что РјС‹ - Рѕ себе. РћРЅРё РЅРµ РІРёРґСЏС‚ причин для нашей диеты. РћРЅРё молчат, РєРѕРіРґР° РјС‹ РіРѕРІРѕСЂРёРј глупости.  Хотя, РєРѕРіРґР° РјС‹ РіРѕРІРѕСЂРёРј что-РЅРёР±СѓРґСЊ СѓРјРЅРѕРµ, РѕРЅРё тоже молчат. РћРЅРё лучше нас знают: может быть, через сто лет, может, СЃ каких-то РґСЂСѓРіРёС… планет, РЅРѕ РѕРЅРё РїРѕР·РІРѕРЅСЏС‚. РћРЅРё РїРѕР№РґСѓС‚ РЅР° РІРѕР№РЅСѓ, если будет РІРѕР№РЅР°. РћРЅРё РЅРµ замечают испорченный макияж. РћРЅРё делают РІРёРґ, что РёС… РЅРµ достал праздник 8 марта.
Они хотят изменить нашу жизнь. В магазине последние деньги потратят на шоколад. Они никогда не научатся расстегивать лифчики.
Они думают не только о любви. Они любят своих мам гораздо сильнее, чем мы - своих пап. В глубине души они умеют пришивать пуговицы.
Они не отличают Allways от Kotex.
Они запросто могут признаться себе в том, что цель у них в жизни одна - спать с нами. Они вытаскивают нас из чужих гостей, увозят домой и накрывают одеялом.
Они просто иногда накрывают нас одеялом.
Они любят наши голоса. �м неважно, что мы говорим. Они не всегда провожают нас в аэропорт, но всегда встречают. Они покупают нам сигареты и платья Они думают, что наши сумки бывают тяжелыми, только когда они рядом. Они не хотят быть похожими на нас, а мы на них - хотим. Они смотрят, когда мы говорим: "Посмотри".
Они молчат, когда мы кричим. Когда они уходят, мы остаемся.
Когда мы думаем о нашей прошлой жизни, мы думаем о них. �х можно посчитать. Они умеют драться. Кассеты и компакт-диски у них всегда совпадают с коробками.
Они считают быстрее нас. Они дают свои фамилии нашим детям.
Они делают вещи, которыми мы гордимся.
Они ездят с нами отдыхать. Они смешные...

1. КТО РАНО ВСТАЕТ - ТОТ ДАЛЕКО ОТ РАБОТЫ Ж�ВЕТ.

2. Н�ЧЕГО НА СВЕТЕ ЛУЧШЕ НЕТУ, ЧЕМ СКР�ПЕТЬ КРОВАТЬЮ ДО РАССВЕТУ

3. НАДП�СЬ В ТУАЛЕТЕ: ГЛАВНОЕ НЕ ДОБЕЖАТЬ, А ДОНЕСТ�.

4. РЕВНОСТЬ - ПОДОЗРЕН�Е, ЧТО �ЗМЕНЯЕШЬ НЕ ТОЛЬКО ТЫ, НО � ТЕБЕ.

5. СКОЛЬКО МУСОРНОЕ ВЕДРО Н� УТРАМБОВЫВАЙ - ВЫНОС�ТЬ ВСЕ РАВНО ПР�ДЕТСЯ.

6. МАЛО КТО ЗНАЕТ, ЧТО ЕСЛ� УДАР�ТЬ КУЛАКОМ В СТЕКЛО, ТО ПОЛУЧ�ТСЯ СХЕМА МОСКОВСКОГО МЕТРОПОЛ�ТЕНА.

7. НАШ ДЕВ�З НЕПОБЕД�М - ВОЗБУД�М � НЕ ДАД�М!!!

8. Я НЕ ГРУСТНЫЙ, Я ТРЕЗВЫЙ.

9. Л�ЧНО Я ВКЛАДЫВАЮ ДЕНЬГ� В ВОДКУ! ГДЕ ЕЩЕ МОЖНО ПОЛУЧ�ТЬ 40%?

10. КАК БЫСТРО ЛЕТ�Т ВРЕМЯ: НЕ УСПЕЛ ПРОСНУТЬСЯ, А УЖЕ ОПОЗДАЛ НА РАБОТУ.

11. ОД�НОЧЕСТВО - ЭТО КОГДА ТЫ ВСЕГДА ЗНАЕШЬ, КТО НАСВ�НЯЧ�Л НА КУХНЕ.

12. ОБХОДЯ РАЗЛОЖЕННЫЕ ГРАБЛ� - ТЫ ТЕРЯЕШЬ ДРАГОЦЕННЫЙ ОПЫТ!!!

13. ПЕРЕХОДЯ ЧЕРЕЗ ДОРОГУ, СМОТР�ТЕ НЕ НА СВЕТОФОР, А НА МАШ�НЫ - СВЕТОФОРЫ ЕЩЕ Н�КОГО НЕ СБ�ВАЛ�

14. МЕНЯ ВЫГНАЛ� �З ДОМА. ЗА НЕПОСЕЩАЕМОСТь

Утро, вода, зарядка, завтрак.....мне это уже нравится....чувствую себя человеком)))))))))

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО !! Рельеф мышц уже рисуется....сегодня у меня еще верховая езда....силовые тренирови отложу на завтра, а то в прошлый раз чуть не слетела...мышцы не слушались...)))

                              РЈР Рђ!!!!!!!!!!!!!

