Добрый день!
Удивительно как повернулись события.
Есть у меня знакомая, которая давно мне рекомендовала Дион. Я, мельком глянув по ссылке, решила что ЗАЧЕМ? Мы же сами с усами! Мы сейчас вот эту диетку! Не получилось? Сорвалась в жор? Ну тогда вот эту диетку! Опять не получается? Ничего! Диет много!
Только тело одно.
Знакомая была послана вдаль за приглашение на Дион. Однако я здесь. Почему? Сама не знаю. 
Зовут меня Ольга, я из Питера, во мне 162 см роста и 70 кг живого веса. Мой стабильный (нормальный) вес около 60 кг. После родов полнела до 82. Сбросила на японке до 65. С тех пор вот уже 6 лет сыну исполнилось, я вытанцовываю вокруг этой цифры. Периодически дохожу до 70.
Этим летом я дошла до 72. И танцы у меня начались вокруг 70. Даже до 68 сбросить не получалось.Танцы - это сажусь на диету. 2 дня строгача. Слетаю. Неделя обжираловки. Вес вернулся. Опять диета.
Намучалась.
Пришла потому что "чем черт не шутит"? Может и вправду надо менять нездоровые привычки и образ жизни? Потихонечку. Маленькими шажочками.
Никогда не верила в метод снижения калорийности. Всегда смеялась над теми, кто взвешивает еду.
Ничего. Купила электронные весы и взвешиваю.
Пусть другие теперь смеются над моими весами. А я над их.. зад...ней частью тела.
Надо же как-то научиться заново питаться?
Череда диет-обжорств и каша в голове из методик и диет. Я не знаю сколько мне надо еды. Я перестала испытывать нормальное чувство голода. Я сбила все механизмы регуляции питания. Я не хочу есть, когда голодаю целый день. И я могу очень захотеть есть после праздничного ужина у родственников.
Решила положиться на Дион и его методу. Пусть он меня тренирует и решает. Пока так. Это будет лучше череды зажоров.
Потихонечку буду возвращаться к себе. Учиться слушать тело. Заботиться о себе.
Назад к телу.
Цель : уйти от диет и не поправиться!
Спасибо за внимание 
