22.10.09.


Вес - 86 кг.

21.10.09.

РҐРѕРґСЊР±Р°:

100 РјРёРЅСѓС‚
600 ккал

21.10.09.

Вес - 85,8 кг.

20.10.09.

Вес - 84,5 кг.

Любопытно.

19.10.09.

Вес - 87 кг.

14.10.09.

РҐРѕРґСЊР±Р°:

95 РјРёРЅСѓС‚
570 ккал

13.10.09.

Вес - 86,2 кг.

� откуда этот килограмм взялся? ПМС на подходе?

12.10.09.

Вес - 86,2 кг.

11.10.09.

Вес - 85,2 кг.

10.10.09.

РҐРѕРґСЊР±Р°:

120 РјРёРЅСѓС‚
720 ккал

10.10.09.

Вес - 85,2 кг.

09.10.09.

Вес - 85,1 кг. Без изменений.

08.10.09.

РҐРѕРґСЊР±Р°:

90 РјРёРЅСѓС‚
540 ккал

2 дня немного температурила, поэтому отдыхала, никаких занятий.

08.10.09.

Вес - 85,1 кг.

05.10.09.

РҐРѕРґСЊР±Р°:

60 РјРёРЅСѓС‚
360 ккал

05.10.09.

Велотренажер с утра:
23 минуты
8,2 РєРј
305 ккал

05.10.09.

Вес - 86,1 кг.

04.10.09.

РҐРѕРґСЊР±Р°:

77 РјРёРЅСѓС‚
485 ккал

04.10.09.

Вес - 85 кг

03.10.09.

Велотренажер:
40 РјРёРЅСѓС‚
13,5 РєРј
500 ккал

+ упражнения для пресса АВС

03.10.09.

Вес - 85,3 кг

Сегодня прогулка отменяется по причине наплыва гостей. Упс.

02.10.09.

Вес - 85,5 кг