Девиль привет!!! Ну там и список) Еле тебя там нашла. Проголосовала! Желаю удачи!! А как вообще твои успехи в постройнеии?

Девочки, я разместила свою анкету на сайте Здоровья для участия в программе похудения. Голосов за мою анкету пока нет, но может быть кто-нибудь проголосут за меня? Паршутина Анастасия.

http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/

Девиль 15 см. в талии-да ты молодчина! Очень хорошо! Вот я тебе ещё статью принесла)))

ничего себе - топчусь на месте!!! 15 сантиметров!!

ты молодец!!!!

Девиль, 15 СЃРј талии - это круто! Это результат!  РЎ удачным стартом тебя! 

Р� поверь, будет время, РєРѕРіРґР° Сѓ тебя Р±СѓРґСѓС‚ спрашивать, показывая РЅР° сына: Это ваш младший брат?   

Верь в себя, и будут и шпильки, и мужчины, и стройность! То, что ты здесь - это большой шаг к цели! Видишь, какие тут все душевные, всегда помогут и поддержут. Я желаю тебе удачи в нашем нелегком деле !

Девиль, свекольник нужно РЅРµ только сварить, РЅРѕ его ещё надо съесть!                                    

Овощи Рё фрукты нельзя ничем заменить: РёС… недостаток сказывается РЅР° организме глобальными нарушениями РІ различных органах, Р°  РЅРµ только РЅР° системе пищеварения.

Девиль, я выделяю ник собеседника в колонке слева, зажав левую кнопку мыши, затем левую кнопку отпускаю, щелкаю правой кнопкой мыши по выделенному имени, выбираю "Копировать". Потом щелкаю правой кнопкой по пустому пространству в поле, где пишу ответ, выбираю "Вставить".

А мотивация у тебя отличная. � будут каблуки. Обязательно будут! Пусть не завтра. Но ты их наденешь и пойдешь. Стройная, сексуальная, легкая...

У меня одним из мотивов скидывать вес было желание сделать красивую фотосессию. В стиле "ню". Лет несколько об этом мечтала, да складки всякие на теле мешались :( В январе этого года окончательно решила: хочу. 10 кило теряла неспешно. 4 месяца. � по итогу в августе я получила то, чего хотела - фотосессию. � не единожды :) Другие желания сбылись быстрее, уже после сброса 5 кг мне стало ощутимо легче ходить... � так далее.

Да, нужно себя приучать к овощам. Сегодня купила свеклу, сварила свекольник. Для начало вроде бы не плохо.

Девиль, попробуй смешивать овощи с макаронами твёрдых сортов. Сначала макароны 90%, овощей 10%. Постепенно привыкай ко вкусу овощей и постепенно увеличивай их процент.

Ещё в какой-то кулинарной передаче резали корневой сельдерей брусочками, как картофель фри, обмакивали в яйце и сухарях и жарили на решётке в духовке, говорили, что похоже на картофель. Сама данное блюдо не пробовала.

Ой, а можно вопрос не по теме? Как вы копируете имя собеседника в свое сообщение? У меня что-то не получается.

Очень страшно сорваться. Знаешь, я ведь уже мечтаю как надену красные туфли на высокой шпильке. А еще очень хочу носить сапоги-чулки. Вообще хочу выглядеть сексуально. Хочу, хочу, хочу. Дай Боже сил, чтобы не сорваться.

Девиль, у тебя совершенно нормальные темпы сброса веса. ДиОн рекомендует не более 1 кг в неделю. Например, я здесь 6 недель и у меня ушло 6,5 кг. � потом, как совершенно справедливо написала, Kamyshka, лишние кг набираются не один год. Так что не "гони лошадей", а главное, если поставила цель - добивайся ее, а не смотри на других. Все люди разные, и ориентироваться на кого-то не самый удачный способ. Слушай себя, свой организм и постарайся не наказывать его, а договариваться с ним. Удачи!

Девиль, ощущение "топчусь на месте" мне знакомо. Помогало смотреть на свои графики веса и объемов. Гляну - о, а месяц назад я точно так же "топталась на месте", но на 2 кг выше, чем в данный момент.

Опять же, без мотивации никуда. Напиши (можешь где угодно, хоть на листе бумаги, просто для себя), зачем тебе нужно избавиться от лишних кило. Если хорошо подумать такой список - там явно будут пункты, которые ценнее и важнее, чем возвращение к своему старому стилю питания...