У меня первые результаты)))))))) Вес еще стоит....ну ему пока рано убегать, а вот сантиметрики побежали..... вот только обидно 1-см в груди *) ну да ладно пока ее хватает

талия -2 см

бедра -2 см

РіСЂСѓРґСЊ -1СЃРј

живот-1см

верхн часть бедра-1 см

обхват под грудью-1см

Спешить некуда, точнее спехом делу РЅРµ поможешь нужна размеренность желание ....Рё главное чтобо РѕРЅРѕ РЅРµ пропало через неделю))))))))))) Обычно ведь так  бывает выкладываешься РЅР° полную....Рё настолько устаешь, что РІСЃРµ выходит РёР· РїРѕРґ контроля....

Для начала ,думаю провести пару разгрузочных дней, но не голодая....иначе сил не будет на тренировки)))) Вобщем вперед....

успехов тебе еще раз.. а как ты считаешь, с чего тебе нужно начать? или, если ты уже начала, то с чего? считаешь ли ты, что правильней было бы начинать с маленьких темпов, потом постепенно набирать обороты или сразу в бой, в омут и с огромными физ и психо нагрузками?

Мой стимул....(я могла бы сейчас перечислить многое....

1-красивое тело которое ты видишь каждый день в зеркале,и следовательно раскрепощенность,шопинг-удовольствие,легкость

2-Внимание ,не как к бой-бабе, а как к хрупкой девушке . Я конечно не жалуюсь...но .но.но

3- уверенность в себе

5-Рё свадьба которая РЅРµ Р·Р° горами) 

Можно РЅР° самом деле РјРЅРѕРіРµ перечислить Рё РІСЃРµ будет важно. РќРѕ наверное  это сводится  Рє РѕРґРЅРѕРјСѓ.

Не хочу прожить жизнь, вспоминая как было хорошо...... не хочу сожалеть я еще молода! Хочу жить с улыбкой))))

Спасибо,Oksanka- буду худеть))))

ninfa, а что повлияло на тебя сейчас? почему ты решила:"Стоп!Хватит!" самое тяжелое - это мотивация, от соблазнов так тяжело удержаться, у тебя сильный стимул к похудению?

....Рє концу 11-РіРѕ класса СЏ весила 85 кило....РјРґР°.комплексов хоть отбавляй.  Мотивировала меня тогда какая-то РєРЅРёРіР°,сейчас ее уже РЅРµ РІСЃРїРѕРјРЅСЋ.... Рё наспор СЃ сестрой  СЏ начала худеть....РЅР° бананах)  РїРѕ 5 бананов РІ день...РЅСѓ Рё РІРѕРґР°, чай. упражнения РЅР° прес РїРѕ 30 РјРёРЅ РІ день. что через пару недель стало образом жизни....добавила некоторые продукты РІ рацион отварное РјСЏСЃРѕ,рыбу...овощи....Рё кефир 1Р»-РІ день....РІ СЃРєРѕСЂРµ РЅР° нем РѕРґРЅРѕРј Рё осталась...(это конечно крайность...РЅРѕ РјРЅРµ нравилось))) Рљ этому  прибавила СЃРїРѕСЂС‚ (бег) РїРѕ 3 РєРј РІ день, Рё через С‡ месяца меня никто РЅРµ РјРѕРі узнать....Конечно это полет, чувствуешь себя  маленькой принцесской РёР· сказки......РґСЂСѓРіРёРµ ощющения)))

 Р’ес продержала почти 2 РіРѕРґР°, РЅРѕ безответная любовь....Рё СЏ махнула РЅР° себя СЂСѓРєРѕР№ (РёРЅРѕРіРґР° посмотрев назад удивляешься сколько было вложено СЃРёР», Рё как легко пущено РЅР° самотек)

Вот - другое дело!

Главное - это порерить в себя! Все получиться!

Ну рассказывай - как удалось 25кг сбросить?...и какие планы по сбросу 15кг?

Приветик! Выглядишь и правда мило, даже с лишним весом! Очень красивая! Удачки тебе в похудении!!!

а какой у тебя рост?

Вот...надеюсь теперь ок) Спасибо за поддержку)

http://www.radikal.ru/ 

попробуй через радикал вставить.

Срывы конечно будут, главное после срыва не впадать в депресняк, а продолжать начатое.

самое сожное это РЅРµ сорваться.....((((((((((( Р° значит РЅРµ впадать РІ депрессию. Даже маленький шажек очень для меня важен.... Как -РЅРёР±СѓРґСЊ выложу фотку школьных лет....РјРјРјРјРјРјРјРјРјРјРјРј РјРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР° увидев это сказала.... что это фотошоп, Рё РјРѕСЋ голову Рє какой-то толстушке подставили)))))))))   

вот так....забавно.... я мало кому их покаываю)))

  Нюша Рђ Сѓ меня РІСЃРµ открывается)

Чего-то фотки не открываются....

Я тож 60 кг хочу....(было 73,3 сейчас 68,7)

1-оефото это я сейчас 75кг- а это 3 года назад 60кг....

хочешь и будешь! хочешь и сделаешь! если отступишь, значит, не хочешь!!! ВПЕРЕД!!!

Уже однажды СЃР±СЂРѕСЃРёРІ 25 кило. СЏ почувствовала РІРєСѓСЃ Рє жизни..... (Р±СѓРґСѓ бороться СЃ 15-СЋ набраными  РІ последнии 2 РіРѕРґР° ) пусть РіРѕРѕСЂСЏС‚ что это мило))) СЏ хочу РґСЂСѓРіРѕРіРѕ)))