Привет!

Поздравляю с отвесом.Такое может быть,фитнес оказался действенным!!!

А я вот в выходные только с собакой и подругой прогулки устраивала.Вес на радость мне стоит.

Я сейчас в фазе отдыха от похудения,хотя не зарекаюсь,может потом решусь еще 2 кг сбросить.

как говориться аппетит приходит во время еды.Главное знать меру.

Так и с похудением.

Ну вот,добралась наконец до компьютера.Вчера день провела на даче,занимаясь домашним фитнесом.Упражнение называется "прополка".Еле доползла до кровати.Сегодня утром вес -72 кг.Хотя вчера был 73!?Наверное что-то с весами.За день -1 кг это,по-моему,уже слишком.

Доброе утро!!!!

Ну вы тут понаписали.

Попробую и я свое мнение сказать.

Бросить курить одновременно можно конечно,но не желательно.Я в процессе своей борьбы с весом,то же хотела так,но попала к диетологу и он мне категорически запретил.Это двойной удар получается и сорвешься и в похудении и в бросании курить.

Еще по поводу КК,обязательно нужно набирать 1200 хотя бы,представь кушаешь мало,организм начинает экономить на всем и все запосать,вес если не наберешь,ну уж точно не сбросишь,будешь топтаться на одном месте.А потом после всех усилий слезешь с такого рациона и тогда мама не горюй,все труды напрасны.Так что лучшее решение все делать с головой и не торопясь,зато все получиться и надолго.

РЎ мужем Сѓ меня такая же ситуация была Рё смешки Рё РІСЃСЏРєРёРµ мелкие пакости,РЅРѕ характер Сѓ меня такой,что это послужило ещё большем стимулом Рё Рѕ чудо теперь Сѓ него РґСЂСѓРіРѕР№ взгляд РЅР° эти вещи.Рђ как РѕРЅ реагирует РєРѕРіРґР° его РґСЂСѓР·СЊСЏ  СЃ восхищением РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РІРѕ это РґР°,как твоя то похорошела...Р° РјРѕСЏ Рє...

Короче мы все сможем!!!Главное труд и терпение и все будет пучком!!!!

Все,ухожу спать.Приятно было пообщаться,до завтра!.

сначала, конечно, после поднятия до 1200 можешь поправиться, но потом все равно начнешь худеть. В этом деле спешка ни к чему. Особенно, если нужен стойкий результат

А он у меня и есть сидячий.

просто если у тебя будет более быстрый обмен веществ (а он ускорится, когда будет хотя бы 1200 вместо 1000), будешь быстрее худеть. Кстати, 1200-1550 и так заниженный коридор. Для тех, кто ведет сидячий образ жизни.

Я не могу понять,почему так важно вписываться в коридор?Ну ладно,чтоб не перебратьКК.А если недобор?

Р—Р° режим СЌРєРѕРЅРѕРјРёРё организма СЏ знаю.Каким образом тогда  С…удеют люди,Сѓ которых постоянно недобор РљРљ?РџРѕ идее РѕРЅРё РІСЃРµ должны быть полными,РЅРѕ это совсем РЅРµ так.Примеров масса.

да нет, обычный, похудеть решил, сел на сельдерейную диету, я была в шоке, о чем ему и сказала и отправила на дион, так нет же, он досидел на диете до конца, потом на дионе раскабанел больше, чем был и теперь в дион не верит

Это,наверное,какой-то исключительный мужчина,или больной (я имею ввиду диеты при болезнях).

я видела :)))))

Мой весит побольше чем я.Ну мужикам в этом плане проще.Я ни одного не видела,который бы был на диете.

а когда я весила 74, мне было так некомфортно от одной мысли, что я больше мужа вешу

ну моему смотреть то почти не на что :))) он весит 73 кг про росте 180 см

Точно,и вообще,пускай на себя посмотрит!

не обращай внимания, мой тоже сначала ржал, а когда я похудела, сказал, что он мной гордится, и что всем бы такую силу воли

Хотя муж уже прикалывается.Я сегодня отруби с кашей ела,так он мне на десерт комбикорм предлагал,ну и в таком же духе.

РќСѓ СЏ  Р·РґРµСЃСЊ неделю,зарекаться РЅРµ Р±СѓРґСѓ.РџРѕРєР° держусь.

слово РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ забыть просто надо :)))) чтобы смочь, надо очень сильно захотеть. Это как СЃ похудением. Меня РјРЅРѕРіРёРµ спрашивают РёР· знакомых, как Сѓ меня получилось похудеть. Человек 5 точно отправила РЅР° Дион. РќРё РѕРґРЅР° РёР· РЅРёС… РЅРµ стала заниматься похудением всерьез. Р’СЃРµ, как РѕРґРЅР°, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚: "СЃ семьей это невозможно!", - РєР°Рє будто Сѓ меня семьи нет

Мариша,пока!Спокойной ночи!

А бросать буду все равно,даже если стану коровой.Только вот найти кампанию.Одна не смогу,это точно,проверяла.

У нас не просто кризис а полная з.....,а осенью что будет даже и думать не хочется.

Не будем а плохом,лучше а хорошем и полезном.Пора в люлю на боковую.

всем спокойной ночи и до встречи

я бросила 7 лет назад, о чем ни дня не жалею. Правда, у меня как-то все безболезненно прошло, уши не опухали, и злая я не ходила.

а мне кажется можно бросать, двух зайцев убить сразу

У вас что,тоже кризис?Я думала это только у нас.

 РЇ временно без работы,РєСЂРёР·РёСЃ вынудил,Р° вообще СЏ бывшая мед.сестра Рё РІ настоящем СЋСЂРёСЃС‚ Рё бухгалтер.

во как в жизни бывает,век живи и век учись,вот и я так.Последнее место работы было в банке,начальником страхования жизни в нашем регионе.

Работаю.Я биолог.А ты?

Не знаю ответа точно,но знаю одно пока худеешь не бросай!!!!!!

а потом будет ещё одна цель к которой будем стремиться.

Тут у меня вопрос возник,а ты работаешь?

Так давай бросать вместе!Может идеи какие,будем делиться.

У нас тоже дорого стоят.Но не это даже главное.У меня кашель ужасный.Кашляю постоянно.Надо бросать,но как?

Ой и забыла,пока ты взялась за фигуру не бросай ,это тоже стресс для организма.Зачем его еще и этим напрягать и пугать.Он этого не любит и может круто отомстить.

с курением я борюсь сколько себя помню,и кодировалась и бросала на некоторое время и все равно как говориться сила есть,воля есть,а вот силыволи нет.

может не созрела пока мозгами до конца.Но буду работать и в этом направлении.

тем более у на сигареты стоят просто космически,а мы с мужем в двоем дымим расход на лицо.

Дочя у меня слава всем святым в этом вопросе не в нас.выпить чего может,а вот курить её не тянет.