А у меня появляется ощущение, что я топчусь на месте. Так можно и сорваться.

15 см в талии за 9 дней - великолепный результат. Особенно если учесть, что окружающие видят не цифирьки на весах, а объемы.

А скинуть 10 кг за месяц... Может, конечно, и соблазнительно, но интересно узнать, сколько из добившихся такого эффекта дам удержали новый вес хотя бы в течение года?

Опять же, лишние кило ведь набираются не за месяц. Чаще всего наедаем их годами... � диетологи полагают, что чем медленнее человек избавляется от лишнего веса, тем меньше вероятность набрать вес обратно. Наиболее комфортной считается скорость около 0,5 кг в неделю, максимально допустимой - 1 кг в неделю...

Много таких историй, где за месяц женщины скидывали 10 кг. Как это у них получается? Я здесь 1,5 недели и только 1 кг. ушел.

Привет! С упражнениями у меня пока туго, не могу заставить себя делать. Тигроша посоветовала активные домашние танцы, вчера купила диск с клипами, весь вечер танцевала. Буду танцевать каждый день. Для меня это как-то проще, чем заставить себя делать упражнения. Я здесь уже 9 ней, талия потеряла 15 см. объема. Да и жрать(именно жрать) стало как-то меньше хотеться.

привет девченки. РЇ еще РЅРµ похожа РЅР° бабушку-РЅРѕ СЃРєРѕСЂРѕ нгаверно стану ей. Борюсь-вышла РЅР° работу,нашла этот прекрасный сайт-зарегестрировалась.Вчера начала заниматься. РЈ РјРµРЅСЏ РЅРµ РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЊСЃСЏ СЃ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏРјРё-РЅРѕ РіРѕС‚РѕРІРєР° Рё СѓР±РѕСЂРєР° ,стирка занимает РјРЅРѕРіРѕ РІСЂРµРјРµРЅРё,поэтому Сѓ РјРµРЅСЏ РІРѕС‚ С‚акая РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° РґРѕРјР°С€РЅСЏСЏ :)  Рђ РєР°Рє РІС‹ СЃ СЌС‚РёРј Р±РѕСЂРµС‚есь

Девиль, все получиться даже не думай..а то ,что нет занятия..так найди занятие для себя и ребенка: польза и тебе, и ему.Например, возьмите за правило гулять по вечерам...и тебе и ему хорошо...

А про вес я тебе скажу, даже не переживай, всё уйдет( все проходит-пройдет и это)))) Это я тебе по своему опыту говорю..То, что нет мужчины и не хватает мужской ласки...Да тоже мы это проходили( с приступами жоров и зажоров), но в этом можно найти и свои плюсы( хотя я,честно сказать, зацикливалась на ребенки в тот период), а сейчас....куда б спрятаться от этого внимания ( ,хотя предел совершенства еще ой как далеко)

Так что, бери себя "в руки" и вперед.... к себе

Вот на счет хобби это верно. Сама уже непервый месяц "ищу" хобби. Все что нашла не интересно. Ну никак не цепляет. Все ещё ищу.

Привет, Девиль. Меня в свое время назвали мамой моего мужа!, затем.. назвали бабушкой моего сына..мне как и тебе на тот момент было 28 лет! Было обидно, жуть. Мой рост 170 см, а вес был 110кг. Но почему на тот момент, я только еще больше стала есть, не послужило это для меня толчком для пересмотра своей жизни. Ты молодец! Ты услышала, и делаешь соответствующие выводы. Но когда у нас прошел вечер встречи выпусников в универе, вот тогда я увидела.. что я реально БАБУШКА. �.. за год я похудела на 30 кг. Убрала из рациона сладкое, картошку, майонез, газировку, соки (не натуральные). Добавила шейпинг, много воды, минералки, чая зеленого, зелени, овощей. � разумные порции, всего. Я не экперт в области похудения.. я только учусь. � сейчас учусь. Но! Жрать как жрала раньше.. ух.. и жутко же это было(точнее тогда я от этого ловила кайф, т.к. друго кайфа не видела в жизни). Мой совет. �щи кайф в чем-нибудь другом, не в еде. Начни шить, вязать, гулять, фотографировать, рисовать, займись спортом. Это по-началу может показаться тяжко ломать привычный образ жизни, зато потом... у... потом ты почувствуешь вскус.. )))) Удачи!